Виталий гитт лечение остеохондроза

Виды ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – важнейший этап в сложном процессе терапии заболевания. Сегодня в эффективности лечебной гимнастики не сомневается никто.

С помощью несложных упражнений больным удается улучшить общее состояние шейного сегмента позвоночного столба, возобновить недостающее кровообращение данной области, повысить эластичность мышечной ткани и подвижность позвонков.

Благодаря ЛФК пациенты, страдающие от проявлений шейного остеохондроза, могут добиться стойкой ремиссии недуга и еще долгое время не вспоминать о болезненных ощущениях, которые ухудшают качество их жизни.

Эффективность и целесообразность применения ЛФК

Согласно статистическим исследованиям, лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе оказалась эффективным методом терапии заболевания в 90% клинических случаев.
Традиционные упражнения для укрепления мышечных структурных элементов шеи при остеохондрозном поражении обладают следующими эффектами:

  • улучшение циркуляции крови на пораженных участках;
  • укрепление спинных мышц, а также мышц шеи;
  • улучшение эластичности и расширение объемов движений в цервикальном сегменте позвоночника;
  • подавление хронического болевого синдрома;
  • устранение патологических проявлений со стороны защемленных нервных корешков.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначается практически всем пациентам, у которых в ходе исследований был диагностирован патологический процесс дегенеративной этиологии.

загрузка...

Комплекс упражнений для укрепления мышц шеи при остеохондрозе и их интенсивность определяется исключительно квалифицированным специалистом с учетом специфических особенностей организма человека, наличия у него противопоказаний к зарядке, степени тяжести основной патологии и тому подобное.

Какие существуют противопоказания?

К сожалению, суставная гимнастика при шейном остеохондрозе имеет целый ряд противопоказаний к своему применению, среди которых особого внимания заслуживают:

  • гипертоническая болезнь и 2-3 стадии артериальной гипертензии;
  • инфаркт миокарда;
  • мерцательная аритмия;
  • аневризма аорты;
  • сахарный диабет первого типа;
  • заболевания крови;
  • острые инфекционные процессы, вирусные инфекции, бактериальные поражения внутренних органов;
  • новообразования, метастазы;
  • значительные нарушения со стороны зрения.

Нецелесообразно продолжать упражнения при обострениях шейного остеохондроза с резко выраженным болевым синдромом, так как подобные действия могут повлечь за собой ухудшение общего состояния пациента и привести к длительной потере работоспособности.

Восемь видов упражнений против шейного остеохондроза – лучшие авторские методики

Изометрическая гимнастика Дикуля

Изометрическая гимнастика шейного отдела позвоночника Дикуля позволяет устранить интенсивный болевой синдром, предотвратить образование межпозвоночных грыж и вернуть позвонкам прежнюю подвижность. Комплекс гимнастических упражнений состоит из несложных, повторяющихся по несколько раз наклонов головы в разных направлениях, что в совокупности позволяют добиться неплохих результатов и устранить основные тревожные симптомы остеохондроза.

Подробнее об упражнениях вы узнаете из видео:

Но Дикуль разработал не только изометрические упражнения.

К его творениям относится также шейная гимнастика Дикуля на мяче с палкой – эффективный способ побороть хронический и резистентный к большинству видов лечения болевой синдром.

Изометрическая гимнастика по Борщенко

Изометрическая гимнастика для шейного отдела позвоночника Борщенко представляет собой весьма эффективный метод избавления от хронического болевого синдрома в зоне шеи и профилактики прогрессирования недуга. Комплекс статических упражнений, разработанный доктором И. А. Борщенко, позволяет возобновить нормальную подвижность в шейных позвоночных сочленениях, увеличить объем движений в данной области и предотвратить окостенение позвоночных структур.
Огромным преимуществом методики является ее мультиполярность, то есть целесообразность назначения по отношению к пациентам разных возрастных групп. Упражнения по Борщенко могут делать в амбулаторных условиях и люди преклонного возраста, и представители младшего поколения.

Гимнастика для шеи Бутримова

Вернуть позвоночнику былую гибкость и подвижность позволит шейная гимнастика Бутримова.
Разработанная на основе древних китайских методик данная программа физических упражнений для шеи преследует сразу несколько целей:

  • борьба с болезненностью в области шеи;
  • профилактика разрастания остеофитов;
  • разблокировка защемленных нервных окончаний;
  • возобновление нормального кровенаполнения мозговых тканей;
  • ликвидация бессонницы, панических атак и других психоневрологических проявлений шейного остеохондроза.

Гимнастика Бутримова при шейном остеохондрозе – не банальный набор упражнений для группы шейных мышц.

Методика основана на медленном трехмерном растяжении мышечно-связочных структур до появления каких-либо болевых проявлений или дискомфорта, что позволяет хорошо расслабиться, улучшить самочувствие и предотвратить развитие закрепощения мышц.

Упражнения при шейном остеохондрозе по Бутримову необходимо делать ежедневно по 1-2 раза, что позволит пациенту уже за несколько недель отметить положительный результат и существенным образом улучшит общее состояния своего здоровья.

Комплекс упражнений доктора Норбекова

Особой популярностью у пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночного столба пользуется гимнастика Норбекова для шейного отдела позвоночника. Особенностью этого варианта ЛФК является необходимость сочетания техничности с хорошим настроением.

Доктор Норбеков предупреждает, что для достижения положительных результатов в лечении шейного остеохондроза позвоночника с помощью зарядки одних лишь физических упражнений не достаточно.

Важную роль на пути к выздоровлению отыгрывает положительный настрой и отменное настроение. Они способствуют выделению эндорфинов, устраняющих проявления болевого синдрома.

Шейная гимнастика Шишонина

Шейная гимнастика Шишонина показана всем пациентам с типичными проявлениями остеохондроза, независимо от их возраста. Упражнения позволяют улучшить мозговое кровообращение, избавиться от болевых ощущений и дискомфорта в зоне шеи, предупредить развитие гипертонии и многое другое.

С упражнениями можно познакомиться из видео:

Данные упражнения для шеи при остеохондрозе не имеют противопоказаний и считаются лучшим вариантом лечебной гимнастики для лиц, страдающих сопутствующими патологиями, так как не провоцируют развитие обострений болезненных состояний со стороны других органных структур организма.

Упражнения по Бубновскому

Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому благотворно сказываются на здоровье позвоночника у людей, что ведут малоподвижный образ жизни, много работают сидя за компьютером, нерегулярно питаются и ежедневно подвергают свой мозг интенсивным физическим нагрузкам и нервным перенапряжениям.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе по методу Бубновского доступна каждому пациенту, независимо от возраста и варианта течения заболевания.

Все упражнения выполняются очень плавно и в щадящем режиме, поэтому не способны вызвать обострений основного недуга, развития болевого синдрома или других патологических состояний.

Какие именно упражнения можно выполнять – смотрите в видео:

Остеохондроз и йога

Доказано, что, выполняя по 4 раза в неделю основные йоговские асаны, человек не только может предотвратить развитие дегенерации хрящевой ткани в шейных отделах позвоночного столба, но и быстро избавиться от уже имеющихся нарушений. О целебных свойствах йоги и ее благотворном влиянии на опорно-двигательный аппарат человека было известно давно.

В настоящее время данная древневосточная методика широко применяется на практике и даже включена в некоторые официальные программы физиотерапевтического лечения патологий позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основные упражнения йоги при шейном остеохондрозе, такие как поза кошки, тигра, голубя, змеи, сфинкса и другие, позволяют укрепить мышцы и связки шейного отдела, возобновить поставку к разрушенным участкам хрящевой ткани питательных веществ, улучшить кровообращение в дефектных областях и устранить проявления защемления нервных корешков.
Йога прекрасно тонизирует и заряжает бодростью на целый день.

Какие упражнения выполнять вы узнаете из видео:

Многие люди, практикующие обозначенный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, отмечают улучшение общего состояния уже после первых занятий йогой.
Кроме этого, йогическая гимнастика влияет на организм человека в целом, рассматривая его как совершенную, целостную систему, все патологические процессы в которой связанны между собой.
Йога при остеохондрозе шейного участка позволяет добиться стойкого терапевтического эффекта, надолго устранить болевой синдром и улучшить состояние общего самочувствия.

Зарядка Гитта

Упражнения при шейном остеохондрозе Виталия Демьяновича Гитта считаются одним из наиболее эффективных способов лечения дегенеративных заболеваний позвоночника. Мануальный терапевт Гитт, основываясь на многолетней практике, разработал целый гимнастический комплекс, способствующий восполнению дефектных участков хрящевой ткани.

Как утверждает Гитт, только микродозированная ежедневная зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, длительностью по 5-7 часов в день, способна стимулировать регенеративные процессы в суставах шеи, убрать хрящевые наросты и уже за 5-6 месяцев излечить пациента от неприятных симптомов остеохондроза.

Все подробности о данном методе вы узнаете из видео:

Как видите, видов целительных упражнений множество. Остается выбрать подходящее именно вам. Здоровья!

Известно, что остеохондроз принадлежит к наиболее распространённым заболеваниям позвоночника и особенно это касается шейного отдела. Однако, вовсе не означает, что можно смириться с этим утверждением и только периодически принимать препараты от боли или повышенного давления. Врачебный опыт свидетельствует, что, комплексно применяя все доступные методы, интервалы между приступами гипертонии можно увеличить, а болевые ощущения свести к минимуму. Главное — правильно выбрать лечение остеохондроза шейного отдела или иного участка позвоночника.

Лечение с применением препаратов

Многие из тех, у кого уже диагностирован остеохондроз шейного или грудного отдела, отлично знают его главные симптомы. Людей с остеохондрозом верхнего отдела позвоночника часто беспокоит головная боль, головокружение, появляются ощущения шума в ушах и «мушек» перед глазами, приступы тошноты, предобморочное состояние. Людей с остеохондрозом верхнего отдела позвоночника часто беспокоит головная больЭти проявления ещё могут обозначаться как синдром позвоночной артерии. Кроме того, у людей с нарушениями в области шеи или спины наблюдаются:

  • скачки артериального давления;
  • ощущения кома в горле;
  • панические атаки без видимых причин.

Известно также, что люди, страдающие остеохондрозом, вынуждены часто спасать себя таблетками, но время от времени требуется более действенная помощь.

Когда заболевание шейного или грудного отдела обостряется, доктор назначает препараты для внутримышечного или внутривенного введения, поскольку во время лечения уколами можно эффективнее снять боль и не допустить значительного повышения артериального давления. Чаще всего назначается Диклофенак или Кетонал, являющиеся представителями нестероидных средств, причём, врач может рекомендовать применение Диклофенака и для того, чтобы снять симптомы, объединённые в синдром позвоночной артерии. При симптомах шейного или грудного остеохондроза врач может назначить Церебролизат, Церегин, Кортексин и витамины группы B. Такими уколами на время нейтрализуются скачки давления, уменьшаются ощущения кома в горле, предотвращаются панические атаки, связанные с неблагоприятными факторами.

Поскольку при остеохондрозе шейного или грудного отдела возможны панические атаки, связанные с головокружением, кислородным голоданием и ощущением инородного тела в горле, врач может назначить препараты, которые способны снять спазм и улучшить работу нервной системы.Вазобрал восстанавливает кровообращение

Так, Вазобрал или Винпоцетин восстанавливает кровообращение, Румалон или Алфлутоп поддерживает работу мышц, а Белласпон, Афобазол или Грандаксин поможет преодолеть тревогу. Если применять эти препараты правильно, это позволит не только побороть панические атаки, но и предотвратить резкое повышение артериального давления.

Лечение шейного остеохондроза включает в себя и применение хондропротекторов. Препараты этой группы оказывают помощь в восстановлении хрящевой ткани шейного, грудного или другого отдела позвоночника и могут применяться в любой существующей лекарственной форме. Наиболее популярными хондропротекторами считаются Хондроксид, Хондроитин, Мукосат и Терафлекс.

Следует учесть, что воздействие хондропротекторов комплексно на синдром позвоночной артерии даёт свой результат спустя 2-3 месяца с начала их применения. По мере восстановления поражённых тканей реже наблюдаются атаки боли и головокружения, ощущения дискомфорта в горле и периоды депрессии.

Лечить повреждённые ткани рекомендуется не только таблетками и уколами, но и наружными средствами, поэтому не исключено, что врач назначит и специальную мазь, которая снимет боль и воспаление. К примеру, мазь Капсикам или Никофлекс уменьшит боль, а мазь Вольтарен или Нурофен снимет воспаление. Для комплексного воздействия врач может порекомендовать мазь Долобене или Фитобене. Помогают нормализовать состояние артериального давления при остеохондрозе шейного или грудного отдела и наружные средства на основе таких натуральных веществ, как хондроитин и глюкозамин, которые входят в состав хондропротекторов.Вольтарен снимет воспаление

Врач может порекомендовать из группы хондропротекторов мазь Хондроарт, Хондроксид или Хондроитин, которые при регулярном применении приостанавливают развитие болезни и уменьшают синдром позвоночной артерии. Спустя 2-3 месяца отмечается нормализация давления, реже появляется или исчезает ощущение кома в горле, постепенно забываются панические атаки, что свидетельствует об улучшении состояния хрящевой и костной ткани и появлении нужного количества хрящевой смазки.

Лучшие методы специалистов по ЛФК

Существуют эффективные методы лечения и профилактики шейного, грудного и поясничного остеохондроза, которые основаны на выполнении упражнений ЛФК. Одним из вариантов ответа относительно того, как вылечить остеохондроз шеи с минимальным применением лекарств, является методика Бутримова, направленная на укрепление мышечного каркаса. Врач — рефлексотерапевт Владимир Бутримов разработал упражнения, помогающие нормализовать состояние артериального давления, предотвратить панические атаки, убрать ощущение кома в горле. Однако, упражнения по методике Бутримова можно выполнять лишь после нейтрализации болевой атаки со стороны шейного отдела, и только после устранения болевых ощущений можно переходить к лечебному комплексу ЛФК.

Лучше начинать с простых упражнений Бутримова, и для этого рекомендуются круговые вращательные движения (5-6 раз в каждую сторону), которые можно выполнять периодически в течение дня, но движения не должны быть резкими. Можно добавить выполнение неспешных поворотов головой со стороны в сторону до упора, и при этом голова и плечи должны располагаться прямо. Шейная гимнастикаЕщё одним важным упражнением, которое поможет при остеохондрозе не только шейного, но и грудного отдела, считается выполнение поворотов вправо и влево по 5 раз в каждую сторону, но голова при этом должна быть максимально наклонена вперёд. Если эти простые упражнения по методике Бутримова выполнять правильно, то, как свидетельствуют отзывы, со временем восстанавливается подвижность в области шеи, нормализуется артериальное давление, исчезает ощущение инородного тела в горле, реже появляется головокружение.

Эффективную методику предложил также другой врач, мануальный терапевт Виталий Гитт. Причём, доктор Гитт уверен, что ни медикаментозные, ни ортопедические средства не способны полностью избавить от заболеваний в области позвоночника. Поэтому, как утверждает Гитт, убрать болевой синдром и восстановить проходимость артерии можно лишь путём прямого мануального воздействия. Виталий Гитт предложил не просто ЛФК, а комплекс микродвижений, которые не вызывают никакого дискомфорта. Самостоятельно заниматься по методике, которую разработал Гитт, невозможно, поэтому врач просто необходим. К примеру, доктор Гитт предлагает основываться на таком базисе: мануальный терапевт поддерживает подбородок пациента и своей кистью наклоняет его голову влево, право, но с крупными пациентами доктор Гитт советует работать предплечьем.

Во время дальнейших манипуляций специалист всё время должен поддерживать подбородок пациента, и если всё делать правильно, то, как утверждает Виталий Гитт, при первом резком наклоне головы пациента можно услышать характерный хруст в 2-3 щелчка, но иногда бывает до 6 таких щелков. При занятиях по методике, которую разработал доктор Гитт, вначале возникает лёгкая боль, но затем болевой синдром исчезает, поскольку улучшается кровоток по артерии, а также исчезают такие явления, как головокружение, ощущение инородного предмета в горле, онемение пальцев.Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Применяем народные методы лечения при остеохондрозе

Народная медицина предлагает немало рецептов для нормализации давления и восстановления хрящевых и костных тканей. К примеру, для устранения симптомов, известных как синдром позвоночной артерии, рекомендуется принимать отвар корней подсолнечника. Для его приготовления нужно 2 стакана измельчённых корней залить водой, проварить на небольшом огне в течение получаса, и в результате должен получиться объём в 1 л, а затем дать настояться, чтобы отвар остыл. Полученное количество отвара в течение суток нужно выпивать небольшими порциями, и это средство, как свидетельствует практика, помогает устранить синдром позвоночной артерии.

Популярно также лечение шейного остеохондроза укропом. Помогает снять болевой синдром и восстановить подвижность позвоночника 2-недельная настойка, приготовленная из 200 г семян укропа и 250 мл водки. Это средство рекомендуется принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Как свидетельствуют отзывы, для полного выздоровления потребуется 6 курсов лечения этой настойкой. При этом, по утверждению бывших пациентов, уже не возвращается ни боль, ни головокружение, ни дискомфорт в горле.

Когда под влиянием неблагоприятных факторов происходит сужение артерии и нарушается кровообращение, рекомендуется принимать настой боярышника. Следует 1 столовую ложку плодов боярышника залить 0,5 л кипятка, настоять в течение 40 минут, а затем принимать по 1/4 стакана 4 раза в сутки.

Избавиться от остеохондроза можно, своевременно пройдя необходимое лечение. Игнорирование симптомов усложняет лечение, а в некоторых случаях приводит к инсульту.

2016-04-07

Добавить комментарий