Центр медицины позвоночника петрозаводск варкауса 27 отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Предварительный настрой
  • Упражнения суставной гимнастики
  • Гимнастика Норбекова для суставов рук
  • Гимнастика Норбекова для суставов ног
  • Гимнастика Норбекова для позвоночника

Суставная гимнастика Норбекова – комплекс упражнений, направленный на восстановление функциональной активности каждого сустава тела. По сравнению с обычной ЛФК – это не просто механическое повторение движений; данная гимнастика основана на создании позитивного психологического настроя (даже искусственным путем) и работы со своим внутренним состоянием.

Комплекс Норбекова для суставов можно использовать как для профилактики суставных заболеваний (артроза, артрита, остеохондроза и других), так и для их лечения. По отзывам тех, кто занимается – комплекс действительно хорошо помогает: увеличивается двигательная активность суставов, нормализуется давление, проходит боль.

Я, автор статьи, не могу объективно утверждать, что лучше: классическая лечебная физкультура для суставов или занятия по системе Норбекова. Есть отзывы людей, которые, по их словам, успешно восстановили здоровье суставов именно занимаясь по системе Норбекова. На мой взгляд, уже звучит достаточно интересно, чтобы попробовать такую физкультуру.

загрузка...

Перед тем как выполнять гимнастику, нужно посоветоваться и проконсультироваться с вашим лечащим врачом (ортопедом, артрологом, ревматологом или терапевтом) и (или) с консультантом в центре Норбекова.

Далее вы узнаете: как правильно выполнять данную гимнастику для суставов, как создать правильный настрой, и какие упражнения входят в комплекс.

Предварительный настрой

Автор гимнастики Мирзакарим Норбеков настаивает на создании предварительного положительного настроя перед выполнением суставной гимнастики. Он подчеркивает, что механическое повторение упражнений, обусловленное необходимостью выздоровления, не просто не приносит пользы, но и вредит.

Поэтому перед тем, как приступать непосредственно к комплексу гимнастики для суставов от Мирзакарима Норбекова, нужно сделать следующее:

Упражнения суставной гимнастики

Все приведенные ниже упражнения суставной гимнастики по Норбекову необходимо выполнять при позитивном настрое, пружинистыми движениями, с повторами 8–10 раз.

Вот полное видео про эту гимнастику:

Дальнейший текст – полностью пересекается с этим видеороликом, так что вы можете как смотреть упражнения на видео, так и читать их текстовое описание.

Гимнастика Норбекова для суставов рук

Гимнастика Норбекова для суставов ног

Гимнастика Норбекова для позвоночника

На этом комплекс Норбекова для суставов закончен. Выполняйте его ежедневно, заряжаясь настроением, хорошим самочувствием и радостью. Будьте здоровы!

Гимнастика для суставов по Норбекову: особенности, комплексы упражнений

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Doctor Liu

    Doctor Liu

    Медицинский центр «Доктор Лю» считается одним из самых известных в Москве. Свою популярность он завоевал благодаря удачному сочетанию в своей деятельности действенных методик многовековой китайской медицины с передовыми инновационными технологиями, используемыми в реабилитационно-восстановительной терапии. Такой симбиоз знаний и технологий позволил оптимизировать терапевтический процесс, делая его максимально эффективным.

    Основные направления нашей деятельности:

    • устранение всех видов болевых синдромов;
    • реабилитация пациентов после инсульта, травм опорно-двигательного аппарата, хирургического вмешательства;
    • терапия функциональных расстройств, вызванных различными патологиями таких систем организма: опорно-двигательной, нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, дыхательной, желудочно-кишечного тракта;
    • лечение онкологических болезней;
    • мануальная терапия;
    • гирудотерапия;
    • иглоукалывание;
    • рефлексотерапия;
    • гомеопатия;
    • физиотерапия.

    Каждый желающий может получить исчерпывающую консультацию у ведущих специалистов клиники по любому интересующему его направлению медицины. Кроме терапевтических процедур наш центр оказывает услуги по аппаратной и инъекционной косметологии, мезотерапии, биоревитализации, ультразвуковой липосакции, микротоковой терапии, RF-лифтингу, контурной пластике, пилингу, коррекции морщин. Наши специалисты в своей деятельности используют аппаратную прессотерапию, ионофорез, криосауну, локальную криотерапию, дарсонваль. У нас можно пройти высокоэффективные косметологические программы такие, как ЛЮКС-УХОД от HOLY LAND и MARIA GALLAND, вакуумный и ультразвуковой уход.

    Наш профессиональный коллектив создает наиболее комфортные условия для пациентов. При этом к каждому человеку мы находим индивидуальный подход, благодаря чему достигаются наилучшие результаты терапии.

    Специалисты Doctor Liu

    Цены

    Массаж

    Общий классический лечебный арома-массаж (1 час) 3500 руб.
    Оздоровительный релаксационный общий массаж с использованием ароматических масел (45 мин.) 2000 руб.
    Оздоровительный релаксационный общий массаж с использованием ароматических масел (1 час 30 мин.) 4000 руб.
    Общий классический лечебный арома-массаж 3500 руб.
    Классический общий массаж 2700 руб.
    Классический массаж стоп 1800 руб.
    Классический массаж спины 1200 руб.
    Классический массаж спины и пояснично-крестцового отдела позвоночника 1400 руб.
    Классический массаж верхней конечности, нижней конечности (односторонний) 1200 руб.
    Классический массаж верхней конечности, нижней конечности (двухсторонний) 2000 руб.
    Классический массаж пояснично-крестцового отдела и нижней конечности (односторонний) 1500 руб.
    Классический массаж пояснично-крестцового отдела и нижней конечности (двухсторонний) 2200 руб.
    Массаж кисти (односторонний) 400 руб.
    Массаж кисти (двухсторонний) 600 руб.
    Классический массаж головы 500 руб.
    Классический массаж шейного отдела позвоночника 500 руб.
    Классический массаж воротниковой зоны 500 руб.
    Классический массаж грудного отдела позвоночника 700 руб.
    Классический массаж грудной клетки 700 руб.
    Классический массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника 800 руб.
    Классический массаж живота 900 руб.
    Классический массаж верхней конечности (односторонний) 700 руб.
    Классический массаж верхней конечности (двухсторонний) 1100 руб.
    Классический массаж нижней конечности (односторонний) 850 руб.
    Классический массаж нижней конечности (двухсторонний) 1300 руб.
    Линейный массаж (1 зона) 1000 руб.
    Сегментарный массаж шейного отдела позвоночника 900 руб.
    Сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника 1100 руб.
    Сегментарный массаж грудного отдела позвоночника 900 руб.
    Сегментарный массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника 900 руб.
    Стоунтерапия (императорский мешочек) 400 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон головы 700 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон области шейного отдела позвоночника 600 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон воротниковой зоны 700 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон области грудного отдела позвоночника 700 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон области пояснично-крестцового отдела позвоночника 800 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон области грудной клетки 800 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон области живота 700 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон верхней конечности (односторонний) 600 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон верхней конечности (двухсторонний) 1000 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон нижней конечности (односторонний) 700 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон нижней конечности (двухсторонний) 1100 руб.
    Точечный массаж рефлексогенных зон на стопах и голенях 1000 руб.
  • Добавить комментарий