Треск в колене как лечить

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Хруст в спине при движениях поначалу вызывает легкое недоумение и лишь после повторения начинает настораживать. Что это значит? Может, таким образом тело пытается привлечь наше внимание? В любом случае, если у вас хрустит поясница, то игнорировать эти проявления не стоит, так как они могут быть предвестниками серьезных проблем со здоровьем.

Почему хрустит поясница - причины неприятных щелчков

Что говорят врачи о хрусте в пояснице

Хруст в позвоночнике может возникать по нескольким причинам, причем не все из них имеют отношение к заболеваниям. В первую очередь такая проблема часто возникает у людей скромной комплекции. Это связано с гипермобильностью межпозвоночных уставов и никак не сказывается на здоровье.

  • К патологическим состояниям, вызывающим боль и хруст в пояснице, можно отнести проблемы с обменом веществ.

Обычные упражнения, которые можно выполнять без помощи специалистов, с этой проблемой справиться не помогут — придется обращаться к врачам. Как правило, подобные отклонения отражаются на рентгенограммах и требуют дополнительной сдачи анализов, чтобы выявить недостаточность тех или иных микроэлементов.

загрузка...
  • Еще одна причина хруста в позвоночнике – проблемы с осанкой (бич офисных работников и студентов).

Это происходит из-за  того, что современный образ жизни подразумевает малую активность. Справиться с этой проблемой поможет зарядка и опытный массажист.

Заболеваний, вызывающих боль и дискомфорт в поясничном отделе на самом деле довольно много, и точно установить причину может только квалифицированный врач. Именно поэтому не стоит игнорировать призывы вашего тела о помощи. Тем более что многие специалисты сходятся в одном – от состояния позвоночника в целом зависит здоровье всех органов.

Что говорят врачи о хрусте в пояснице

Способ борьбы с проблемой

Далеко не всегда врачи могут определить почему хрустит в пояснице. Все анализы в норме, рентгенограмма так же не показывает ничего, что могло бы насторожить специалиста. Но, между тем, неприятные ощущения никуда не пропадают, даже более того – начинают заявлять о себе все чаще.

В таком случае вы можете обратиться к так называемому мануальному терапевту. Эти специалисты работают с нарушениями осанки, ревматизмами, остеохондрозами и сколиозами. То есть, как только вы почувствовали определенный дискомфорт в области поясницы, давление или хруст в копчике — стоит обратиться к данному специалисту для проведения диагностики.

В процессе лечения при помощи мануальной техники происходит воздействие на позвоночник пациента. Это позволяет восстановить подвижность позвонков и улучшить кровообращение в поясничной зоне. Так же оказывается воздействие на определенные группы мышц, чтобы перемещать позвонки и суставы.

Как правило, если вы не слишком запустили заболевание, облечение приходит уже после первого сеанса.

Профилактика осложнений

Для того, чтобы ваша спина всегда была здоровой, необходимо самостоятельно об этом позаботиться. И в первую очередь вас спасет профилактика.

Вот несколько профилактических мер, которые помогут вам избежать появления проблем  с хрустом и болями в спине:

  • Правильное питание. Как ни странно, именно из-за низкого качества питания чаще всего страдают суставы и кости. Немного внимания к своему рациону и результат не заставит себя ждать;
  • Выполнение несложных упражнений, которые помогут держать мышцы спины в хорошем состоянии, и тогда вы забудете, что такое хруст в поясничном отделе позвоночника;
  • Научитесь держать спину ровно во время ходьбы и в процессе работы за компьютером. Правильная посадка для здоровья позвоночника просто необходима, так как она позволяет равномерно распределить нагрузку на все отделы;
  • Приобретите правильные постельные принадлежности – ортопедические подушку и матрас. Это избавит вас не только от проблем с позвоночником, но и со сном. А хороший сон — это залог здоровья и хорошего настроения. При этом матрас обязательно должен быть ортопедическим и лежать на твердой поверхности (деревянное основание кровати – идеальный вариант);
  • Старайтесь не задерживаться в сидячем положении больше одного часа;
  • Если вы записались в спортзал – увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы не перенапрягать позвоночник;
  • Повесьте дома турник. Не обязательно совершать на нем сложные упражнения, достаточно время от времени просто висеть на нем, полностью расслабив спину;
  • Чем больше вы гуляете пешком, тем лучше себя чувствует ваш позвоночник;
  • Если щелкает позвоночник в пояснице, то резко вставать с утра с постели не рекомендуется. Нагрузка на него должна ложиться равномерно. И не делайте резких движений, они должны быть плавными и степенными (хотя бы в течение утра);
  • При поднятии тяжестей правильно рассчитывайте уровень нагрузки.

Профилактика осложнений

Несколько разминочных упражнений для спины

Для того, чтобы облегчить своё состояние при болях и щелчках в спине и пояснице, вы можете выполнять нехитрые упражнения. Основная их прелесть в том, что делать их можно, не вставая с рабочего места (на работе в офисе такая разминка будет весьма актуальна для усталых мышц).

Список упражнений (все они совершаются сидя на стуле):

  • Совершите несколько наклонных движений корпусом вправо и влево;
  • Выгните спину вперед и назад;
  • Теперь поднимите ноги над полом и медленно распрямите их, затем снова согните. Так необходимо сделать несколько раз, при этом ноги не должны касаться пола;
  • Вытяните руки вверх, и начинайте тянуться по направлению к небу. Спину держите прямо, плечи расправлены;

В процессе выполнения каждого упражнения постарайтесь почувствовать работу каждой мышцы спины. Если есть возможность, лучше выполнять такие разминочные движения не реже одного раза в час.

Регулярное выполнение упражнений гарантирует вам здоровую спину и красивую осанку. Так же, если у вас щелкает в пояснице, не лишним будет отправиться в любую спортивную секцию.  Щадящие физические нагрузки помогут вам справиться не только с проблемами со здоровьем, но и с собственными комплексами, приобрести уверенность в своих силах.

Еще несколько упражнений, предназначенных для утреннего пробуждения, чтобы не нагружать поясницу сразу после отдыха. Это поможет избежать постоянных болей и хруста.

  • Лежа в постели потянитесь всем телом – при этом руки втягиваются вверх, а ноги вниз;
  • Перевернитесь в положение лежа на животе и встаньте на четвереньки. Чтобы подготовить свою поясницу к нагрузке – сначала выгните спину внутрь, затем наружу. Так необходимо сделать несколько раз подряд. Можно в процессе выгибания поочередно выносить вперед то правую, то левую руку.

Только после этих упражнений можно смело вставать с постели и идти готовиться к началу нового рабочего дня.

Подводим итоги

Однозначно определить, почему щелкает позвоночник в пояснице, может только грамотный специалист. И если вы хотите всегда оставаться здоровым и свободно заниматься спортом, то регулярное посещение врачей необходимо. В идеале вам стоит обращаться к доктору хотя бы раз в год, не дожидаясь патологических проявлений.

Если хрустит позвоночник в пояснице, вам следует избегать тяжелых физических нагрузок. Среди спортивных секций стоит отдать предпочтение ходьбе на лыжах (только ходьбе, а не спуску с гор) или плаванию. При этом стоит оставить в покое теннис, волейбол или футбол – любые резкие движения могут причинить дискомфорт.

И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Последствия приема различных препаратов могут быть очень печальными, особенно это касается именно лекарственных веществ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Внимательно подходите к выбору массажиста (или мануального терапевта, если вы решили обратиться к нему). Неправильное воздействие на мышцы и позвоночник может привести к проблемам, исправлять которые вы будете очень долго (если это вообще окажется возможным).

Возможные методы лечения седалищного нерва

В организме каждого человека отсутствует какая-либо часть тела, на которую не влияла бы нервная система позвоночных отделов.

В том случае, если присутствует повреждение или смещение позвонка, появляется сильная боль, которая вынуждает человека незамедлительно обращаться к специалисту. Одной из основных причин возникновения таких болевых ощущений является воспаление седалищного нерва.

Предпосылками к такому заболеванию, как защемило седалищный нерв, еще называемому ишиасом, сегодня имеется несколько.

Воспаление седалищного нерва

Наиболее известные из них, лечить которые необходимо своевременно,  это:

  • переохлаждение;
  • различные болезни позвоночника;
  • артрит;
  • если были перенесенные травмы;
  • изменения межпозвоночных дисков;
  • запоры;
  • сахарный диабет и его лечение;
  • длительные нагрузки на позвоночник (в результате — защемило седалищный нерв);
  • если есть межпозвонковая грыжа.

Признаки воспаления седалищного нерва

Главными и самыми распространенными признаками при том, что защемило седалищный нерв, являются такие проявляющиеся симптомы, после которых необходимо лечение:

  • если болит задняя часть ног;
  • покалывание в этой области;
  • некоторая слабость и онемение в нижних частях ног;
  • присутствие постоянной боли на задней поверхности ног, которая усиливается в процессе кашля или чихания;
  • стреляющие болевые симптомы.

Воспаление седалищного нерва

Диагностика воспаления седалищного нерва

Защемило седалищный нерв, как его лечить? Каким образом проводить процесс лечения и как лучше лечить воспаление седалищного нерва?

Сегодня существуют традиционные методы и народная медицина. В обоих случаях приступать к процедуре лечения необходимо только лишь после того, как будет проведена точная диагностика, при которой установлены основные причины заболевания.

Рентген может точно определить общее состояние позвоночника и присутствующие дегенеративные изменения, а также каким образом лечить этот недуг и что делать дальше.

После того, как диагноз был подтвержден, и зафиксировано заболевание воспаление седалищного нерва или ишиас, назначается специальное лечение.

Рекомендации при лечении

При этом обязательно соблюдение постельного режима, где кровать, как правило, имеет гладкую и в то же время жесткую поверхность. Кроме того, необходимо принимать и делать сухие теплые воздушные ванны и специальные обезболивающие препараты противовоспалительного действия. Также можно осуществлять вытяжение, чтобы уменьшить нагрузку на воспаленный нерв при защемлении, который болит.

Довольно осторожно используются мануальные способы лечения, которые имеют внушительный список соответствующих противопоказаний, среди них основными являются остеопороз и какие-либо аномалии в развитии позвоночника. Помимо этого, лечить это заболевание можно применяя парафин, грязь и делать радоновые ванны. В редких случаях назначаются соответствующие массажи и специальные лечебные физические упражнения в то время, при котором защемило седалищный нерв и он болит.

Что касается использования различных народных методов при лечении ишиаса, то они также возможны. Но они не всегда полностью безвредны. Подбирать народные средства нужно строго индивидуально, так как это зависит, прежде всего, от поставленного диагноза, непосредственного состояния человека и уровня тяжести болезни. При этом выбор здесь достаточно велик. Это и сепциальное лечение, состоящее во всевозможных протирках и мазях, делать разные виды терапии, а также рефлексотерапия и другое лечение при защемлении.

В старинной народной медицине довольно широко применялись настои и специальные отвары трав, которые обладают уникальной способностью контролировать обменные процессы, когда защемило седалищный нерв. Это в свою очередь может привести к полному исчезновению воспаления и долгожданному обезболиванию.

Принимать ванны

Также активно используются лечение воспаления седалищного нерва домашними травяными ваннами. Они очень просты в своем приготовлении и в то же время могут оказать необходимое успокаивающее действие на человеческую нервную систему, а еще снимают напряжение и присутствующие спазмы. Чтобы делать такие ванны, применяется аир, ромашка, шалфей, злаки и многие другие растения.

Устранение острых болей

Сильные болевые симптомы требуют постоянного покоя и постельного режима. Лежа больной самостоятельно может подобрать лучше положение, при котором он гораздо меньше будет чувствовать место, гда болит. Как правило, она состоит в положении лежа на спине и согнутой в колене больной ноги, сюда него необходимо что-нибудь поместить. Кроме того, если в наличии мягкие кровати, под матрац можно положить доску.

Питание при том, когда защемило седалищный нерв, тоже имеет важное значение, так как слишком острая, горькая, соленая еда может привести к обострению болезненных ощущений. Также возможно увеличение воспалительного процесса и после сладкой, жирной или сильно жареной пищи. Провоцирующими моментами еще являются алкоголь и кофеинсодержащие напитки (крепкий чай и кофе).

Из-за этого пациентам лучше принимать при защемлении молочно-растительные продукты, которые будут своеобразной профилактикой запоров, усиливающим боли, когда защемило седалищный нерв, который необходимо лечить.

Медикаментозное лечение

Из специальных медикаментов в период обострения обычно приписывают различные противовоспалительные методы, которые прекрасным образом могут снять воспаление, отечность и болевые признаки. Для обеспечения еще большего уменьшения боли, приписывают и лекарственные средства, которые снимают спазмы. Если присутствуют болевые приступы, такие спазмы носят защитный характер, однако он также усиливает болевые ощущения. В этом случае еще актуальной будет новокаиновая блокада.

В результате уменьшения боли, когда защемило седалищный нерв, человек может иметь физические процедуры, сюда относится УВЧ, электрофорез с различными веществами, парафин. Это существенно может помочь лечить такого больного. В это же время пациенту назначаются соответствующие препараты, которые улучшают кровообращение. Их употребление важно, потому что в истоках многих подобных заболеваний лежат его отклонения.

Человек обязан принимать витамины В, Е, их совокупность приводит к улучшению обмена веществ и восстановлению тканей. Во всех случаях лечение болезней седалищного нерва нуждается в большой настойчивости.

Почему хрустят колени и что с этим делать?

Хруст в колене

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хруст в различных частях опорно-двигательной системы – первый звоночек начала заболеваний суставов или позвоночника, который еще не сопровождается болью или прочими неприятными ощущениями, но намекает на то, что организм дает сбои, и процесс дегенерации тканей уже начался и стремительно развивается.

Хруст в коленях – не исключение. Это тот признак, на который необходимо обратить внимание и начать лечение в зависимости от поставленного диагноза. Почему хрустят колени, каковы причины этого явления, что делать, какое лечение необходимо предпринять, к какому врачу необходимо обратиться за консультацией – обо всем этом вы прочтете в этой статье.

Причины возникновения хруста в коленях

Хруст в колене может возникать при различных ситуациях: при ходьбе, присаживании на корточки, беге, поворотах. Одно специалисты по лечению таких проблем утверждают точно – просто так, не имея причины, хруст в коленном суставе возникать не может, если речь не идет об эпизодичном случае. Почему может раздаваться сильный хруст в коленях, и чем этот симптом опасен для здоровья?

Если хрустят колени, это признак начинающегося заболевания коленного сустава или наличия травмы, среди которых могут быть:

  • артроз и гонартроз коленного сустава;
  • разрыв мениска;
  • разрыв заднего рога медиального мениска коленного сустава;
  • возрастные изменения костной структуры;
  • разрывы связок;
  • кальциевые отложения в коленном суставе;
  • нехватка кальция в костях;
  • дегенеративные изменения мягких тканей;
  • остеопороз.

Остеопороз

Этот список – конкретные заболевания колена, на которые указывает начальный, предупреждающий симптом. Есть еще и отдельные причины, повлекшие возникновения данного неприятного признака. Среди них:

  1. Ожирение или избыточная масса тела.
  2. Гиподинамия —  малоподвижный образ жизни.
  3. Использование чрезмерно узкой, обтягивающей одежды.
  4. Ношение неудобной обуви (на высоком каблуке, с неудобной колодкой).
  5. Большие нагрузки, тяжелый физический труд, занятия спортом, ношение тяжестей.
  6. Неправильное питание, злоупотребление «вредными» продуктами (соленья, копчения, острое, алкоголь).

Чем опасен хруст для сустава

Разобравшись в вопросе, почему хрустят суставы, каковы причины, необходимо разобраться и в вопросе, в чем опасность симптома.

Хруст в коленном суставе

Так ли опасно похрустывание и стоит ли так беспокоиться при его появлении, если боли нет, движение коленного сустава не нарушено, а общее самочувствие человека удовлетворительно?

Хруст в суставе колена – первый и едва ли не единственный признак начала развития разрушительных процессов в тканях сустава, который предшествует боли, деформации, опуханию.

Если вовремя не обратиться к врачу, то могут произойти необратимые процессы:

  1. Частичное или даже полное разрушение хрящевой ткани коленного сустава (если причиной хруста был коленный артроз).
  2. Деформация сустава (если причина – артрит коленного сустава или заболевания, сопровождающиеся воспалением сочленения).
  3. Обездвиженность колена.
  4. Потеря сустава и, как следствие, инвалидность.
  5. Серьезное травмирование колена (при вывихах, разрывах мениска).

Разрыв мениска

Из перечисленного видно, что последствия игнорирования хруста коленного сустава достаточно серьезны, поэтому первое, что нужно делать – обращаться за помощью к врачу.

Специалисты, занимающиеся лечением хруста в коленном суставе

Многие пациенты, если их что-то беспокоит, откладывают визит к врачу не по причине халатного отношения к своему здоровью или из-за нехватки времени, а потому что просто не знают, к кому обратиться с болями и хрустом в коленном суставе.

Врач обследует колено

Лечение хруста и боли в коленных суставах проводят следующие специалисты:

  1. Терапевт — скорее всего, именно к нему первому придется обратиться, чтобы выяснить причину щелканья в колене, для чего понадобится сдать необходимые анализы и получить направление к узкоспециализированному доктору, который возьмется за лечение коленного сустава.
  2. Невролог, к которому придется обратиться за устранением неврологических проблем, например, при защемлении нервных корешков в колене.
  3. Ортопед, если треск в колене стал результатом косолапости, плоскостопия или дисплазии.
  4. Остеопат, если нужно лечение руками (например, для снятия тонуса коленных мышц).
  5. Травматолог, который будет лечить полученные травмы (ушибах при падениях, переломах, растяжениях).
  6. Мануальный терапевт, функция которого будет заключаться в восстановлении после лечения. Завершать лечение колена поможет лечебный укрепляющий массаж.
  7. Хирург, если консервативными способами лечение невозможно. В данном случае избавиться от хруста в коленном суставе придется путем хирургического вмешательства (сшивание, артроскопия, эндопротезирование).

Операция на колене

Если вам точно известны факторы, отчего возникает щелканье в колене, у вас на руках есть результаты необходимых исследований и вы самостоятельно можете определить, к кому врачу обратиться, то помощь терапевта не нужна.

Лечение коленного сустава

Лечение коленного сустава будет зависеть от того, какой диагноз повлек возникновение треска в колене. Как лечить, в каких дозах, на какой период назначать лекарство — это должен определить только врач. Самолечение, а уж тем более без результатов исследования, не только грозит инвалидностью, но и чревато летальным исходом.

Как быстро получится избавиться от неприятных признаков, будет зависеть от степени запущенности заболевания, диагноза.

Если, кроме треска в суставах, никаких других симптомов не наблюдается, то лечение не займет много времени, а его исход будет благоприятным.

Колено

Сложнее, если треск в суставах появился очень давно (несколько лет назад), есть дополнительные симптомы: боль, тяжесть, отек и покраснение. В этом случае лечить придется долго. Возможно, придется перепробовать не одно лекарство, чтобы не просто избавиться от хруста, но и устранить боль, скованность в движениях и деформацию.

Что делать, если треск в суставе появился давно, а боль только начала беспокоить? Необходимо:

  • обеспечить покой суставу, можно наложить тугую (но не давящую повязку);
  • ни в коем случае не допускать переохлаждения;
  • можно выпить обезболивающее средство, нанести согревающую мазь, чтобы избавиться от боли.

Мазь на колено

В зависимости от диагноза могут назначаться следующие препараты и методики:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства, которые помогут снять воспалительный процесс, уменьшат боль.
  2. Кортикостероиды, которые назначают в случае, если НПВП оказались бессильными.
  3. Хондропротекторы, которые помогают восстановить нормальное количество синовиальной жидкости внутри сустава, тем самым помогая избавиться от сухого неприятного треска, возникающего в колене во время движения.

Хирургическое вмешательство – еще один способ помочь больному. Конечно, делать операцию без попыток восстановить колено медикаментозно никто не будет.

Операция на коленном суставе

Если консервативная методика оказалась бессильной, то для лечения применяются оперативные методы, подразумевающие восстановление колена при помощи хирургического вмешательства. Избавиться от хруста в коленном суставе при помощи операции можно благодаря замене сустава искусственным имплантом, сшиванию мениска, введению инъекций.

Заключение

Если вы обнаружили появление каких-либо звуков в своем коленном суставе, то первое, что нужно делать — посетить врача еще до того, как появятся дополнительные симптомы. Специалист назначит лечение с минимальными потерями для организма. Чем скорее будет начата терапия, тем благоприятнее прогноз. Остановить разрушительные процессы, происходящие в коленном суставе, можно, но восстановить ткань, которая начала разрушаться – нет. Поэтому быстрота обращения к врачу важна для успеха в лечении. Игнорирование симптомов – не лучшее решение проблемы, способное привести к инвалидности и полной обездвиженности.

Боль в колене

Лечение колена будет зависеть от диагноза, степени запущенности заболевания, возрастных и индивидуальных особенностей организма пациента. После терапии придется пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, нормализовать свою двигательную активность, избавиться от лишнего веса.

Добавить комментарий