Лечение тазобедренных суставов глиной

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Методика лечения, которую разработал доктор Бубновский — упражнения для тазобедренного сустава — является наиболее эффективной для пациентов при артрозе тазобедренного сустава. Болезнь начинается совсем незаметно для человека. Суставной хрящ постепенно истощается, вначале это не сказывается на здоровье, но постепенно его амортизационные свойства утрачиваются. И, как следствие, в тазобедренном суставе начинаются опасные процессы — краевые костные разрастания.

Доктор Бубновский Сергей Михайлович

 

Метод Бубновского — вот самый надежный и лучший способ, который не даст болезни прогрессировать. Этот уникальный врач разработал волшебный, без преувеличения, метод, который вернул работоспособность и способность двигаться и радоваться каждому своему шагу многим больным.

загрузка...

Разработанная система, в которую входит и лечебная гимнастика, опирается на обследовании многих пациентов. Исходя из всех нюансов терапии многих людей, Бубновский создал, на первый взгляд, простую, но очень действенную программу.

Читайте также об упражнениях Бубновского для шеи.

Клмплекст адаптивной гимнастики Бубновского для начинающих смотрите здесь.

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов

Итак, при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо взять за правило каждый день выполнять легкие, но действенные упражнения, которые выполняют лежа.

  1. На спине: ноги согнуты. По очереди стараться подтянуть одну, потом другую ногу к груди, обхватив колени руками. Задача — суметь удержать позицию 3-4 секунды. Плавно поставить ноги при помощи рук в начальное положение.
  2. На спине: ноги вытянуты. Приподнимать то одну, то другую на расстояние 20-30 см от пола. Задача — суметь удержать ноги, не сгибая.
  3. На спине: ноги согнуты. Разводить колени в стороны. Задача: стараться развести как можно сильнее.
  4. На спине: ноги согнуты, руки расслаблено лежат в таком положении, что кисти находятся ладонями вниз. Затем совершается действие, похожее на то, как будто с помощью ступни человек хочет оттолкнуть от себя тяжелый предмет. Задача: совершить разгибание ноги полностью, потянуть носок на себя и вернуться в исходное положение.
  5. На спине: ноги согнуты и расставлены в стороны. Наклонять одну, затем вторую ногу, не выпрямляя вовнутрь. Задача: суметь сохранить таз неподвижно, постараться дотронуться до пола коленом.
  6. На спине: ноги согнуты и сведены вместе. Поднимать и опускать их синхронно. Задача: следить за дыханием, опуская ноги — выдыхать, поднимая, — вдыхать воздух.
  7. Заканчиваются бубновские упражнения для тазобедренного сустава на спине: ноги согнуты. Поднимая голову от пола, одновременно нужно стараться дотянуться коленями до нее.

После эндопротезирования

После эндопротезирования тазобедренного сустава хорошо восстанавливают функцию такие упражнения, которые выполняются из разных положений.

  1. Сидя на стуле: наклониться вниз. Задача: дотянуться руками до пальцев ног.
  2. Стоя. Можно держаться за спинку стула: по очереди совершать махи ногами вперед-назад. В стороны.

Методика Бубновского действует не только на костно-мышечные структуры, но и на тазовые органы.

Даже после эндопротезирования тазобедренного сустава:

  • боли ощущаются значительно меньше;
  • кровообращение в районе поражения заметно улучшается;
  • повышается эластичность связочного аппарата.

Рекомендации профессора Бубновского

  1. При коксартрозе тазобедренного сустава уделять внимание не только упражнением, но и правильному дыханию. Дело в том, что правильные вдохи-выдохи во время занятий обогащают организм кислородом.
  2. Учиться понимать свои ощущения, чтобы можно было вовремя остановиться, если из-за нагрузок ощущается дискомфорт.
  3. Интенсивность первых занятий и каждого последующего должна быть распределена. Нагрузка, количество упражнений в начале не должны быть слишком активными, чтобы не спровоцировать новый всплеск болезни. Но постепенно нагрузка с каждым днем обязана увеличиваться.
  4. Чтобы был достойный результат — не истязать себя. Методика Бубновского опирается на цикличность упражнений. Здесь имеется в виду, что одно движение может быть повторено как 10, так и 20 раз. Количество зависит от того, испытывает ли человек радость и удовлетворение от упражнений. Или выполняет их, сцепив от боли зубы. Гимнастика Бубновского рассчитана только на выздоровление и удовольствие от занятий.
  5. Взять за правило выполнять все занятия регулярно. Если суставы не будут каждый день активно подвергаться положительному физическому воздействию, ни о каком выздоровлении речи быть не может. И следует уяснить, что эффект от занятий сразу не приходит — должно пройти время, даже несколько месяцев, но результат обрадует пациента.
  6. Не опасаться такой реакции организма во время упражнений, как судороги. Существуют различные методы избавления от мышечных сокращений. Например, легкий массаж. На время желательно снизить нагрузку, но не прекращать занятия.
  7. Выполнять лежа все упражнения, постепенно добавляя в работу суставы не только тазобедренные, но голеностопные, коленные и другие, следуя указаниям разработанных упражнений.
  8. Без хорошего настроения и веры в победу над болезнью эффект не будет настолько хорош, как того хочет человек. Как и любое начинание не обходится без желания добиться результата, так и артроз тазобедренного сустава может быть побежден с помощью целебной гимнастики. Чтобы было веселее, нужно подобрать соответствующую музыку.

Рекомендации профессора

Врач Бубновский уверен, что если выполнять все его инструкции и пожелания, не жалеть времени, которое будет потрачено не только на гимнастику, но и выздоровление, обязательно придет счастливая пора, которая называется здоровье.

В каждом человеке заложен огромный потенциал, потому и с коксартрозом тазобедренного сустава он обязательно справится.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Остеоартроз тазобедренного сустава очень коварный недуг, он является одной из существующих разновидностей артрита. Появляется он преимущественно у пожилых людей, однако может поражать и кости молодого поколения. Начинается заболевание с нарушения целостности хряща.

Тазобедренный сустав по праву можно назвать одним из самых больших, имеющихся у человека. Именно он и соединяет кости таза с соседними костями. На их стыке есть образование, которое и является хрящом. Он покрывает костную ткань, тем самым защищая ее от нежелательного трения с другими костями, и является так называемым амортизатором. Когда целостность хряща нарушается вследствие различных воздействий или влияний, больному ставят данный диагноз остеоартроз.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Типы недуга

Остеоартроз тазобедренного сустава делится на два подвида:

  • остеоартроз первичный, изменяющий нормальное состояние хрящей, костей таза;
  • остеоартроз вторичный, возникающий в результате полученной травмы или перенесенного воспалительного заболевания тазобедренного сустава.

Причины возникновения недуга

Остеоартроз тазобедренного сустава до сих пор досконально не изучен. Причинами его появления могут являться следующие факторы:

  • различные приобретенные травмы сустава;
  • возраст человека после 40 лет;
  • врожденные или приобретенные дефекты тазобедренного сустава;
  • большой вес тела;
  • наследственная предрасположенность;
  • больше физические нагрузки или профессиональный спорт.

Симптомы

Медицине известно несколько признаков, при наличии которых можно заподозрить остеоартроз тазобедренных суставов:

  • малоподвижность тазобедренного сустава после длительного нахождения в состоянии покоя, например, после ночного сна;
  • после длительного сидения таз как будто «заклинивает»;
  • боль в коленях, ягодицах, крестце или бедрах при ходьбе;
  • характерный звук щелчка тазобедренного сустава;
  • отек тазобедренного сустава, дискомфорт или боль при наклонах или физических нагрузках.

Диагностика

Существует несколько методов, которые врачи используют для диагностики остеоартроза тазобедренных суставов. Все они должны подбираться индивидуально для каждого больного.

Клиническая картина

Довольно часто опытный врач может обнаружить остеоартроз тазобедренных суставов лишь на основании жалоб и физического осмотра пациента.

Для этого доктор изучает историю болезни, спрашивает о беспокоящих симптомах и предлагает пациенту сделать несколько наклонов или движений, которые могут сообщить ему о наличии заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Детальное исследование

Бывают случаи, когда выявить остеоартроз тазобедренных суставов на основании физического осмотра не представляется возможным. В этом случае больному назначают исследование рентгеновским аппаратом. Сделав снимок таза, лечащий врач может увидеть четкую картину нарушения хрящевой ткани, после чего выявить остеоартроз.

Также при подозрении на остеоартроз тазобедренных суставов, доктор может назначить пациенту анализ крови. И уже по всем, имеющимся данным поставить диагноз остеоартроз.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Коррекция заболевания

Лечение остеоартроза тазобедренного сустава должно быть правильно подобрано для каждого пациента. Оно, безусловно, зависит от стадии и запущенности заболевания. Должен быть подобран уникальный и индивидуальный способ для каждого человека.

Основное лечение направлено на устранение болевого синдрома. И профилактики возникновения рецидива остеоартроза тазобедренных частей.

Консервативная коррекция

Так как полностью устранить остеоартроз тазобедренных суставов не представляется возможным, пациенту назначается комплекс средств, который включает в себя употребление анальгетиков для устранения сильных болей и дискомфорта.

Также лечение должно включать в себя коррекцию веса, легкую гимнастику или плавание, достаточный отдых и ограничение нагрузки на кости тазобедренного сустава.

В том случае, когда остеоартроз прогрессирует, в качестве дополнения к лечению, больному может быть предложено использование трости или костылей. Этот комплекс значительно улучшит состояние пациента.

Хирургическое вмешательство

В том случае, когда остеоартроз тазобедренных суставов сильно и необратимо поразил хрящи, пациенту может быть предложена хирургическая коррекция, которая в свою очередь бывает двух типов.

Частичная замена поврежденной части

В этом случае лечение предполагает замену хрящевой головки. Практикуется данный метод лечение в том случае, когда целостность костей не повреждена.

Полная замена поврежденной части

В этом случае лечение направлено на замену бедренной кости на подобную ей металлическую часть.

Народные средства

Многие любители народной медицины предпочитают лечить остеоартроз известными народными методами. Стоит напомнить, что подобное, самостоятельно назначенное лечение может грозить необратимыми последствиями, именно поэтому для начала стоит посоветоваться с опытным врачом.

Мед

Этот рецепт имеет большую популярность среди людей, имеющих остеоартроз тазобедренных суставов. Следует взять мед, горчицу и растительное масло в равных пропорциях. Далее, нужно нагреть полученную субстанцию и прикладывать в виде компресса к больному участку.

Скипидар

Подобное лечение направлено на устранение болей и дискомфорта. Для его проведения необходимо взять две части касторового масла, а также одну часть скипидара. Тщательно перемешать смесь, после чего натереть ею больное место.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Профилактика

Наверняка, все знают, что лучшее лечение – это профилактика, особенно если речь идет о костях. Для того чтобы предотвратить остеоартроз тазобедренных суставов, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • занимайтесь легкой гимнастикой;
  • практикуйте плавание, а также велопрогулки;
  • займитесь йогой;
  • приучите себя к здоровому образу жизни, а также правильному питанию, откажитесь от вредных привычек;
  • добавьте в свой ежедневный рацион жирные сорта рыбы, черный или ржаной хлеб.

Последствия

При правильном и своевременном лечении остеоартроз тазобедренных суставов не будет доставлять вам никакого дискомфорта.

Если же вы затянули с лечением, то остеоартроз тазобедренных суставов может иметь плачевные последствия. Например, перелом тазовой кости, вследствие ее истончения. Также человек, отказывающийся от медицинской коррекции, попросту может остаться инвалидом.

Поэтому берегите свои кости и хрящи, в случае имеющихся симптомов немедленно обращайтесь к доктору.

Добавить комментарий