Коллаген какой выбрать

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Чаще всего наша работоспособность в течение дня зависит в полной мере от полноценного отдыха в ночное время. А такое возможно только при условии, что подушка удобная и правильная. В последнее время набирают популярность ортопедические подушки. Как выбрать такой важный аксессуар для сна, постараемся разобраться в нашей статье.

Правила выбора ортопедической подушки

Преимущества ортоподушек

Многие привыкли спать на высоких подушках, некоторые берегут как зеницу ока пуховую спутницу сна, оставшуюся еще от бабушки. Но все они придают во сне неправильное положение позвоночнику, особенно, шейному отделу. Именно поэтому по утрам можно испытывать головную боль, скованность в плечах и другие неприятные ощущения.

Чтобы всего этого избежать, желательно выбрать анатомическую подушку (ее еще называют ортопедической). Она имеет отличительные особенности, самое первое, что бросается в глаза, так это наличие валика. Именно он является главным атрибутом любого изделия.

загрузка...

Преимущества ортоподушек

Валик может иметь различную высоту, обычно от 9 до 15 сантиметров. Практически все изделия такого класса соответствуют анатомическому строению головы и шейного отдела. В ночное время такая ортоподушка поддерживает костно-мышечную систему и гарантирует равномерное распределение нагрузки.

К основным их преимуществам можно отнести:

  • сохранение своей формы;
  • они не поглощают посторонние запахи;
  • не притягивают к себе пыль;
  • хорошо держат тепло;
  • «дышат»;
  • не вызывают аллергии;
  • не требуют сложного ухода;
  • ослабляют болевой эффект при различных заболеваниях спины.

Некоторые находят в таких изделиях и недостатки, но они, скорее всего, выявляются из-за того, что выбор был осуществлен не совсем правильно. Для тех, кто длительное время предпочитал высокие и слишком мягкие подушки, ортопедическая может показаться твердой и неудобной.

Переживать по этому поводу не стоит, весь процесс адаптации к ней длится не более недели. Если выбрать изделие с шариковым наполнителем, то при изменении положения тела во время сна она может издавать некоторые звуки. Первое время это мешает, но потом привыкаешь и совсем не обращаешь внимания.

Классификация изделий

Сейчас выпускают ортопедические подушки различной формы, размеров и предназначения. Их можно разделить на несколько разновидностей:

  1. Изделия под спину. Часто используют в автомобилях, на рабочем месте, чтобы чувствовать себя более комфортно. Такие подушки правильно поддерживают спину, уменьшают нагрузку.
  2. Под голову. Они обеспечивают правильное положение головы и шеи во время сна. Их часто рекомендуют в комплексном лечении смещения позвонков.
  3. Изделия для сидения. Имеет отверстие посередине и напоминает спасательный круг. Чаще всего их приобретают во время прохождения реабилитации после операции в области таза, родов.

Классификация изделий

Чтобы правильно подобрать подушку под голову, необходимо знать, что они бывают:

  • с эффектом памяти – отличный вариант, не требует привыкания, идеально принимает форму головы своего хозяина;
  • обычная анатомическая подушка;
  • изделия с перфорацией, такие ортоподушки не только поддерживают правильное положение, но и легко пропускают воздух, что улучшает воздухообмен.

Виды в зависимости от наполнителя

В магазинах и специализированных салонах предлагаются изделия с разными наполнителями. Какой выбрать, чтобы быть уверенным в полезности такой подушки? Познакомимся с каждым наполнителем, а потом выбор будет сделать гораздо проще.

  1. Полиэстер.
  2. Латекс.
  3. Полиуретановая пена.
  4. Вата.
  5. Гречневая лузга.
  6. Пух птиц.

Сравнительная характеристика

В любой ортоподушке, кроме валиков, главной частью является наполнитель. Именно он обеспечивает те качества, которые должны быть у любого изделия такого класса.

Классификация изделий фото

Ортопедические подушки имеют как натуральный, так и искусственный наполнитель. Большинство из них могут похвастаться своей экологичностью, а выбор каждый делает исходя из своих предпочтений.

Синтетические наполнители обладают следующими качествами:

  • не вызывают аллергии, поэтому могут использоваться у детей;
  • не требуют сложного ухода за собой.

Натуральные наполнители отличаются:

  • идеальным влаго- и теплообменом;
  • хорошей упругостью;
  • эластичностью.

А теперь сравним качества каждой ортоподушки в зависимости от наполнителя.

Если внутри находится латекс, то он отлично пропускает воздух, этот материал обладает хорошей упругостью, поэтому под давлением тела принимает его форму. Такой наполнитель экологически безопасный, в нем никогда не поселятся клещи. Отличный вариант для детской кроватки.

Подробнее о детских ортопедических подушках читайте здесь.

Другим синтетическим наполнителем является полиэстер. Внутри он представлен мелкими шариками. Когда голова опускается на ортоподушку, они расступаются в разные стороны, и формируется вмятина. Если сравнивать гигроскопичность, то в этом полиэстер немного уступает латексу, но вполне хороший наполнитель. Плюсом такой ортоподушки является то, что при желании можно немного шариков извлечь, тем самым сделав изделие ниже.

Материалом нового поколения можно назвать полиуретановую пену. Ее используют в качестве наполнителя в подушках с эффектом памяти. Пористая структура позволяет запоминать особенности головы и индивидуальные характеристики тела своего обладателя. Это дает максимальное расслабление и комфортный отдых. Кроме данных преимуществ можно отметить еще ее самовентиляцию из-за присутствия множества пор.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Натуральные наполнители требуют к себе более тщательного ухода, например, вата имеет свойство скатываться, пух может издавать специфический запах, особенно, если плохо обработан, и быть причиной аллергии. Среди естественных наполнителей большим спросом пользуются ортоподушки с гречневой лузгой.

Отзывы о них только положительные. Кроме целебных свойств, они отлично приспосабливаются под форму головы и существенно улучшают качество сна. Те, кто испробовал на себе такие преимущества, уже никогда не заменит такую ортоподушку обычной.

Как сделать правильный выбор

Как сделать правильный выбор

Тем, кто решил обзавестись такой полезной вещью, правильно выбрать изделие совсем непросто. Чтобы не попасть впросак, надо прислушаться к некоторым рекомендациям:

  1. Так как на подушке должна располагаться головная часть, то при выборе следует учитывать ширину плеч.
  2. Приобретать изделие необходимо под конкретного человека.
  3. С увеличением ширины плеч высота изделия также должна становиться больше.
  4. Если вы предпочитаете спать на спине, то ортоподушка должна быть немного ниже.
  5. Если после пробуждения чувствуется боль в шее или плечах, значит, выбор ортопедической подушки был сделан неудачно.
  6. Выпускают подушки разной формы, наиболее полезной считается прямоугольная, но выбор все-таки за вами.
  7. Если сон больше на животе, то лучше приобретать мягкие модели.
  8. Главной частью таких изделий является валик, если есть трудности с выбором, то лучше приобрести изделие с небольшим – под него при желании можно подложить что-нибудь, а вот высокий уже не уменьшишь.
  9. Приобретать ортоподушки желательно в специализированных салонах, там всегда помогут выбрать правильную подушку. По крайней мере, подскажут, какой она должна быть.

Если вы решили приобрести качественную ортопедическую подушку, то ее стоимость не должна быть для вас определяющей.

О том как сшить ортопедическую подушку своими руками читайте здесь.

В автомобиле нужна специальная ортопедическая подушка для водителя.

Кому рекомендуется использовать ортопедическую подушку

Кому рекомендуется использовать ортопедическую подушку

Какую подушку класть себе под голову во время сна, каждый для себя решает сам, но есть некоторые заболевания, при которых врачи рекомендуют пользоваться только ортопедической. Среди них особо хочется отметить следующие:

  • шейный остеохондроз;
  • частые головные боли;
  • хроническая боль в шейном отделе;
  • головокружения;
  • смещение позвонков в шейном и грудном отделе;
  • травмы шейного отдела позвоночника;
  • повышенный тонус мышц;
  • проблемы со сном;
  • неврологические боли;
  • если у грудных детей кривошея.

Список таких показаний можно было бы еще продолжать, но хочется отметить, даже если нет ни одного из этих состояний, то это не означает, что пользоваться такой подушкой не рекомендуется.

Противопоказаний для их использования практически нет, если только возникают:

  • аллергические реакции на наполнитель;
  • воспалительные заболевания кожных покровов в области использования ортоподушки.

Уход за модным аксессуаром

Синтетический наполнитель внутри ортопедической подушки имеет длительный срок эксплуатации, но при соблюдении некоторых простых правил его еще можно увеличить:

  • стирать изделие рекомендуется при температуре не выше 40 градусов;
  • желательно не использовать отбеливатели;
  • нельзя при отжиме перекручивать подушку;
  • сушить лучше не под прямыми лучами солнца;
  • нельзя гладить изделие;
  • вместо стирки можно использовать обычное проветривание на свежем воздухе в тени;
  • регулярно надо встряхивать и переворачивать изделие;
  • в зависимости от наполнителя могут быть свои определенные требования к уходу, об этих нюансах можно прочитать в инструкции.

В заключении можно сделать вывод, что выбрать ортопедическую подушки совсем не сложно, если придерживаться рекомендаций или прислушиваться к советам специалиста в ортопедическом салоне.

Опорно-двигательный аппарат – сложная система, которая работает благодаря слаженному действию многих её компонентов, в том числе на биохимическом уровне. Многие составляющие суставов образованы соединительной тканью, основным белком которой является коллаген.

Коллаген для суставов крайне важен, это вещество помогает нормализовать работу сухожилий и связок, суставной капсулы и других элементов. Препараты с коллагеном для суставов можно легко найти в продаже, но как их следует использовать?

Коллаген в человеческом теле

collagen

Коллаген относится к наиболее распространенным белкам человеческого организма. Больше всего этого соединения имеется в хряще, связках, сухожилиях. В человеческом теле имеются следующие типы белка:

  • I тип – самый распространенный, его больше всего содержится в костях, коже, оболочках глаза и стенках сосудов.
  • II тип – образует хрящевую ткань, также содержится в роговице глаза. Это вещество чаще всего и имеется в препаратах.
  • III тип – этот вид белка содержится в коже и артериях, а также костном мозге.

Все три типа коллагена в том или ином количестве имеются ткани связок и сухожилий.

В организме человека в меньших количествах существуют и другие фракции этого белка. По последним данным, в различных тканях имеется более 25 типов вещества.

Нарушения в синтезе этого важнейшего белка являются основой многих генетических заболеваний. Название болезней соединительной ткани – коллагенозы не зря созвучно с этим веществом. Многие аутоиммунные процессы имеют в основе патологию белка коллагена.

Механизм действия

Препараты коллагена очень близки по механизму действия с веществами хондропротекторами. Эти лекарства действуют за счет замещения недостающих веществ в суставах и нормализации тем самым обмена веществ.

Таблетки Коллаген обеспечивают лечебный эффект следующим образом:

  1. Препарат проникает в организм и доставляется с кровью в различные суставы.
  2. Проникнув в пораженное сочленение, вещество встраивается в хрящевую ткань.
  3. Это становится фактором ускорения регенерации, нормализации обмена веществ.
  4. В здоровом суставе действие коллагена приводит к его укреплению и профилактике патологических процессов.
  5. Лекарство при длительном использовании уменьшает интенсивность симптомов болезни, поскольку воздействует на патогенетические факторы заболевания.
  6. Средство укрепляет синовиальную оболочку, хрящи, поврежденные травмами связки и сухожилия.
  7. Улучшается питание мышечных волокон за счет усиленного кровотока.
  8. Приятный побочный эффект – улучшение состояния кожных покровов.

Перечисленные механизмы реализуются не сразу. Препарат должен встроиться в обмен веществ, нормализовать его. Только спустя довольно значительное время, становятся ощутимы эффекты препарата.

Особенности метаболизма

shutterstock_medicine_tablets

Средство в основном используется в виде таблеток, поскольку внутрисуставное введение препарата является довольно трудновыполнимым и требует частых повторных инъекций.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вещество в таблетках поступает в человеческий организм. Дальше он проходит следующий путь:

  • Всасывание лекарства происходит в тонкой кишке, отсюда вещество попадает в кровоток.
  • В несвязанном виде препарат распространяется по телу и проникает в синовиальную оболочку суставов.
  • Часть вещества подвергается метаболизму в печени сразу, остальная приходит туда позднее.
  • Даже метаболизированный до аминокислот препарат способен оказывать лечебное действие в области хряща и соединительной ткани.
  • Средство проходит ряд превращений в печени, выделяется из организма в виде других метаболитов через почки.

Коллаген является естественным белком нашего тела. Его превращения в организме достаточно физиологичны и безвредны.

Показания

travmy-zadnego-roga-medialnogo-meniska-kolennogo-sustava-lechenie

Использование средства принесет лечебный эффект, только если применять его по показаниям. Лекарство будет полезным при наличии таких состояний:

  1. Остеохондроз позвоночника. Эта болезнь имеет в основе процесс дегенерации хрящей позвоночника. Межпозвонковые диски теряют свою прочность, и формируются грыжи из хрящевой ткани. Чтобы предотвратить эту ситуацию на первых стадиях остеохондроза назначаются препараты с коллагеном.
  2. Остеоартроз – это дегенеративное заболевание хрящей суставов. Деформирующий артроз приводит человека к инвалидности. Чтобы замедлить процесс деструкции и предотвратить осложнения назначаются хондропротекторы.
  3. Травмы и операции на суставах. Репаративные свойства вещества позволяют ускорить выздоровление и избежать осложнений травм. Вещество может использоваться как в остром периоде, так и во время реабилитации.
  4. Профилактика повреждений суставов и мягких тканей во время интенсивных занятий спортом. Чтобы микроповреждения во время тренировок не стали причиной болезни, следует поддержать ткани опорно-двигательного аппарата.

Эти состояния требуют рассмотреть целесообразность использования описываемого лекарственного средства.

Противопоказания

Абсолютных противопоказаний к применению коллагена немного. Основным является непереносимость этого вещества. Аллергические реакции могут сопровождать прием любой формы препарата, иногда они связаны с наличием в таблетке вспомогательных компонентов. Если хотя бы однократно прием препарата привел к аллергии, дальнейшее использование недопустимо.

Другими ограничениями являются:

  1. Тромбозы и тромбофилии, тромбофлебит в анамнезе. Согласно некоторым сведениям, это лекарство является фактором повышенного свертывания крови.
  2. Мочекаменная и желчнокаменная болезнь. При этих состояниях белок соединительной ткани способен вызывать формирование новых камней и увеличивать старые.
  3. Сердечно-сосудистая недостаточность и атеросклероз. При этих состояниях лекарство может вызывать утолщение сосудистой стенки и быть фактором развития осложнений.

Чтобы предотвратить нежелательные реакции следует сообщать врачу о хронических заболеваниях и аллергии в анамнезе. Только собрав достаточное количество информации, специалист сможет выявить противопоказания.

Побочные эффекты

High angle view of a sleepy young woman suffering from headache with eyes closed in bed at home

Наличие противопоказаний дает право предполагать, что коллаген может вызвать побочные реакции. Однако риск осложнений достаточно низкий. Вещество имеет природное происхождение. Большая часть лекарств изготавливается из вещества на основе хряща животных.

Возможные побочные эффекты от этого лекарственного средства:

  • Повышение свертываемости крови и формирование тромбов.
  • Обострения желчнокаменной и мочекаменной болезни.
  • Тошнота и рвота, боль в животе различной локализации, метеоризм – признаки непереносимости компонентов таблетки.
  • Запоры и обострение геморроя.
  • Нарушение функции почек при врожденном оксалурическом диатезе.
  • Повышение артериального давления, обострения ИБС.

Не стоит забывать и о риске аллергических реакций. Гиперчувствительность может проявляться в различных формах: в виде тошноты, сыпи, кожного зуда, головной боли, отеке подкожной клетчатки и тканей гортани.

Побочные явления всегда требуют отмены препарата. О своих ощущениях следует сообщить лечащему врачу.

Специалист может порекомендовать альтернативные средства или изменит рекомендации по приему препарата.

Примеры препаратов

bad-kollagen-vishn-glukozaminsl3d

Препарат на сегодняшний день не прошел достаточного количества клинических испытаний, чтобы выпускаться в виде полноценных лекарств. Большинство средств на основе этого препарата являются биологически активными добавками (БАД).

Среди них наиболее популярны такие средства:

  • Коллаген-Ультра-Си.
  • Коллаген Ультра плюс глюкозамин.
  • Коллаген 100% чистый.
  • Коллаген-ФИТО.
  • Коллаген с витамином С.
  • Коллаген жидкий.
  • Коллаген и гиалуроновая кислота.
  • Коллаген с протеогликаном.

Биологически активные добавки имеют довольно низкую доказательную базу. Чтобы лекарство оказало достаточный эффект и не вызвало побочных явлений, обсудите возможность его использования со специалистом.

Существуют лекарства в виде кремов и гелей. Эти препараты с трудом проникают глубоко в ткани сустава, поэтому применяются в основном для лечения кожной патологии. В частности, коллаген отлично помогает для заживления рубцующихся ран и устранения имеющихся рубцов.

Инструкция

80776692_w640_h640_neocalla2_500x500-1

Как принимать коллаген? Ответ на этот вопрос не такой простой, как хотелось бы. Все дело в том, что каждый патологический процесс требует определенной концентрации средства в крови. Ситуация осложняется и тем, что в каждом БАДе имеется различное количество препарата.

Основные рекомендации по использованию средства:

  1. Ориентируйтесь на инструкцию к конкретной форме коллагена и указания специалиста.
  2. Большинство БАДов с коллагеном принимаются один раз в сутки во время приема пищи, запивая небольшим количеством воды.
  3. Прием осуществляется курсами по 14–30 дней, при необходимости курсы лечения повторяют.
  4. Рекомендуется использовать вещество вместе с хондропротекторами и витаминами, поэтому многие таблетки уже имеют в составе эти вещества.
  5. Лекарство не влияет на состояние нервной системы и не вызывает неприятные ощущения при отсутствии противопоказаний.

Наружные средства с коллагеном применять при суставной патологии не стоит.

Их использование при кожных заболеваниях заключается в нанесении геля на поврежденный участок до 3 раз в день. Гель втирается легкими движениями до полного всасывания.

Плюсы и минусы

00000000000000img12359-500x500

Каждый лекарственный препарат имеет плюсы и минусы. Постараемся разобраться в преимуществах и недостатках такого средства, как коллаген.

Препараты с этим веществом заслуживают внимания из-за следующих особенностей:

  • Оказывают мягкий, физиологический эффект на обмен веществ в суставной ткани.
  • Редко вызывают побочные явления.
  • Имеется большое количество альтернативных препаратов, можно подобрать подходящее средство по стоимости и эффективности.
  • Можно комбинировать с хондропротекторами и НПВП.
  • Уменьшает болевой синдром при длительном использовании.

Средства с коллагеном имеют и недостатки:

  • Не являются лекарством. Недостаточно информации об эффективности и безопасности этих веществ.
  • Могут вызывать аллергию и другие нежелательные явления. Имеют ряд противопоказаний.
  • Требуют длительного использования, что может стать фактором значительных финансовых затрат.
  • Рекомендуется предварительная консультация у врача.

Сравнить значимость перечисленных особенностей человеку без медицинского образования не всегда просто. При возникновении затруднений доверьте выбор решения квалифицированному специалисту.

Коллаген в пище

5

Если минусы препарата для вас перевешивают плюсы, а использовать коллаген необходимо, стоит рассмотреть применение этого вещества в виде пищевых продуктов.

Коллаген и желатин – очень близкие по химической структуре вещества. По своей сути желатин является результатом гидролизирования коллагена. Животный коллаген подвергают длительно термической обработке – варке. В результате белок расщепляется до небольших молекул и становится пригодным для употребления.

Коллаген в желатине может применяться и для поддержания суставной ткани. Этот способ в значительной степени экономит финансовые средства, но имеет ряд недостатков:

  • Сложно рассчитать дозу принимаемого вещества.
  • Неизвестны побочные явления от передозировки.
  • Олигопептиды в составе желатина не могут встраиваться в мышечные волокна.
  • Ароматизаторы и консерванты в составе желатина могут стать вредными для организма факторами.

В пищу также можно принимать непосредственно животный коллаген. Его содержат мясные бульоны, супы из косточек крупного рогатого скота.

Наибольшее содержание вещества наблюдается в таком продукте, как холодец. Он содержит не только мясной бульон, но и желатин.

Массажер для спины: особенности выбора и приминения

Товары для ухода за здоровьем всегда были популярны, ведь нет ничего более ценного чем здоровье и хорошее самочувствие. Чем старше становится человек, тем больше у него становится поводов позаботиться о своем здоровье.

Современная жизнь не требует от человека двигательной активности, поэтому многие уже в молодом возрасте испытывают первые симптомы различных заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни. Затекшая шея, ломота в уставших плечах и спине знакомы многим уже со школьной скамьи. В ВУЗе и на работе — то же самое, постоянное сидение за учебниками, а после за компьютером или бумагами.

Болит спина

После длительного нахождения в одной позе мышцы перенапрягаются и дают знать о себе. Очень хочется размять усталость, сделать разминку, полежать в теплой ванне, сделать массаж. Такие ситуации повторяются довольно часто, однако, шанс, что в нужный момент рядом окажется профессиональный массажист минимален.

Чтобы самостоятельно оказать срочную помощь уставшим мышцам можно использовать массажер для спины.

Что такое массажер

Определение

Массажер — это специальный аппарат, который оказывает массирующее воздействие на тело человека, расслабляющий мышцы. Использование такого аппарата — это отличный способ снять усталость и напряжение в мышцах, улучшить кровообращение.

Замена классическому массажу?

Не стоит ждать от массажера чуда.

Самостоятельный массаж с помощью массажера не заменит рук профессионального массажиста.

Он доступнее по цене, и вы можете использовать его тогда, когда это необходимо. После долгой сидячей работы или напряженного дня. Массажер способен в некоторой степени облегчить болезненные ощущения при различных заболеваниях, но в таких случаях необходима консультация с лечащим врачом.

Имеются противопоказания!

Возможно, кому-то покажется удивительным, но массажер — это прибор для здоровых людей, которые хотят сохранить свое здоровье. При наличии заболеваний позвоночника, суставов, внутренних органов, нервной и сосудистой систем возможность использования массажера нужно обязательно обсудить со специалистом.

Массажер для спины

В присутствии некоторых заболеваний требуется особый массаж, и массажер нужно выбирать специальной конструкции. А есть заболевания, при которых любой массаж противопоказан!

Какой бывает массаж

С точки зрения направленности, массажи принято подразделять на несколько видов.

Профилактический

К профилактическому массажу также можно отнести и массаж, который делается для удовольствия. Поглаживания и разминание уставших мышц приносят огромное удовольствие. Массаж многим подсознательно напоминает детство, в котором было так много маминых рук и прикосновений.

Лечебный

Этот вид массажа назначается врачом и направлен на лечение различных заболеваний, восстановление после травм, облегчение болевых симптомов. Существует несколько техник лечебного массажа, он выполняется исключительно профессиональными медиками под контролем лечащего доктора.

Спортивный

Применяется в профессиональном спорте. Делается перед тренировкой для разогрева мышц и суставов, после тренировок для снятия напряжения. Существует специальный, тренировочный массаж, проводимый перед соревнованиями и восстановительный.

Косметический

Массаж, направленный на достижение косметического эффекта. Подразделяют на несколько видов:

  • лифтинг-массаж повышает тонус мышц упругость кожи;
  • антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с целлюлитом;
  • массаж для похудения направлен на улучшение обмена веществ и сжигание жира;
  • массаж-пиллинг делается с использованием абразивов (например, соли) направлен на очищение кожи;
  • омолаживающий массаж активизирует кровообращение, улучшает цвет кожи и повышает ее упругость.

С точки зрения исполнения, массаж разделяют на классический, с участием массажиста, и аппаратный, когда массаж выполняется с помощью прибора.

Массажер для спины

Как выбрать массажер

Массаж — очень нужная и полезная вещь. Единственный минус этой процедуры — стоимость и затраты времени. Конечно, польза от проведенного курса явно оправдывает затраченные силы и средства, однако их все равно придется выделить.

Почему массажер, а не массажист

Многим людям тяжело решиться начать массаж. Ведь если сильно ничего не болит, то большинство терпит до последнего. Немного ноет спина, немного устает шея, — не беда, отдохну и все пройдет. Так говорят себе многие. У каждого есть свои аргументы. В этом нет ничего плохого. Если ходить к массажисту каждый день — это действительно утомительно и накладно. А усталость и ломота появляются практически каждый вечер. Чтобы помочь себе, после утомительного дня можно использовать массажеры для спины и шеи.

Какие бывают массажеры

Если вам надоели признаки усталости, и очень хочется размять спинку, значит, пора выбирать массажер. На рынке очень много вариантов от самых бюджетных, для дома, до дорогих, профессиональных. В случае с массажером дороже не всегда значит лучше, и, возможно, придется попробовать несколько вариантов, чтобы подобрать самый удобный и комфортный.

Для разных частей тела

Массажеры создаются с учетом физиологических особенностей и удобства использования. Существуют универсальные массажеры, ими можно разминать любую область. Также существуют специализированные массажеры:

  • для ног;
  • для ступней;
  • для поясницы;
  • для спины;
  • для шеи.

Поэтому если более всего вас беспокоит шея, логично приобрести специальный массажер для шеи.

Для спины и шеи

Массажеры для шеи и спины бывают различной конструкции, форм и размеров.

Массажный воротник

Специальная форма массажера в виде шарфа, оборачивается вокруг шеи. Как правило, такие массажные шарфы или воротники выполнены и мягкой и теплой материи. Шарф разогревает мышцы, а вибрирующие элементы разминают их. Шарф оснащен пультом управления, с помощью которого можно выбрать уровень вибрации. Допускается использование воротника не только в шейно-воротниковой зоне, но и для массирования поясницы или даже ног.

Массажер для спины

Массажный жилет

Представляет собой конструкцию, напоминающую жилет. Крепится к спине с помощью ремней. Поэтому во время массажа необязательно лежать, можно сидеть или ходить. Как правило, имеет несколько режимов работы, регулируемых с помощью пульта дистанционного управления. Сюда входит уровень вибрации и инфракрасного прогрева.

Массажные аппликации

Такие массажеры наши бабушки делали самостоятельно. К куску материи пришивались специальные пластмассовые колючки, а потом на них нужно было лежать какое-то время.

Такие аппликации способствуют интенсивному приливу крови к месту воздействия, хорошо справляются с болевыми симптомами. Большой плюс этих устройств в том, что они не зависят от элементов питания. Массажные аппликаторы активно применяются в процессе классического или лечебного массажа в дополнение к разминанию тела массажистом. Аппликаторы можно применять для большинства частей тела, в том числе и как массажер для шеи.

Позвоночный аппликатор

Конструкция, повторяющая контуры позвоночника со специальными выступами, массирующими мышцы, пролегающие вдоль позвоночного столба. Массажер способствует исправлению неправильной осанки, выравниванию форм позвоночника, снимает мышечные боли в спине. Массажер для позвоночника применять очень просто: его нужно положить на твердую поверхность и лечь на него спиной на 5-10 минут.

Массажер для спины

Ручной вибромассажер

Представляет собой массирующую головку с ручкой. Ручные массажеры универсальны, с их помощью можно делать вибромассаж спины и конечностей. Такой аппарат можно использовать и как массажер для шеи. Как правило, в комплект такого прибора входит несколько сменных насадок. Бывают модели с функцией нежный массаж для чувствительной кожи. Некоторые оснащаются инфракрасным нагревом.

Массажные накидки на кресла

Такой предмет очень пригодится автомобилисту, который много часов подряд проводит за рулем. Накидки бывают простыми, состоящими из деревянных роликов. Также на современном рынке существуют вибромассажные накидки, состоящие из нефритовых роликов, оснащенные инфракрасным подогревом. Такой электромассажер для спины позволит получать обычный роликовый массаж и расслабляющий вибромассаж с прогреванием.

Функции массажеров

Определившись с конструкцией и формой массажера, полезно изучить его комплектацию и количество функций.

Инфракрасное излучение

Как инфракрасные лучи влияют на организм

Это тепло. Инфракрасное излучение согревает, помогает мышцам расслабиться.

Исследования терапевтических свойств инфракрасного излучения показали следующее:

  • улучшение кровообращения;
  • снижение мышечного тонуса;
  • противовоспалительный и обезболивающий эффект;
  • антицеллюлитное действие.

Помимо физиотерапевтического эффекта, инфракрасное тепло оказывает благоприятное психологическое воздействие на человека, что способствует снятию стресса.

Массажер для спины

Зачем в массажере функция инфракрасного излучения?

Прогревание мышц с помощью инфракрасных лучей способствует более качественному их расслаблению и позволяет массажеру оказывать влияние на глубокорасположенные мышцы или внутренние органы.

Дополнительное значение приобретает функция инфракрасного излучения, если необходимо массировать чувствительные участки тела. Например, если вы собираетесь использовать массажер для шеи, перед вибромассажем желательно несколько минут прогреть шею с помощью инфракрасных лучей.

Функция нежный массаж

Для людей с очень чувствительной кожей массажеры комплектуются специальными насадками. Такая опция нужна женщинам, а также тем, кто планирует массировать руки, запястья, плечевой пояс. Массаж, выполняемый с помощью этой насадки, успокаивает кожу и расслабляет мышцы.

Женщины знают, что сложнее всего сохранить красоту шеи. Говорят, что шея женщины выдает ее возраст. Кожа шеи очень нежная и чувствительная к любым воздействиям. Если вас заботит состояние кожи шеи, то массировать шею следует с осторожностью. Покупая массажер для шеи, убедитесь, что в нем есть насадка для чувствительной кожи.

Другие характеристики массажеров

Помимо функциональности массажера большое значение имеет удобство его использования. Большинство моделей работает почти бесшумно, но при покупке желательно убедиться, не превышает ли громкость звука, издаваемого прибором комфортный для вас уровень.

Подумайте, где и когда вы будете использовать свой массажер для шеи и спины, чтобы определить максимально подходящую конструкцию. Если вы решили приобрести вибромассажер, обратите внимание на то, какие элементы питания в нем используются.

Добавить комментарий