Кисть 3 размер

Занятие гимнастикой при остеоартрозе кистей рук.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Сутью остеоартроза (ОА) кистевых суставов является деградация хрящевой ткани и синовиальной оболочки сочленений. Уменьшение амплитуды движений, вплоть до полной их потери с порочным положением пальцев ограничивают функциональные возможности руки. Теряются бытовые и профессиональные навыки, появляется потребность в элементарной помощи со стороны.

Понятно, что никакие таблетки или уколы не вернут былую ловкость и цепкость нашим рукам. Без лечебной гимнастики рассчитывать на положительный результат лечения при остеоартрозе кистей рук наивно.

Клинические проявления остеоартроза.

  1. Движения, физическая нагрузка приводят к болезненным ощущениям в заинтересованных зонах.
  2. Наличие припухлости, деформаций и плотных разрастаний вокруг пораженных суставов.
  3. Скованность и ограничение объема подвижности, снижение силы руки.
  4. Сопровождение сгибательных и разгибательных движений характерными щелчками и заклиниваниями.
  5. Постепенная утрата точных движений, снижение тактильного восприятия и возможности работать с мелкими деталями.

Ищите любую возможность облегчить повседневную нагрузку больных суставов:

● Приобретайте одежду с застежками «молния», «липучка»;

загрузка...

● Выбирайте обувь без шнурков;

● Работая в быту, на кухне, на даче пользуйтесь облегченными инструментами и утварью.

Диагностика.

Врачом выявляются характерные жалобы и признаки, характер начала и развитие заболевания. Определяются подвижность суставов и типичные локальные изменения. Лабораторные данные обычно малоинформативны, только при обострении могут быть выявлены признаки и маркеры воспаления. Основная роль отводится рентгендиагностике.

Клинические стадии остеоартроза.

  1. Движения затруднены, сопровождаются сильными болями, «скованностью» после покоя и характерными щелчками (хрустом).
  2. Изменения объёма движений в суставах практически не определяется, боли незначительные, беспокоят после нагрузки и «на погоду».
  3. Подвижность пораженных сочленений резко ограничена, местами отсутствует, выражены околосуставные деформации и костные разрастания. Из-за сильных болей выбираются вынужденные и неестественные положения.

Гимнастика при остеоартрозе кистей рук при своей простоте решает множество важнейших задач. Для её проведения не нужны тренажерные залы, спортивная одежда и прочие атрибуты. Выполнять гимнастические упражнения возможно в любой удобный момент, в любом месте, с любым уровнем физической подготовленности.

Лечебные эффекты ЛФК.

  • Гимнастика существенно улучшает кровоток и нормализует питание хрящевой ткани;
  • Развивает и поддерживает мышечную силу;
  • Укрепляет связочный аппарат и улучшает его эластичность;
  • Возвращает утраченную подвижность;
  • Постоянные занятия гимнастикой восстанавливают и развивают моторику.

Занимаясь ЛФК, следует проявлять особую настойчивость при остеоартрозе кистей  рук. В самом начале больные суставы будут с трудом слушаться и точно исполнять упражнения. Здесь всем понадобятся настойчивость, терпение и регулярность. Лечебную гимнастику надо выполнять плавно, безболезненно, одновременно левой и правой руками.

Лечебная физкультура при остеоартрозе

  1. Отведение и приведение большого пальца. Отводить следует максимально больше, но без боли. Зафиксировать положение наибольшего отведения от 30 секунд до 1 мин. Затем вернуть в приведенное положение и расслабить. Повторить до 10-12 раз с обеих сторон.
  2. Сжатие кулака. Медленно сложить пальцы в кулак, расположив первыйповерх остальных. Подождать 30-60 секунд, плавно выпрямить и развести их. Вновь сжать кулак, в этот раз большой палец должен быть под другими. Выполнять поочередно, как на рисунке выше, обеими кистями 5-6раз.
  3. Касание 2, 3, 4 и 5 пальцев с первым. Плавно, поочередно и максимально точно создайте букву «О» левой и правой руками. Фиксируете положение до полуминуты. Повторить гимнастику не менее 4-6 раз за сеанс.
  4. Изобразить кошачью лапу. Не резко, безболезненно согнуть межфаланговые суставы. Стараться кончиками ногтевых фаланг достать возвышения на ладонях. оставить в этом положении около 30 секунд, после разогнуть и развести (растопырить) пальцы. Сделать упражнение 4-6 раз.
  5. Сгибание и вращение первого пальца кисти.  Ладони повернуть к себе. Большой палец отвести и выполнить им 2-3 вращения. Затем прижимать его к ладонной поверхности, пытаясь достать верхушкой ногтевой фаланги основание последнего пальчика. Гимнастика делается 4-6 раз.
  6. Постукивания. Положить руки ладошками на стол и умеренно прижимая к поверхности поочередно приподнимать и опускать пальцы мягко постукивая кончиками. Поднимать можно в любой последовательности и сразу несколько. Полезно стараться выстукивать какую-нибудь ритмичную мелодию.

Находясь дома, будет полезным, приступая к лечебной физкультуре после сна или большого перерыва при остеоартрозе кистей рук разогреть их ванночке с теплой водой перед гимнастикой. Это улучшит гибкость и облегчит выполнение упражнений.

Можно расширить возможности лечебной физкультуры, используя различные предметы. Это могут быть мячики, карандаши, резиновые кольца и резинки. Мячик полезно мять и щипать, резинки можно надевать для создания дополнительного сопротивления при занятии гимнастикой, как показано на одном из рисунков.

И в заключение.

Не теряйте время, используйте любую возможность для 10-15 минутных занятий. Гимнастика при остеоартрозе кистей рук должна выполняться 3-4 раза за день. Многие упражнения вы можете делать во время просмотра телепередач, находясь в транспорте, разговаривая по телефону. Упорные, регулярные занятия обязательно сохранят уникальную функцию ваших рук и продлят трудоспособность.

Как использовать бинт эластичный трубчатый, размеры данного изделия — эти вопросы интересуют пациентов. Показанием к использованию эластичного трубчатого бинта является необходимость зафиксировать материал для перевязки на повреждениях абсолютно любой части тела.

Что такое трубчатый эластичный бинт

Трубчатый бинт иногда называют ретиластом, за его трубчатую форму. Он, как правило, имеет вид сетчатого трикотажа, который производится из эластомерной нити, оплетенной волокнами из синтетики и пряжей из хлопка. Ретиласт имеет хорошую растяжимость, что дает ему возможность равномерно ложиться на абсолютно любые части тела. Он не сильно стягивает, поэтому кровообращение не нарушается. Еще он не ограничивает суставы в работе, в достаточном количестве дает доступ воздуха к поврежденной зоне, очень надежен, при процессе резки не распускается и не теряет своих свойств после многочисленных стирок и стерилизаций.

Ретиласт стирается только в мыльной воде. Температура воды при стирке не должна быть выше 35-37°C. После стирки его следует очень хорошо прополоскать в теплой воде. Отжимать его нужно, но выкручивать не рекомендуется. Сушить следует в помещении с комнатной температурой.

Среди главных достоинств ретиласта можно выделить хорошую защиту, возможность быстро перевязать травму. Цена также относится к одному из плюсов ретиласта. Данные бинты выходят с завода разных размеров. Это обусловлено тем, что для разных частей тела применяется разный размер ретиласта.

Каждый эластичный сетчатый бинт имеет свою отдельную упаковку, которая сделана из специализированного комбинированного материала, не пропускающего влагу. Для такого материала используется полиэтилен и бумага.

Когда для перевязки поврежденного участка тела используется ретиласт, перевязочного материала требуется гораздо меньше. Бинт такого типа дает возможность для наложения повязки в очень короткий промежуток времени.

О других видах эластичного бинта читайте здесь.

Чаще всего накладывают эластичный бинт на колено.

Для голеностопа и стопы можно использовать фиксаторы вместо бинтов.

Размеры трубчатого сетчатого бинта

Размеры эластичных трубчатых бинтов бывают семи видов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. №1 используется для пальцев и кистей взрослых людей, а также для стоп и кистей ребенка.
  2. №2 применяется в случае повреждения кисти и предплечья, стопы и локтевого, лучезапястного голеностопного сустава у взрослых, а для детей такой размер бинта используется при повреждениях плечевых, коленных суставов и голени.
  3. №3-4 — использование таких размеров происходит при травмировании коленного сустава взрослого человека, а также для предплечья, плеча и голени; для детей такой размер бинта используется при травмах головы и бедер.
  4. №5-6 используется при травмировании головы или бедра у взрослых; для детей он служит при повреждениях промежности, таза, груди и живота.
  5. №7 используется только для взрослых с травмами груди, промежности, живота и таза.

Определится с размерами вам поможет врач, после того, как определит, где именно произошло повреждение.

Правильное наложение повязки

Ретиласт применяется в случае растяжения. Использовать его следует только поверх какого-либо другого стерильного перевязочного материала. Если есть необходимость, то перед применением эластичного трубчатого бинта используют определенное лечебное средство. Надетый поверх повязки ретиласт не сильно сдавливает ту часть тела, которая была травмирована.

На руку

Как показывают врачи-хирурги, самое частое обращение пациентов происходит по причине травмирования пальцев, кисти и из-за начавшихся гнойно-воспалительных процессов. Если производится перевязка пальца, то следует брать часть ретиласта немного большей длины, чем сам палец. Бинт надевается непосредственно на палец, а та часть, которая остается лишней, попросту заворачивается вовнутрь.

Когда возникает нужда зафиксировать повязку в районе лучезапястного сустава, следует взять отрезок бинта на 3-4 см больше, чем составляет расстояние от самого кончика пальца до сустава. С одной стороны следует разрезать изделие на ¼ его ширины. После этой процедуры ретиласт следует надеть на поврежденный палец, а петлю, которая образуется в итоге разреза, через кисть спустить до лучезапястного сустава.

Когда ретиласт накладывается на сторону ладонной или тыльной поверхности кисти, следует отмерить часть эластичного бинта нужной длины, а потом в самом бинте сделать отверстия, которые необходимы для большого пальца. Когда бинт полностью приготовлен, его надевают на кисть и высвобождают палец.

На ногу

Если же повязка нужна для стопы, то ее накладывают по типу носка. В данном случае длина бинта будет зависеть от размера самой стопы. В такой ситуации повязка бывает либо однослойной, либо двухслойной. Если накладывается второй слой, оставшийся край бинта следует перекрутить вокруг оси непосредственно у основания пальцев и снова надеть его на стопу. Однако следует учесть тот факт, что второй слой должен обязательно полностью перекрыть первый.

На голову

При травме головы для того, чтобы наложить повязку, нужно отмерить такой кусок бинта, какой будет примерно на 2-3 см длиннее того расстояния, которое идет от головы до надбровной дуги. На каком-либо конце бинта необходимо сделать надрез на ¼ ширины, отступая 2 см, для того чтобы образовалась фиксирующая петля.

Затем бинт надевается на голову: сзади до места, где идет граница между затылочной частью головы и шеей, а со стороны лица — до надбровных дуг. Петля, которая образовалась в итоге разреза, спускается на подбородок. Если нужно будет, то для ушей можно сделать разрезы. В том случае, когда повязку необходимо наложить в два слоя, бинта понадобится в два раза больше.

Добавить комментарий