Правосторонний сколиоз что делать

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Во всем мире существует множество заболеваний. Некоторые болезни поддаются правильному и своевременному лечению, а некоторые совсем неизлечимы. Сегодня все чаще встречаются болезни следующих систем:

  • Сердечно-сосудистой. Болеют 80% людей старшего возраста.
  • Дыхательной. В частности, такие заболевания, как туберкулёз и пневмония.
  • Опорно-двигательной. Например, остеопороз, артроз и кифосколиоз.

Увеличение числа больных именно с заболеваниями вышеописанных систем обусловлено внешними факторами (загрязнение воздуха, перепады температуры, стресс), социальным положением, наследственностью, условиями работы и проживания. Особенно эти факторы актуальны для граждан России. В данной статье детально разберем такую страшную и тяжелую болезнь как кифосколиоз.

Кифосколиоз

Это заболевание позвоночного столба, комбинированной природы. Кифосколиоз грудного отдела позвоночника образуется при одновременном развитии сколиозной и кифозной деформации (выраженная сутулость). Болезнь по механизму развития может быть врожденной (сформировалась во время построения скелета плода) или приобретенной (возникла под действием совокупности внешних факторов).

По анатомической деформации кифосколиоз может быть левонаправленным и правонаправленным. Всегда присутствует изменение не только в боковой проекции, но и в переднезадней. Вследствие таких грубых анатомических деформаций грудной клетки происходит структурное перестроение всех ее органов, они изменяют свое местоположение в зависимости от типа и стадии кифосколиоза. Если имеется значительная деформация грудного сегмента, то у больного можно выявить сильную одышку и нарушение работы сердца.

загрузка...

Степени

Для точности диагноза и упрощения процесса лечения были придуманы степени кифосколиоза. Их выделяют на основании размера угла искривления позвоночника в переднезаднем или боковом направлении, а также по степени боковой ротации (скручивания). Итак, выделяют 4 степени:

  • Кифосколиоз 1 степени ставят, когда угол деформации в переднезаднем направлении равен 40–50 градусам. Дополнительно имеется небольшое боковое смещение и ротация (поворот вокруг своей оси) позвоночного столба.
  • Кифосколиоз 2 степени имеет угол 50–60 градусов, имеется заметное скручивание и ротация.
  • Для постановки 3 степени необходимо чтобы угол был 60–70 градусов, имелся объемный позвоночный горб и деформация грудины.
  • Последняя, 4 степень имеет угол больше 70 градусов, выраженный горб и сильную анатомическую деформацию грудной клетки.

Приблизительно определить степень можно простым осмотром. Но для точности постановки степени в диагнозе необходимо во время осмотра применять специальные измерители угла. Также целесообразно провести рентгенологическое исследование, сделать КТ и МРТ грудного отдела позвоночника.

Причины

att_74

Как уже было написано выше кифосколиоз может быть врожденным и приобретенным. Факторы, которые способствуют развитию приобретенного типа:

  • Слабость мышц, поддерживающих позвоночник (миопатия).
  • Слабость некоторых костных структур (остеопатия).
  • Частичные парезы или параличи.
  • Детский рахит.
  • Ревматоидные заболевания.
  • Диспропорциональный рост костей и мышц.
  • Несоблюдение правил осанки длительное время.
  • Дефицит витамина D, кальция и магния в период роста ребенка.

Более незаметно и быстро происходит процесс формирования кифосколиоза в период беременности. Для развития этой патологии может способствовать:

  • Курение в период 2 и 3 триместра.
  • Употребление алкоголя.
  • Недостаточное употребление витаминов и минералов.
  • Соблюдение диеты, которая ограничивает употребление молочных продуктов.
  • Прием некоторых лекарственных средств.
  • Травмы в период беременности.
  • Ранее перенесенные операции на органах малого таза.
  • Генетические мутации.
  • Воздействие радиационного, ионизирующего излучения.

И множество других патологий, которые в меньшей степени влияют на развитие этой болезни.

Симптомы

1381241204_skal-g-3

В качестве диагностики можно выделить ранние и поздние симптомы. К ранним симптомам можно отнести:

  1. Незначительное изменение осанки в положении сидя.
  2. Частые жалобы на боль в грудном отделе.
  3. Сутулость спины, которую видно стоя и сидя.
  4. Быстрая утомляемость.
  5. Невыраженная одышка. Особенно на уроках физической культуры.
  6. Асимметрия плечевого пояса (одно плечо выше другого)
  7. У грудных детей можно обнаружить небольшой горбик.
  8. Младенцы часто лежат в одной, удобной позе (левый или правый бок).

Поздние симптомы дают подсказку на постановку точного диагноза. Для их формирования должно пройти значительное количество времени и признаки ранних симптомов (которые трудно не заметить). К поздней клинической картине можно отнести:

  • Выраженная деформация осанки, грудной клетки.
  • Частые боли в области груди.
  • Выраженная одышка при небольшой физической нагрузке.
  • Выраженный горб.
  • Неврологические поражения (онемение конечностей, нарушение чувствительности).
  • Уменьшение притока крови к органам грудной клетки и к периферическим структурам.
  • Изменение сердца при ультразвуковом исследовании.
  • Признаки недостаточности кровообращения (головокружение, головные боли, бледные конечности).

Правильно собранные симптомы и осмотр у врача помогут установить степень и скорость развития болезни. Чем быстрее установят диагноз, тем быстрее начнется специфическое и симптоматическое лечение.

Лечение

Это заболевание на поздних этапах формирования лечится при помощи оперативного вмешательства, но на первой и второй стадии можно проводить лечебную гимнастику и приостановить дальнейшее развитие этой страшной болезни. Упражнения направлены на разработку и восстановление подвижности позвоночника в грудном отделе. Для этого можно делать следующие упражнения:

  1. Разминку необходимо выполнять для увеличения адекватного кровообращения и нормализации дыхания. Для удобства можно встать у стенки, пятки прижать к углу. На вдох поднимаем руки и лицо вверх, на выдохе опускаем. Повторять 10–15 раз. Можно совершать наклоны вперед с упором на стену.
  2. Следующие упражнения направлены на вытягивание позвоночника. Для этого можно использовать турник, просто вися на нем по 3–4 минуты. Лежа на спине, носочки тянем вниз, а руки вверх. Можно применять упражнения по типу наклонов влево, вправо, вперед и назад. Стоя можно выполнять скручивающие упражнения.
  3. Упражнения для укрепления мышц корсета. Лежа на животе, поднимаем верхнюю часть туловища на 5–10 секунд, руки на уровне головы. Наклоны с небольшими гантелями вперед.

Все движения стоит выполнять изначально с малой амплитудой и небольшим количеством повторений. Важно выполнить весь комплекс целиком, не пропуская тяжелые упражнения. Для подбора оптимальных для вас упражнений необходимо обратиться к специалисту. Постепенно интенсивность и нагрузку на позвоночный столб необходимо увеличивать. Результат улучшения самочувствия и визуального изменения можно заметить через месяц регулярных тренировок, а после 6 месяцев у вас сформируется достаточно крепкий мышечный корсет, который необходимо поддерживать в форме.

При стойкой деформации, лечение кифосколиоза затруднено, так как все структуры нашего тела уже расположены в привычной для них анатомической плоскости. Правильная коррекция и восстановление должно быть направлено на разгрузку мышц позвоночника, на укрепление мышечного корсета, на формирование правильной осанки.

Профилактика

18523414_xxl_0

Профилактические мероприятия направлены на адекватное вынашивание беременности (полностью исключить вредные факторы) и формирование правильной осанки в детском периоде. Также в качестве профилактических мер можно прибегать к следующим способам:

  1. Использование поддерживающих корсетов для позвоночника. Особенно в период интенсивной работы с тяжестью.
  2. Профессиональный, регулярный массаж. В целом улучшает самочувствие и тонус мышц.
  3. Дозированные нагрузки на позвоночный столб.
  4. Адекватный режим труда и отдыха.
  5. Посещать бассейн. Тренирует все группы мышц.
  6. Сон на жестком матрасе, желательно на спине.
  7. Поменять сумку на рюкзак. Это позволит равномерно распределить груз на плечи.
  8. Правильное, полноценное питание и дополнительный прием витаминов в зимний период времени.
  9. Своевременное лечение хронических болезней и их обострений.

При выявлении первых, ранних признаков болезни следует незамедлительно обратиться к врачу, ведь именно на ранней стадии можно быстро вылечить эту болезнь.

Прогноз

Успешно вылечить это заболевание можно в детском возрасте до 15 лет. Именно в этот период идет активное построение костных и мышечных структур, которые хорошо поддаются корректировке. Регулярное выполнение гимнастики, правильный подбор рюкзака ребенку в школу и формирование правил осанки практически в 100% позволяют исправить патологию и предупредить ее формирование в дальнейшем.

У взрослых прогноз значительно хуже. Уже сформированные костные, мышечные и суставные структуры очень тяжело поддаются коррекции. Только выполняя упражнения ежедневно, соблюдая правильную диету и другие  простые правила профилактики можно добиться рецидива болезни. Успех выздоровления зависит от того насколько развиты мышечные структуры позвоночного столба, даже в послеоперационном периоде. Оперативное лечение применяется в 80% случаев при лечении возрастных больных. Своевременно сформированные правила осанки, гимнастики и труда позволят вам избежать такого грозного заболевания, как кифосколиоз.

Меры профилактики сколиоза для различных возрастных групп

Родители ребенка должны заботиться о его здоровье. Именно от них зависит рост и развитие. К чему это напоминание? Профилактические меры должны организовываться ими. Актуальность проблемы привела к созданию специальных школ, в которых занимаются дети при уже выявленном сколиозе. Многие учебные учреждения делают упор на борьбе с заболеваниями позвоночника. Профилактика сколиоза у школьников особенно важна, ведь он чаще всего развивается в школьные годы. Хотя иногда его можно наблюдать даже у младенцев. Если изначально проблемы с позвоночником отсутствуют, то не факт, что они не появятся в будущем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое сколиоз?

Что известно о сколиозе? Это искривление позвоночного столба. Существует несколько форм его проявления. Он развивается от рождения и до окончательного формирования скелета человека. Иными словами, до 14-16 лет подростки могут получить такой дефект, который останется с ними на всю жизнь. Это объясняется ростом костей и позвоночника. Хотя есть шансы появления сколиоза и у взрослых. Профилактические меры используются как при выявленном сколиозе, так без него.

Сколиоз

Причины возникновения

Из установленных причин можно выделить следующие:

  • неправильная осанка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • занятия спортом;
  • неудобная или неправильная обувь;
  • отсутствие сбалансированного питания;
  • отсутствие режима дня;
  • травмы и повреждения;
  • нарушения обмена веществ;
  • загрязнение экологии.

Главное заблуждение

Многие родители ошибочно считают, что занятия спортом помогают избежать болезней позвоночника. На самом деле это неправда. Такие его виды, как атлетика, танцы, спортивные игры, единоборства усиливают нагрузку, пусть и укрепляют мышцы. Мышечный корсет ребенка и подростка не успевает за развитием костей и позвоночника. Как следствие — не может обеспечить необходимую поддержку.

Дети бассейн

Но есть и полезные варианты. Взять, например, плавание. Под занятиями спортом подразумеваются частые, более трех раз в неделю, тренировки. Не стоит путать физкультуру и спорт. 30-40 минут каждый день должны отводиться на выполнение тех или иных упражнений. Нагрузки обязательно симметричные. Но никакого утомления, выполнения через боль.

Осанка

Нужно следить за осанкой. Для ее коррекции есть несколько методов.

  1. 5-10 минут стоять у стены. Позвоночник, таз, собранные вместе лопатки и затылок должен касаться стены.
  2. Корректирующие корсеты. Такие корсеты полезны в любом случае. Они носятся недлительное время (30 минут). Желательно проводить несколько подходов каждый день.

Положение сидя

Позвоночник должен быть прямым, голова чуть наклонена. Сидение должно быть ровным и в меру жестким, но нетвердым. Сидеть на краешке сидения, колени сгибать на 90 градусов, а пятки ставить на пол. Высота стола должна соответствовать росту, чтобы при прямой спине локти лежали на крышке.

Следует использовать подставку для книг, чтобы при чтении не наклоняться, а сохранять должное положение.

Расстояние между столом и животом не более ширины ладони. А когда тело наклонено вперед, даже самую малость, нагрузка на позвоночник увеличивается. Это объясняется расслабленностью мышц. В положении сидя, наш мышечный корсет частично не активен и уменьшает поддержку позвоночника.

Перенос тяжести

Так или иначе, а как дети, так и взрослые переносят серьезные тяжести каждый день. Поход в школу с 7-8 учебниками, тетрадями, и школьным завтраком — достаточно большая нагрузка. Что же делать? Если речь идет о сколиозе, то рюкзак не уменьшит нагрузку на позвоночник, но сделает ее равномерной. Носить его нужно на двух плечах. А сумки не могут обеспечить такого эффекта, наоборот — смещают нагрузку на одну сторону.

Носить рюкзак правильно

Отдых

Позвоночник должен отдыхать. В положении лежа достигается необходимый результат. Можно лежать на спине или на животе. Не допускается упор на локтях. Читать, смотреть телевизор или выполнять различные задания в таком положении вредно для зрения. Так что не стоит увлекаться или совмещать. Лежать на боку все равно, что находиться в положении стоя. К такому выводу пришли ученые.

Разминочные упражнения

Профилактика сколиоза включает в себя определенные упражнения.

Легкая разминка.

  1. Лечь на спину. Выполнять подъем ног.
  2. Переворачиваемся на живот. Положить ладонь на ладонь и вытянуть руки вверх. Подбородок положить на пол, на 1-2 минуты. Можно добавить подъем головы.
  3. Ложимся на спину. Выполняем подъемы корпуса (качаем пресс).
  4. Ноги на ширине плеч, ладони вместе. Подъем тела. Касаемся трех точек: по центру, и на внешней стороне ног.
  5. Лечь на спину, поднять согнутые в коленях ноги. Начинаем крутить ногами, имитируя кручение педалей на велосипеде.
  6. Перевернуться на живот, вытянуть руки. Выполнить упражнение лодочка.
  7. Встать. Выполнить упражнения для плеч: вращения, подъем-опускание.
  8. Выполнить наклоны и повороты тела.
  9. Осуществить круговые движения тазом.

Упражнения не должны вызывать боли и перенапряжения. Это недопустимо. Такая разминка займет максимум 10 минут, но при ежедневном проведении (а лучше несколько раз в день) польза от нее огромная.

Сколиоз

Для профилактики или лечения пригодится обруч. Занятия с ним очень полезны и отлично укрепляют мышцы живота и спины.

Питание

Причиной слабости позвоночника может быть неправильное питание. Отсутствие необходимых витаминов и минералов приведет к ослаблению костей и позвоночника. Как детям, так и взрослым нужно регулярно принимать витаминные комплексы.

Для развивающегося организма здоровое питание особенно важно. Акцент нужно делать на:

  • кашах;
  • молочных продуктах;
  • морепродуктах;
  • фруктах и овощах.

Ожирение — первый враг позвоночника. Постоянная нагрузка ослабляет позвоночник, в результате чего проявления сколиоза встречается чаще. Спина просто не выдерживает и начинает прогибаться.

Витамин D

Этот витамин, как никакой другой, важен для профилактики сколиоза и других заболеваний позвоночника. Он обеспечивает усвоение кальция, фосфора и магния, а они отвечают за строение и рост костей, суставов и хрящей. Витамин вырабатывает кожа человека. Нужен солнечный свет. Чтобы получать его в достаточной мере, нужно осуществлять ежедневные прогулки, принимать солнечные ванны или просто употреблять продукты, в которых он содержится. И только в крайнем случае — витамины из аптеки.

Сколиоз и взрослые

Несмотря на особую опасность появления сколиоза в ранние годы жизни, он может проявиться в любом возрасте. При сколиозе важен регулярный осмотр, ведь развитие заболевания может быть попросту не замечено сразу. Также существует множество болезней и их осложнений, которые влияют на работу мышц, суставов. Например, после инсульта может произойти частичная парализация. Получается так, что мышцы одной стороны работают нормально, а другой — нет. Это непременно приведет к развитию сколиоза.

Помимо различных заболеваний, благоприятными для развития сколиоза считаются профессии со статической, несимметричной и повышенной нагрузкой.

В положении сидя позвоночник не отдыхает. Более того — легкий наклон вперед в таком положении практически соизмерим по нагрузке с переносом тяжестей. То же самое касается и вертикального положения тела. Например, повар, продавец за кассой, операторы и многие другие профессии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Добавляются еще и вредные привычки, которые ухудшают кровообращение и обмен веществ, уменьшают содержание кислорода в крови.

Профилактика сколиоза у взрослых выглядит так же, как и у подростков, детей, за одним только исключением — взрослый человек должен сам следить за своим здоровьем и осанкой. Его никто не должен поправлять и одергивать. Кости у взрослых уже не растут (а это важный фактор в развитии сколиоза детей). В принципе, профилактика сколиоза взрослого человека строится на принципе баланса нагрузки и на поддержании хорошей физической формы.

Лфк при сколиозе

Активный образ жизни, правильное питание и соблюдение режима дня полезно всегда. Особенно при сколиозе. Не так важно есть он или его нет — важно заботиться о своем здоровье, чтобы избежать любых заболеваний, особенно позвоночника, которые весьма неприятны и очень долго лечатся.

Итоги

Следует сделать вывод, что уменьшить риск появление сколиоза можно. Это делается с помощью профилактики, соблюдения основ здорового образа жизни. Ключевую роль играет осанка. Нужно постоянно следить за ней. Позвоночник должен быть прямым при любых положениях. Здоровый крепкий мышечный корсет поможет снять часть нагрузки, так что и о занятиях физкультурой стоит помнить.

При сколиозе важно четко следовать системе, включающей постоянный контроль над самим собой (или над ребенком). Забота о позвоночнике не бывает лишней. Не появятся боли в спине, не потребуется постоянное лечение и употребление кучи лекарств. К этому и нужно стремиться.

Добавить комментарий