Лена до колена

Содержание

Симптомы и причины онемения кожных покровов ноги от бедра до колена

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Почему немеет от бедра до коленаОнемение кожных покровов ног от бедра до колена чаще всего происходит из-за неудобной позы во время сидения или после некоторых физических нагрузок. Паниковать сразу не следует. Обычно через несколько минут легкого массажа оно исчезает. Но если такое состояние повторяется периодически и долго не проходит, следует обратиться к доктору, который назначит обследование.

  • Что такое онемение?
    • Почему немеет поверхность бедра?
    • Онемение при беременности
  • Причины развития хронической парестезии
    • Туннельная невропатия
    • Нейропатия диабетическая
    • Поясничный остеохондроз
    • Атеросклероз нижних конечностей
    • Множественный склероз

В большинстве случаев повода для волнений нет, но подстраховать себя все же необходимо, поскольку длительное нарушение чувствительности может быть симптомом какого-либо отклонения в организме.

Что такое онемение?

Онемение или парестезия является нарушением чувствительности, при которой на определенном участке кожи может появляться просто дискомфорт, или чувство жжения и покалывания. Такое состояние обычно обуславливается временным нарушением кровообращения какого-либо участка, раздражением поверхностного нервного пучка или длительным механическим сдавливанием. Так, например, после длительного сидения в неудобной позе, в ноге от бедра до колена может возникнуть чувство онемения и покалывания. Такая парестезия быстро проходит обычно после нескольких движений или самомассажа.

Почему немеет поверхность бедра?

Неметь поверхность ноги от бедра до колена может из-за очень простой причины – отсутствия физических нагрузок. У людей, чья работа связана с необходимостью длительного нахождения в сидячем положении, возникает риск не только частого онемения ног, но и возникновения остеохондроза. Именно поэтому каждые 10-15 минут им необходимо делать профилактические упражнения.

загрузка...

Онемение при беременности

Почему немеет нога от бедраДовольно часто подобный дискомфорт ощущают беременные женщины. Поскольку их организм подготавливается к родам, происходит изменение мышечной и костной массы, которая сдавливает нервные окончания.

К сожалению, многие беременные женщины подозрительным симптомам не придают никакого значения. Однако в некоторых случаях врача вызвать просто необходимо. Обратиться к специалисту рекомендуется, если параллельно с онемением ног появляются следующие симптомы:

  • сильная боль и неподвижность кисти;
  • нарушение зрения;
  • проявление психических расстройств;
  • нарушение температурной чувствительности.

В более легких случаях можно просто проконсультироваться с врачом, который назначит полноценное питание, посоветует следить за весом, вести здоровый образ жизни и больше двигаться. Во время беременности обязательно следует выполнять специальные физические упражнения.

Спровоцировать временное онемение ног могут также некоторые внешние факторы, к которым относятся:

  • нервные перевозбуждения;
  • длительное злоупотребление алкогольными напитками;
  • бесконтрольный прием препаратов, влияющих на состояние кровеносных сосудов и нервных волокон;
  • переохлаждение ног.

Многие врачи возникающее от бедра до колена онемение связывают с возрастным фактором, ношением бандажей, тесного нижнего белья, большим количеством подкожного жира, избыточным весом.

Все описанные выше причины парестезии опасений не вызывают. Избавиться от них можно отказавшись от многих вредных привычек, и начав вести здоровый образ жизни.

Патологией считается постоянно возникающее и длительное онемение кожного покрова правой или левой ноги от колена до бедра или даже от стопы до бедра. В этом случае можно говорить о поражении определенного отдела нервной системы, возникшие вследствие развития какого-либо заболевания.

Причины развития хронической парестезии

Возможные причины онеменияЧастая и продолжительная потеря чувствительности в области бедра, чувство жжения, «бегающие мурашки» и покалывание может говорить о следующих патологиях в организме:

  • множественном склерозе;
  • атеросклерозе;
  • туннельной невропатии;
  • диабетической нейропатии;
  • поясничном остеохондрозе.

Каждое из этих заболеваний стоит изучить более подробно.

Туннельная невропатия

При возникновении компрессионно-ишемической невропатии в зоне паховой области происходит сдавливание бедренного нерва, в структуру которого входят отвечающие за чувствительность внутренней, передней части бедра и двигательной функции ноги нервы.

Именно поэтому из-за поражения нервных волокон в этой области начинают периодически неметь кожные покровы ноги, возникает боль, слабость мышечной ткани, снижается подвижность коленного сустава. Причиной патологии может стать травма или неудачно сделанная операция.

В большинстве случаев доктор прописывает следующее лечение:

  • противовоспалительные и болеутоляющие препараты;
  • прогревание сухим теплом;
  • массаж;
  • физиопрцедуры;
  • лечебную гимнастику.

Нейропатия диабетическая

Являющееся одной из форм осложнений диабета заболевание может иметь несколько видов, при которых поражаются единичные нервы или целая сеть нервной системы. Все зависит от степени тяжести основного заболевания.

Виды нейропатии диабетической:

  1. Лечение онемения ноги от бедраПериферическая. Начальная форма патологии, при которой немеют кожные покровы ступней, бедер, паховой области, ладоней, рук. В этих областях могут возникать покалывания или боли. Движения становятся менее координированными.
  2. Автономная. При этой форме нейропатии, помимо вышеописанных неприятных ощущений в различных зонах, оказывается негативное влияние на внутренние органы. Нарушается работа мочеполовой, кровеносной, сердечной и пищеварительной систем.
  3. Проксимальная. Вид патологии, при которой в зоне ягодиц и бедер возникают серьезные изменения. На начальном этапе правая или левая нога немеет только с одной стороны.
  4. Фокусная. Этот вид нейропатии появляется и исчезает внезапно. Сопровождается он онемением ягодиц и ноги, покалыванием, слабостью мышц, болью, параличом нервных волокон.

Чтобы избежать осложнений в виде диабетической нейропатии, больным сахарным диабетом рекомендуется внимательно следить за уровнем сахара в крови.

Поясничный остеохондроз

Разрушительные процессы в тканях позвоночника вызывают поясничный остеохондроз. При этом в первую очередь страдают хрящевые ткани и межпозвоночные диски. В результате позвоночный столб деформируется и начинает разрушаться. О прогрессировании заболевания свидетельствует онемение кожи от бедра до колена правой или левой ноги. Потеря чувствительности происходит за счет защемления канала или нерва в крестово-поясничном отделе.

Причиной патологии может быть накопление в зоне поражения солей. На начальной стадии заболевания пациенты жалуются на сильные боли в бедрах и спине, на периодически возникающее онемение кожи от колена до бедра ноги.

Несвоевременное обращение к специалисту и отсутствие лечения может привести к образованию грыжи, ухудшению состояния больного, и, как следствие, к частичной или полной неподвижности конечностей.

Лечение поясничного остеохондроза должно быть комплексным и включать в себя:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Устранение очага воспаления с помощью нестероидных противовоспалительных средств.
  2. Лазерную терапию.
  3. Физиотерапию.
  4. Поддержание баланса полезных веществ с помощью употребления витаминно-минерального комплекса.
  5. Разработку подвижности суставов и повышения тонуса мышц специальными упражнениями лечебной физкультуры.
  6. Сеансы массажа и мануальной терапии, которые помогают расслабить мышцы, устранить онемение ног, возвратить подвижность суставам.

Однако остеохондроз легче предотвратить, чем вылечить, поэтому необходимо принимать профилактические меры. Для этого с целью укрепления мышечного корсета регулярно рекомендуется делать комплекс специальных упражнений. Он должен включать в себя различные движения руками, наклоны головы, приседания, повороты и наклоны туловища в разные стороны и вперед, назад. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, такие физкультурные паузы следует делать каждые два часа.

К профилактике остеохондроза также относится сбалансированное питание, утренняя зарядка, спорт. Нужно беречь свой организм от переохлаждений, воспалительных и инфекционных заболеваний.

Атеросклероз нижних конечностей

Почему немеет ногаВ большинстве случаев причиной заболевания являются вредные привычки, избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина в крови. В крупных сосудах образуются холестериновые бляшки, которые частично закрывают их просвет. В результате этого кровообращение замедляется, что приводит к гипоксии тканей и органов. Питательных веществ и кислорода к суставам и мышцам поступает мало, поэтому ноги от стопы до бедра начинают неметь.

Избавиться от атеросклероза довольно сложно. Лечение в большей степени направлено на устранение симптоматики. Особое внимание уделяется профилактике заболевания. Для этого больному рекомендуется избавиться от вредных привычек, начать правильно питаться и заниматься спортом.

Множественный склероз

Множественный склероз является заболеванием, при котором в головном мозге происходит затвердевание тканей, повреждаются нервные волокна, ухудшается передача импульсов. За счет этого в пораженной зоне теряется чувствительность, и наблюдается расстройство мышечного тонуса.

В легкой форме патологии у больного немеют ноги, бедра, руки и другие зоны. Повышается температура тела, появляется сильная утомляемость. Со временем возникают трудности в речи, походка становится нестабильной.

Лечение назначается специалистом в индивидуальном порядке. Хороший эффект достигается за счет приема Циклофосфамида и Кортизона, с помощью которых можно защитить и частично восстановить клетки головного и спинного мозга. Принимаются препараты под строгим контролем врача.

Заметив у себя часто повторяющуюся парестезию, которая возникает не вследствие постоянной сидячей работы или неудобной позы, необходимо сразу обратиться к специалисту. Доктор проведет обследование, которое поможет выявить причину патологии, и назначит соответствующее лечение. Самолечением заниматься не рекомендуется, поскольку — почему у вас немеют ноги, вы точно не знаете. Запущенное основное заболевание может привести к нежелательным и даже необратимым последствиям.

Почему болят ноги от колена до ступни

Очень часто обращение за медицинской помощью к врачам разных специальностей связано с заболеваниями, при которых болят ноги от колена до ступни. Такая жалоба не может быть расценена однозначно, так как причин для ее появления более, чем достаточно. Их описание и ценные советы в отношении выбора правильной лечебной тактики приведены в данной статье.

Чем могут быть обусловлены боли в ногах

Основные причины возникновения болей в ногах ниже уровня коленного сустава приведены в таблице.

Анатомические структуры, являющиеся источником боли Вид патологических изменений Перечень заболеваний
Мягкие ткани (кожа, фасции, мышцы, подкожная жировая клетчатка) Воспаление
  • Дерматомиозит;
  • Миозит;
  • Фасциит и фасциоцеллюлит;
  • Нагноительные заболевания;
  • Рожистое воспаление;
  • Трофические язвы.
Травматическое поражение
  • Физическое переутомление;
  • Ушибы;
  • Посттравматическая гематома;
  • Растяжения и разрывы.
Плотные соединительнотканные образования (сухожилия, связки) Воспаление
  • Тендинит и тендовагинит;
  • Лигаментит.
Травма Растяжения и разрывы сухожильно-связочных комплексов
Костно-суставные структуры Воспаление Поражение коленного сустава при:

  • Артрозо-артрите;
  • Гнойном бурсите;
  • Остром и хроническом остеомиелите.
Травма
  • Острый синовиальный разрыв в области коленного сустава;
  • Ушиб берцовых костей;
  • Полные и неполные переломы костей голени.
Венозные сосуды Расширение, воспаление, тромбообразование
  • Варикозная болезнь вен нижних конечностей;
  • Венозная недостаточность;
  • Острый и хронический тромбофлебит;
  • Посттромбофлебитическая болезнь.
Артериальные сосуды Уменьшение сосудистого просвета, образование тромбов
  • Облитерирующий атеросклероз сосудов ног;
  • Облитерирующий эндартериит;
  • Болезнь Бюргера;
  • Диабетическая ангиопатия;
  • Синдром Рейно;
  • Хроническая артериальная недостаточность;
  • Тромбоз и эмболия артерий нижних конечностей.
Лимфатические сосуды Застой лимфы Лимфостаз или слоновость на фоне:

  • Патологии вен;
  • Хронического рожистого воспаления голени;
  • Перенесенных нагноительных процессов и травм;
  • Паховой лимфодиссекции после онкологических операций.
Нервные структуры Раздражение нервов
  • Полинейропатия различного происхождения;
  • Поражение нервных структур при сахарном диабете;
  • Дискогенная радикулопатия;
  • Остеохондроз позвоночника;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Травмы и воспалительно-дегенеративные заболевания спинного мозга.
Сочетанное поражение нескольких анатомических образований Носят разнообразный характер
  • Периоды активного роста детей;
  • Гормональные перестройки в организме (особенно у женщин в предменопаузе);
  • Остеопороз;
  • Застойная сердечная недостаточность;
  • Заболевания эндокринной системы, сопровождающиеся нарушениями минерально-электролитного обмена;
  • Беременность и послеродовый период;
  • Поражение костей ног при лейкозе;
  • Нарушения осанки (искривление позвоночника, плоскостопие);
  • Недостаточный уровень физической активности.

Важно помнить! Одной из частых причин болей в голенях являются перенесенные оперативные вмешательства на артериях, венах, костях нижних конечностей и позвоночнике. Поврежденные структуры, несмотря на восстановление целостности, становятся источником периодических болей!

Основы дифференцированного подхода к выяснению наиболее вероятной причины боли

Для того чтобы определиться, почему именно болят голени, нужно руководствоваться такими правилами:

  1. Обязательно детализировать все характеристики болевого синдрома: когда возникает, сколько продолжатся, где именно локализована боль, ее характер, при каких условиях уменьшается.
  2. Учет анамнестических данных: возраст, пол, сопутствующие заболевания, перенесенные травмы и операции.
  3. Полноценный осмотр. Осматриваться должны не только болевые зоны. Комплексная оценка всех жизненно важных показателей организма (температура, цвет кожи, характеристики пульса, артериальное давление, пальпация живота и лимфатических узлов и т.д.).
  4. Оценка результатов дополнительных методов исследования: клинических анализов крови и мочи, рентгенографии, ультразвукового исследования и др.
  5. Динамическое наблюдение за болевым синдромом. Очень часто нельзя правильно определить причины острых болей в ногах при первичном осмотре. Даже кратковременное наблюдение за пациентом наталкивают на мысль о правильном диагнозе.

Важно помнить! Наличие стойких болей в голенях, особенно в сочетании с любыми другими жалобами, является поводом незамедлительного обращения к специалистам. Под маской, на первый взгляд, привычных безобидных симптомов часто скрываются серьезные заболевания, которые не сразу могут быть распознаны даже профессионалами!

Болевой синдром при поражении мягких тканей голеней

Натолкнуть на мысль о том, что причиной болезненности ноги являются патологические изменения мягкотканных структур голени (кожа, мышцы, фасции сухожилия), могут такие симптомы:

  • При миозите и тендовагините ноги болят в проекции определенной мышцы или мышечного комплекса одной из конечностей. Боль усиливается при пальпации и физическом напряжении голени. Часто определяется повышение мышечного тонуса в виде плотного тяжа.
  • Наличие покраснения кожи с локальным отеком голени говорит о воспалительно-нагноительных изменениях в мягких тканях. Если они сочетаются с повышением температуры тела и пульсирующей болью покрасневшего участка, усиливающейся при пальпации и ходьбе, причина становится очевидной. Это могут быть абсцесс, флегмона, карбункул, нагноенная гематома.
  • Распространенное покраснение кожи в сочетании с выраженным циркулярным отеком ноги ниже колена и стопы, резкой гипертермией до высоких цифр (39˚С-40˚С) характерно для двух заболеваний: рожистого воспаления и фасциита.
  • Наличие травм на протяжении недели до момента появления боли в ноге должно быть поводом для исключения посттравматических гематом, растяжения-разрыва связок, мышц и сухожилий.

Для диагностики всех этих заболеваний нужно обратиться за помощью к врачу ортопеду-травматологу или хирургу. Лечение включает в себя создание функционального покоя пораженной конечности (гипсовая повязка, ортез, эластическое бинтование), противовоспалительные препараты, тепловые компрессы, физиотерапевтические процедуры. При инфекционно-нагноительных процессах назначаются антибиотики.

Боли в голени при заболеваниях коленного сустава

Частой причиной дискуссий между хирургами и ортопедами-травматологами становятся боли в области коленного сустава и ниже него. При таких заболеваниях, как артрозо-артрит и острый синовиальный разрыв в задних сумках колена происходит скопление большого количества жидкости. Возможно формирование кисты Бейкера. На этом фоне происходит выраженное растяжение мягких тканей, которые их покрывают. В первую очередь, это мышцы задней группы голени. Поэтому пациенты могут жаловаться, что при ходьбе эта область сильно болит. Боли сочетаются с небольшим локальным отеком, мышечным напряжением и невозможностью полностью согнуть ногу в колене из-за ощущения инородного тела в подколенной области.

Вторым по частоте заболеванием является препателярный бурсит. Характеризуется выраженной болезненностью по передней поверхности верхней трети голени и надколенника. Всегда сочетается с покраснением и отечностью кожи в этой зоне. Возможно повышение температуры тела при нагноении бурсита.

Боли при патологии лимфо-венозной системы нижних конечностей

Натолкнуть на мысль о том, что боли в ногах от колен до ступней связаны с проблемами венозного кровообращения, могут такие симптомы:

  • наличие варикозно трансформированных поверхностных вен;
  • появление сосудистых звездочек;
  • трофические изменения кожи и подкожной клетчатки (потемнение, язвы, уплотнение, пигментные пятна);
  • отек голеней и стоп;
  • покраснение кожи по внутренней поверхности бедра и голени в проекции хода большой подкожной вены.

При всех видах этой патологии боль редко носит интенсивный характер. Большинство больных жалуются на тяжесть в ногах, усиливающуюся к вечеру, возможны интенсивные болевые ощущения по ходу расширенных вен. Исключение составляют больные с декомпенсированной венозной недостаточностью и образованием трофических язв. Пораженные области у них болят очень сильно.

При лимфостазе боли умеренные, сочетаются с выраженным плотным отеком голеней и тыльной поверхности стопы. Второй компонент является специфическим признаком лимфатической природы отека.

Боли при поражении артериальных сосудов ног и периферических нервов

Специфический симптом окклюзионного поражения артерий нижних конечностей – перемежающаяся хромота. Это значит, что человек, пройдя небольшое расстояние, вынужден останавливаться из-за того, что сильно болит голень. Если боли возникают в ночное время в состоянии покоя и сочетаются с бледностью, похолоданием кожи стоп, потемнением пальцев, это однозначно говорит о тяжелых нарушениях проходимости артерий. Такие пациенты нуждаются в неотложной консультации сосудистого хирурга.

Боль при поражении структур периферической нервной системы всегда носит острый интенсивный характер. Очень часто она четко локализована в виде полосы по ходу периферического нерва и носит характер прострела. Если поражен спинной мозг, возникают периферические параличи ступни или всей нижней конечности, ослабление мышечной силы.

Неспецифические боли

Мышцы и кости голеней испытывают громаднейшую нагрузку. Поэтому они часто болят или ноют при любых изменениях в организме. К таким физиологическим состояниям относится беременность, быстрая прибавка массы тела, физическое переутомление в результате непривычных нагрузок, периоды активного роста у детей. Патологическими состояниями могут быть: остеопороз различного происхождения, обменные нарушения в организме, инфильтрация костной ткани незрелыми лейкоцитами при лейкозе, плоскостопие и искривления позвоночника. Во всех этих случаях боль умеренная, усиливается на фоне длительного пребывания на ногах и уменьшается после отдыха.

Важно помнить! Боль в ногах – неспецифический симптом, который может быть сигналом как патологических, так и физиологических изменений в организме!

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателямСодержание:

    • Отек коленного сустава: что это
    • Причины и чем это опасно
    • Симптомы
    • Диагностика
    • Лечение
    • Лечение в домашних условиях
    • Профилактика

    Отек коленного сустава: что это

    Под отеком коленного сустава понимают скопление лишней жидкости в суставной сумке. При этом человек может испытывать боль и нестабильность сустава. Дискомфортные ощущения беспокоят при малейшем движении.

    Отек суставов колен

    Если синовиальная жидкость содержится в достаточном количестве, тогда сопряженные хрящи не трутся, обеспечивается амортизация при нагрузке. Избыток внутрисуставной жидкости провоцирует нарушение функционирования сустава, его тугоподвижность. Чаще всего к докторам обращаются пациенты с отеком коленного сустава, который образовался вследствие травмы.

    Причины и чем это опасно

    Отек коленной области могут провоцировать болезни инфекционного или воспалительного характера. Самые распространенные причины:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Подагра. Боль возникает резко, спустя несколько дней проходит.
    • Разрыв, надрыв, растяжение связок. При подобных повреждениях колено сильно опухает. Человек жалуется на неустойчивость и развитие выраженного болевого синдрома.
    • Артрит септического типа. Возникает лихорадка, боль и припухлость в колене.
    • Тендинит. При патологии воспаляются сухожилия, которые крепят мышцы к костям. При вращении колена, беге, ходьбе человек ощущает резкую боль.
    • Артрит ревматоидного типа. Неприятные симптомы беспокоят больше в утренние часы.
    • Бурсит. При воспалении суставной сумки развивается выраженная опухоль. Кожа вокруг сустава краснеет. Боль наблюдается при сгибании конечности.
    • Ушиб. Для повреждения характерны боль, отек, покраснение.
    • Остеопороз. Болезненность усиливается на смену погоды.
    • Злокачественная опухоль.

    Симптомы

    Отек коленного сустава выглядит как припухлость. Дополнительно могут наблюдаться:

    • Покраснение пораженной ткани.
    • Ограничение подвижности.
    • Наличие области уплотнения.
    • Появление гематомы.
    • Боль при сгибании/разгибании, прикосновении.
    • Повышение температуры болезненного участка кожи, тела.
    • Лихорадка.

    Общий вид отека

    Диагностика

    Сначала доктор расспрашивает пациента о том, какие симптомы его беспокоят, когда они появились. Потом врач осматривает колено, проводит пальпацию, оценивает степень болезненности.

    Пациенту рекомендуют пройти обследование:

    1. Сдать сыворотку на общее исследование.
    2. Урину на общий анализ.
    3. Пройти рентгенографию больного сустава.
    4. Сделать МРТ.

    МРТ колена

    Иногда берется пункция из жидкости, локализующейся в области колена. На базе результатов диагностирования доктор выясняет причину припухлости колена и разрабатывает план действий.

    Лечение

    Для лечения отечности коленного сустава применяют разные методики: медикаментозные, физиотерапевтические, народные, хирургические. Иногда их комбинируют. Выбор схемы лечения зависит от диагностированного типа болезни, тяжести протекания патологического процесса.

    Отек на фоне травмы лечат наложением на колено бандажа для обездвиживания сустава и уменьшения боли. Место ушиба периодически обрабатывают анестезирующими и восстанавливающими препаратами.

    Если причина отечности колена в заболевании инфекционной или вирусной природы, тогда больному назначают антибактериальные, противовоспалительные медикаменты. Если припухлость развилась из-за аллергической реакции, тогда пациенту рекомендуют прием антигистаминных средств. Артриты и артрозы лечат хондропротекторами. Отечность хорошо убирают Ибупрофен или Аспирин. Воспаление и покраснение снимают Кетонал и Троксевазин.

    Лечение в домашних условиях

    В домашних условиях можно лечить отечный коленный сустав такими народными методами:

    • Натереть свеклу на терке. Добавить 7-10 капель настойки сабельника. Смесь наносят на воспаленный и отечный участок и сверху бинтуют.
    • Компрессы из голубой (зеленой) глины улучшают трофику тканей и эффективно снимают припухлость.
    • Мед, горчицу и соль взять в равных частях и смешать. Нанести на колено. Хорошо помогает при острой фазе артрита.
    • Эвкалипт, сабельник, мяту заварить и настоять. Добавлять в ванну. В результате уменьшается отек.

    Лечение дома нужно сочетать с правильным питанием, контролем веса.

    Профилактика

    Профилактика отека колена состоит в следующем:

    1. Избегать травматизации.
    2. Сразу лечить все раны в зоне колена.
    3. Правильно питаться.
    4. Держать вес в границах нормы.
    5. Перед силовой нагрузкой делать разминку.
    6. Фиксировать коленный сустав во время занятия спортом бандажом.
    7. Пить достаточное количество жидкости.
    8. Носить удобную обувь.
    9. Не носить туфли, босоножки, сапоги на высоком каблуке.

    Добавить комментарий