Какую ортопедическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе

Все, что нужно знать об ортопедических подушках

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Треть жизни мы проводим во сне. Некоторые оптимисты считают, что это не худшая ее часть. С древних времен сну придавалось большое значение. Современные же медики не имеют норм по поводу сна.

Главное, чтоб спавший проснулся отдохнувшим.

На индивидуальные потребности отдыха влияют множество нюансов, в том числе и подушки ортопедические.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка для шеи нормализует активное кровоснабжение головного мозга. Она помогает сохранять физиологическое положение, как головы, так и шеи. Мышцы и связки шеи, а также плечевого пояса разгружаются и максимально расслабляются.

загрузка...

После сна на таком изделии, человек не чувствует усталости, головные боли возникают реже и имеют более тихий характер.

Функции и показания

Ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника имеет следующие функции:

  • Пластичное вытяжение – расширение пространства между позвонками, устранение спазмов в мышцах, их расслабление;
  • Профилактическое вытяжение – устранение болевого синдрома в районе спины;
  • Ортопедическая функция – позволяет позвоночнику сохранить естественные свои изгибы;
  • Орторелаксация – способствует максимальному расслаблению;
  • Лечебная функция – снятие боли с различных участков позвоночника, снижение нагрузки на него.

Показания к использованию ортопедической подушки:

  • Патологии шейного отдела, которые приводят к головокружениям и головным болям;
  • Увеличение тонуса в скелетной мускулатуре затылка;
  • 1 стадия шейного гиперлордоза (снижение нормы физиологического изгиба позвоночника);
  • Хронический радикулит, при котором имеет место иррадиация боли в верхние конечности и затылок;
  • Различные застойные изменения в позвоночнике;
  • Шейный остеохондроз;
  • Профилактика искривлений шейного отдела.

Особенности выбора

Правильная подушка при шейном остеохондрозе, в первую очередь, это правильно выбранная подушка. Полезность данного изделия измеряется высотой валика, поэтому, чтобы выбор был максимально удовлетворительным, существует несколько размеров – от 8 до 14 см.

Положительный эффект наступит тогда, когда выбран вариант с идеально подходящей высотой. Если это не соблюдено, может даже наступить ухудшение состояния.

Есть специальная формула расчета, которая облегчает вопрос, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе:

  • Первый шаг – измерить расстояние от основания шеи до края плеча;
  • Второй шаг – прибавить 2 см к полученной величине (они уйдут на продавливание матраса).

Таким образом, полученное число и будет равняться необходимому размеру. Не стоит волноваться, если погрешность составит около 1 см. Итак, мы выяснили, какая должна быть подушка при шейном остеохондрозе.

Но сложности с выбором могут возникнуть у людей с могучими широкими плечами, ведь изделие в таком случае должно иметь валик большой высоты.

Подобный образец просто может отсутствовать в продаже. В таком случае есть выход – приобрести максимально высокую подушку для шейного остеохондроза и недостающую высоту компенсировать с помощью подложенного толстого полотенца.

Помимо валика, выбирая и используя ортопедическую подушку при остеохондрозе шейного отдела, стоит учесть:

  • Позу сна. Если это будет лежа на спине, то модель должна быть с жесткой основой, а ее высота должна составлять 9 см.

    Если выбирается поза лежа на животе, то стоит отдать предпочтение мягким моделям с низкой величиной валика;

  • Высота валика может варьироваться в зависимости от мягкости матраса. Это стоит учесть при покупке. Если матрас очень мягкий, то спящий человек получит достаточно низкую подушку и будет непроизвольно стремиться подложить под нее руку. Такую ситуации стоит избегать;
  • Если по утрам вы просыпаетесь с болями в шее и ощущением деревянных плеч, то это может говорить о слишком жестком матрасе и неправильной высоте валика. Необходимо заменить, как матрас, так и подушку;
  • Также о неправильном размере говорит постоянное стремление человека повернуться с бока на бок.

Как и из чего делают ортопедическую подушку?

Какая же нужна подушка при шейном остеохондрозе?

Подушки из латекса

Наиболее распространенный материал – латекс. Он обладает антибактериальными свойствами, поэтому можно не бояться, что заведутся вредные микроорганизмы. Также он гипоаллергеннен. За счет своей пористой структуры, он получается «дышащим».

Латексные модели служат до 15 лет и отлично сохраняют свою форму.

Подушки из пенополиуретана

Не менее достойными являются подушки из пенополиуретана. Их вязко-эластичная консистенция может принимать любую форму, которую диктует тело человека. Затем изделие без труда возвращается в свою обычную форму. В маркетинге такое свойство называют «эффектом памяти».

Пенополиуретновые модели гигиеничны и долговечны, на протяжении длительного времени сохраняют отличный внешний вид.

Подушки из полистерола

Также достаточно часто для подобных изделий используют полистерол – материал, который очень похож на пенополиуретан. Имеет вид шариков, которые равномерно распределяются по всему чехлу подушки. С такой моделью шея будет поддерживаться в правильном положении.

Подушки из гречневой лузги

Гречишная лузга – самый экологически чистый наполнитель. Она, как и шарики, равномерно заполняет пространство чехла. При использовании оказывает дополнительное массирующее действие.

Таким образом, зная все недостатки и преимущества каждого из наполнителей, можно легко определиться, на каких подушках спать при шейном остеохондрозе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Цены на подушки, производители

На рынке ортопедических подушек представлены следующие производители:

  • Trives. Производит доступные модели для детей и взрослых. Цена: от 380 до 4000 рублей;
  • Viva. Производит гипоаллергенные эластичные модели, часто внедряет инновации. Цена: от 900 до 5000 рублей;
  • Vegas. Основная линия – классические эргономические модели, а также подушки с охлаждающим гелевым слоем. Цена: от 6000 до 15000 рублей;
  • Vefer. Среди их подушек встречаются модели с экстрактами трав, с эффектом «антидавление», а также из био-пены. Цена: от 850 до 9500 рублей;
  • Consul. Выпускаются совместным итальяно-российским производством. Наиболее популярные модели с «эффектом памяти». Цена: от 4500 до 9200 рублей;
  • Bedding. Отзывы на эти ортопедические подушки при шейном остеохондрозе носят только положительный характер. Цена: от 2600 до 8100 рублей;
  • Аскона. Подушки этого производителя создавались под руководством академика В.И.Дикуля. Цена: от 2600 до 14600.
    Отзывы покупателей о подушках Аскона смотрите в видео:
  • Us media. Основное направление – автомобильные ортопедические подушки, но также в каталоге имеются и классические варианты. Цена: от 2000 до 4000 рублей;
  • Ортамек. В основном это латексные подушки традиционной или эргономичной формы. Цена: от 1200 до 18500 рублей;
  • Rollmatratze. Это новейшие модели с латексом особой сетчатой структуры. Цена: от 2800 до 5800 рублей.

Заключение

Ортопедическая подушка может стать отличным дополнением при комплексном лечении различных патологий шейного отдела.

Если вас беспокоит шейный остеохондроз, то она просто незаменима.

Она поможет правильно спать, принять здоровую позу во время отдыха, снимет боль и поможет организму полностью за ночь восстанавливаться.

Подушка при остеохондрозе шейного отдела

Заболевания шейного отдела позвоночника занимают одно из лидирующих мест по частоте диагностирования, что объясняется малоподвижной жизнью и всеобщей компьютеризацией. Большинство пациентов жалуются на присутствие сильной боли и скованности в шейном отделе. Помимо медикаментозной терапии, при подобной симптоматике эффективно используется подушка при шейном остеохондрозе, предупреждающая патологические изменения в позвоночнике.

Главные параметры выбора

О том, как выбирать и какие критерии существуют при подборе ортопедического изделия, скажет врач на первичном приеме пациента.

Ортопеды советуют, что выбирая подушку для борьбы с остеохондрозом, необходимо учитывать следующие критерии:

  1. Степень жесткости – наиболее важна для пациентов, которые предпочитают спать в определенной позе, например, при остеохондрозе предпочтительная поза – на боку и спине. Для отдыха на боку следует подобрать жесткую подушку, а для спины необходима средняя жесткость. Любителям отдыха на животе рекомендуется мягкое изделие.
  2. Форма – при остеохондрозе валик для шеи может быть выполнен в виде полумесяца или валика. Полумесяц наиболее подходит для спины, а валик может использоваться в положении на боку и спине. На прямоугольной подушке располагается голова и шея чуть выше, чем плечи, при этом под головой образуется легкая вмятина, а под шеей небольшой валик.
  3. Высота – рассчитывается индивидуально для каждого пациента. При этом замеряется размер от основания шеи до окончания плеча с добавлением 2-3 см. на продавливание матраса. Эти параметры и являются высотой подушки. При нахождении пациента на спине высота подушки должна быть равной 9 сантиметрам, а в положении лежа на животе – менее 9 см. Наиболее удобными считаются ортопедические подушечки шириной 50 см. и длиной-70 см.

Показания к применению

Ортопедические подушки людям с нарушениями позвоночника показаны в следующих случаях:

  • спондилоартрозы и остеохондрозы;
  • присутствие болей в спине и шейном отделе;
  • головная боль и головокружения;
  • неустойчивость шейных позвонков.

Помимо этого, использовать ортопедические подушки рекомендуется после перенесенных травм в области позвоночного столба.

Выбор правильной позы для сна

Во время сна необходимо расслабление мышц шеи, спины, плеч, а для обеспечения полноценного отдыха нужна максимальная поддержка позвоночника в ночное время, особенно в шее.

При неправильной позиции головы во сне происходит искривление позвонков и обострение проявлений остеохондроза со всеми вытекающими последствиями (болями, скованностью в шейном отделе, недосыпами и т.д.).

Во избежание подобной симптоматики выбирается правильная поза для отдыха. Пациентам, страдающим остеохондрозами, предпочтительно спать на спине или на боку. В положении на спине следует вытянуть ноги для максимального расслабления, а в положении на боку оптимальной станет поза эмбриона, когда плечо будет упираться в матрас, а под головной конец нужно подложить валик или ортопедическое изделие.

Спать на животе людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника не рекомендуется. В этом случае усиливается напряжение шейного отдела, а также возрастают риски позвонковых смещений. Подушка при шейном остеохондрозе позволяет максимально разгрузить верхний отдел.

Классификация ортопедических подушек

Выбирать подушку для нормализации общего состояния больного с остеохондрозом следует после консультации непосредственно с ведущим врачом.

Среди множества вариантов наиболее оптимальными формами ортопедических подушек являются:

Полумесяц

Эта подушка должна быть удобна для отдыха на спине. Края ее плотно обхватывают шею, фиксируя ее в необходимом положении. Подушки-полумесяцы обладают средней мягкостью и не теряют своей формы даже под тяжестью тела.

Прямоугольная

Такой вид подушек наиболее приемлем для пациентов с разной шириной плеч. Она снабжена 2 противоположными небольшими валиками разной высоты, а также прямоугольной выемкой для головы. Важно учитывать, что прямоугольные подушки должны подходить пациенту по высоте. Эта ортопедическая форма используется при сне на спине и в положении на боку.

Подушки, обладающие «памятью»

Подушка при остеохондрозе шейного отдела может быть наполнена специальной пеной из пенополиуретана, который способен повторить контур человеческого тела. Ячейки похожи на небольшие пружинки, сжимающиеся под давлением тела. Кроме этого, наполнитель активно реагирует на изменения температурного режима человека.

Дорожная

Необходимо, чтобы ортопедическое изделие максимально хорошо прилегало к телу, не скользило по позвоночнику. В дороге таким пациентам рекомендуется воспользоваться подушками в форме рогалика. Дорожная подушка при остеохондрозе в шейном отделе предупреждает обострения и дискомфорт, обеспечивая вертикальную поддержку шеи.

Валик

Ортопедический валик для шеи при остеохондрозе благодаря своим небольшим размерам и округлой форме позволяет использовать его как для шейного отдела, так и для других областей, например голеностопа или поясницы. Такая форма способствует расслаблению позвоночника и обеспечению правильности изгиба, что приводит к улучшению кровообращения и нормализации ночного сна.

Существуют специальные валики (акупунктурные), которые подкладываются под область шеи на короткий период времени и не предназначены для ночного сна, однако эффективность таких валиков достаточно высокая.

Наполнители

Наиболее часто в ортопедических изделиях используют наполнители следующих видов:

Латекс (натуральный)

Материал хорошо повторяет анатомические формы позвоночника, что объясняется его хорошей эластичностью. Он не сдавливает нервные окончания и нормализует кровообращение. Преимуществами латекса является воздухопроницаемость, особенно в жаркий период времени.

Латекс искусственный

Этот наполнитель (каучук стироловый, бутадиен) производится из нефтепродуктов, но с применением новейших технологий, при которых не используется специальный клей. Поэтому этот материал достаточно часто применяется при производстве различных приспособлений для поддержки позвоночника. Ортопедическое изделие с искусственным латексом следует подбирать по степени жесткости (при остеохондрозах лучше подушка средней жесткости). К минусам искусственного латекса можно отнести недолговечность.

Греча

Лузга гречихи достаточно активно применяется в ортопедических подушках, так как она хорошо фиксирует позвоночник. После того, как гречиха обрабатывается, ее лузга выглядит в форме небольших пирамидок, которые обладают способностью к выпрямлению позвоночника, расслаблению мышечной системы. Когда пациент лежит на ортопедической подушке, заполненной гречневой лузгой, сосуды позвонков максимально расслаблены, что улучшает кровообращение. Кроме того, преимуществами лузги является хороший тепло- и воздухообмен, при этом отмечается быстрое испарение лишней влаги. Греча обладает способностью к точечному массажу и не электризуется. Недостатком лузги из гречи можно считать исключение стирки подушек.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полиэстер

Более дешевым и востребованным наполнителем для ортопедических подушек является полиэстер, состоящий из многочисленных шариков, которые смазаны силиконом, что обеспечивает их хорошее скольжение под тяжестью позвоночного столба. При этом полиэстер может повторять анатомическую форму головы и шеи, обеспечивая нормальное кровообращение.

Полиэстер обладает следующими преимуществами:

  • способность противомикробного воздействия;
  • упругость и тепловые качества;
  • гипоаллергенность;
  • способность легкой регуляции изделия по высоте путем вынимания необходимого количества полиэстера.

При остеохондрозе шейного отдела ортопедические подушки с полиэстером нужно встряхивать, чтобы наполнитель равномерно распределялся для лучшей упругости изделия.

Гель (охлаждающий)

Подушки с гелевым наполнителем для лечения остеохондроза производятся с применением инновационных высокотехнологичных процессов, которые обеспечивают материалу способность к запоминанию формы тела.

Кроме того, гель обладает рядом следующих преимуществ:

  • обеспечивают хорошую ортопедическую поддержку;
  • обладают гипоаллергенностью;
  • снижают давление на область шейных позвонков;
  • позволяют минимизировать болевой синдром.

Гипоаллергенность геля позволяет использовать его пациентам с предрасположенностью к аллергическим проявлениям. Кроме того, такой наполнитель часто назначается пациентам с гипертонической болезнью, плохо переносящим высокие температуры. К минусам техногеля относится невозможность влажной обработки.

Специальная пена

Меморифом (пена) не способна оказать ответное давление на позвонки, что приводит к максимальному расслаблению пациента. Этот наполнитель нормализует процессы кровообращения, обладая хорошей воздухопроницаемостью.

На вопрос о том, какая нужна подушка пациенту, может ответить высококвалифицированный специалист. В некоторых случаях подушку можно изготовить своими руками с использованием лекарственных трав (осока, вереск, папоротник, чертополох и т.д.). При этом обязательно используется наволочка из натуральной ткани (хлопка, тика, льна и т.д.), которая исключает просачивание сухой травы.

Отзывы покупателей

Ортопедические подушки при заболеваниях позвоночника используются достаточно широко. Отзывы пациентов и врачей об их эффективности достаточно противоречивы.

Для некоторых подушки становятся настоящим спасением от остеохондроза, в то время как другие считают их абсолютно бесполезными:

Валерий, Астрахань
«Мой остеохондроз беспокоит меня на протяжении многих лет. Здоровье ухудшилось, артериальное давление доходит до критических показателей (180/120 и выше), головная боль невыносимая. Врачи назначали таблетки, разные процедуры и уколы. Становилось, конечно, легче, но на короткое время, пока на очередном приеме доктор не посоветовал мне попробовать спать на ортопедической подушке. После этого головные боли стали беспокоить меньше, давление постепенно снижается. Теперь без нее никуда, даже в дорогу с собой беру».

Анна, Курск
«Невролог рекомендовал мне спать на ортопедической подушке, которая напоминает полумесяц. Вначале я к ней долго привыкала: шею начинало покалывать, виски болели, и было очень плохо. Я даже думала отказаться от этой затеи, но спустя некоторое время почувствовала, что лучше чувствую себя, стала намного активнее и головокружение пропало».

Илья, Саратов
«По совету знакомых купил ортопедическую подушку «с памятью», думал, что забуду про свой остеохондроз, но оказалось, что зря. Боли не прошли, утром шею вообще не смог повернуть, даже тошнота появилась. Считаю, что абсолютно бесполезное приспособление, а жена говорит, что не нужно самостоятельно лечиться и даже подушку должен подбирать только врач».

Мнения пациентов и многочисленные врачебные отзывы указывают на то, что ортопедические изделия крайне важны в комплексной терапии остеохондроза. Основное правило заключается в обеспечении максимального комфорта для пациента, что позволит избежать негативных проявлений в дальнейшем.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий