Что надо пить для укрепления суставов

Полезные витамины при артрозах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Витамины не дают «энергетических» калорий, зато остаются неизменными участниками всех окислительных процессов, в результате которых образуется та самая энергия и обновляются белковые молекулы, — пластический материал, составляющий основу здоровья.

В подобных реакциях бывает задействовано до 6 витаминов, и дефицит одного из них автоматически «разрывает» непрерывную цепочку химических метаморфоз.

Нехватка «элементов здоровья» подрывает физическое благополучие, больно ударяя по суставам и костям людей преклонного возраста, угрожая остеопорозом, артритами, артрозами, болезнями мышечного и связочного аппарата, и, как следствие – уязвимостью перед переломами.

Крайне важны витамины для суставов и связок спортсменов. Нехватка некоторых витаминов тормозит синтез прочнейшего, «скрепляющего» в неразрывное целое все клетки организма коллагена, необходимого для восстановления многократно травмированных костных и мягких тканей.

загрузка...

Витамины особого назначения

Хотя суточная потребность в витаминах крайне ничтожна, значение их для здоровья опорно-двигательного аппарата колоссально.

Какие витамины полезны для суставов?

  • Витамин С – это непреодолимый барьер на пути болезнетворных агентов, грозящих вирусным или бактериальным поражением сустава. Суставные боли – один из признаков дефицита витамина С, улучшающего усвоение кальция организмом и непосредственно участвующего в синтезе «скрепляющего» коллагена. Дефицит витамина С спортсменам и людям с большими физическими нагрузками грозит кровоизлияниями в сустав или прилежащие к нему ткани при малейшей травме. Достаточно потреблять всего 70-120 мг аскорбинки в день;
  • Крайне важны витамины для укрепления суставов: всего 10 мг «солнечного» витамина Д способствует полноценному усвоению и накоплению в костной ткани ее основных «строительных блоков» — фосфора и кальция;
  • Нередко применяются витамины для лечения суставов. Так, суточная доза витамина Е, или токоферола, равная 20-30 мг/сутки, работающая в тандеме с другим антиоксидантом – витамином С, эффективно помогает при инфекционных артритах, стимулирует регенеративные процессы в тканях, усиливает эффект от комплексного лечения суставов и связок, способствуя сращению травмированных костей. А еще эта полезная парочка прочно «связывает» свободные радикалы, разрушающие суставные оболочки.;
  • Также для суставов необходим витамин А, который, равно как и Д, защищает кости от метаморфоз, вызванных остеопорозом благодаря своему участию в обмене кальция и фосфора. Обладающий свойствами антиоксиданта, будучи «опорой» иммунитета, витамин А препятствует деструкции хрящевой ткани и защищает суставы от вирусного или бактериального поражения;
  • Большинство «представителей» витаминов группы В действуют на опорно-двигательный аппарат, уравновешивая количество солей в организме, и делая коллагеновый слой, покрывающий кости, более проницаемым для минералов. Еще одна важная «обязанность» представителей этой обширной группы – снижение болевых ощущений, из-за чего нередко назначают эти витамины при болях в суставах.

Посмотрев видео, вы узнаете в каких продуктах питания содержатся необходимые человеку витамины.

Съел таблетку – и здоров?!

Специалисты утверждают, что население нашей страны недополучает с пищей витамин Д и некоторые другие витамины, фосфор, кальций и магний, белки растительного и животного происхождения, полиненасыщенные жирные кислоты. Зато избыточно употребляет углеводы, налегая на мучные изделия, а также рафинированные продукты, что не способствует укреплению костей.

Возникает порочный круг, обусловленный дефицитом «строительного материала». В его «центре» — проблемы костей и суставов.

Их наступление можно отсрочить, принимая комплекс витаминов для суставов и биодобавки, разработанные для укрепления костей.
Мультивитаминный заряд бодрости для суставов:

  • Хорошие витамины для суставов и костей — комплекс «Антиоксикапс». Обогащенный витаминами С, Е, А, препарат посодействует скорейшему восстановлению травмированных суставных тканей. Заживляющее действие обусловлено наличием аскорбиновой кислоты, «полномочиями» которой, помимо управления синтезом коллагена, является влияние на естественную выработку «обезболивающих» стероидных гормонов, благодаря чему рекомендованы эти витамины при болях в суставах и мышцах;
  • Комплекс «АртриВит» — полезная композиция витаминов С, В3, В6, пантотеновой кислоты, минералов (в т.ч. редких — селена, молибдена, никеля, кремния), травяных экстрактов и глюкозамина сульфата. Последний обеспечит суставам необходимую «подпитку» и способствует их гибкости. Если хрустят суставы, витамины ускорят регенерацию тканей. Принимают препарат совместно с пищей, по 2 капсулы в сутки. Курс – 30 дней.

Укрепление и восстановление суставов

Витамины для восстановления суставов – так иносказательно называют коллаген, хондроитин, глюкозамин, кальций, метилсульфонилметан и гиалуроновую кислоту.

Хотя они и не обладают «витаминной» активностью, способности их обширны – от формирования клеток суставных хрящей до восстановления костной ткани и предотвращения артроза.

Какие же витамины пить при артрозе?

  • Своеобразные витамины для коленных суставов – комплекс Коллаген Ультра. В активе препаратов — коллаген растительного происхождения, улучшающий общее состояние сустава и способствующий скорейшему восстановлению мениска при различного рода травмах;
  • Витамины для хрящей и суставов Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин рекомендованы пациентам, страдающим остеохондрозом и артрозом;
  • Специалисты, рекомендующие витамины для суставов, хорошие отзывы дают о препарате Терафлекс;
  • Финские витамины для суставов Остеомакс-К, Магнезия 350. Предназначенные для поддержания костной и мышечной ткани, комплексы насыщают витаминами С, Д3, больные суставы и содержат важнейшие «строительные материалы» для костей — магний и кальций.

Какие еще прописывают витамины при артрозе коленного сустава?
Поливитаминные препараты, содержащие витамины группы В и обязательно – аскорбиновую кислоту:

  • Декамевит;
  • Дуовит;
  • Пентавит.

В целом же витамины для суставов ног обязательно должны содержать хондроитин.

Комплексный подход

Здоровье суставов зависит от того, насколько крепка «система» его костей и мышц.

«Топливом» для мышц можно назвать молочную кислоту, стимулирующую мышечный рост после грамотно выстроенных тренировок.

Нередко молочная кислота задерживается в мышцах, вызывая боль. Активному ее выведению, а также избавлению от скопившихся токсинов посодействуют витамины для мышц и суставов Глюкозамин+Хондроитин+МСМ.

Содержащий органическую серу, калий и натрий, комплексный препарат запускает регенеративные процессы в хрящевой ткани, питает связки и сухожилия, помогает выработке более качественной суставной «смазки» — синовиальной жидкости и облегчает мышечную боль, способствуя выведению молочной кислоты.

Для должного же функционирования костей необходим кальций. Последний усваивается полноценно лишь в присутствии витамина Д.

«Насытить» кости кальцием можно при помощи препаратов Кальцемин и Кальцемин Адванс. Но будет лучше, если этот полезный тандем поступит в организм естественным путем: пару минут подсушив в духовке яичную скорлупу, измельчите ее в кофемолке. Щепотку порошка сбрызните лимонным соком и перемешайте. Смешанный с «естественной» аскорбинкой кальций начнет усваиваться уже во рту!

Для пожилых людей

Лучшие витамины для суставов, рекомендуемые для пожилых людей – немецкий комплекс Ортомол. Биологические добавки этой группы, а по сути — витамины для костей и суставов (название препаратов Ортомол Артро Плюс, Ортомол Остео), — обогащены каротиноидами, легкоусвояемой формой глюкозамина и хондроитина, фолиевой кислотой и минералами.

Препарат выпускают в капсулах (упаковки из 60 капсул хватает на 30дней приема) или в форме порошка, запечатанного в пакетик. Содержимое последнего принимают совместно с пищей, предварительно растворив его в 100-150 мл воды.

Для спортсменов

Люди, имеющие значительные нагрузки на суставы, занятые активными видами спорта, в большей степени склонны к дегенеративным и воспалительным заболеваниям суставов. Поэтому им нужны «спортивные» витамины для суставов.

Комплекс СустаНорм, помимо марганца, аскорбинки, глюкозамина и хондроитина, содержит бромелайн – вытяжку из ананаса, обладающую противовоспалительным и противоотечным действием. Препарат эффективно помогает обуздать подагру и инфекционный артрит.

Важно помнить: нехватка витаминов может вылиться целым букетом суставных и не только недугов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Не дожидаясь серьезных последствий, позаботьтесь о разнообразии своего меню, а если симптомы настораживают – обратитесь к специалисту, способному компетентно подобрать витаминный комплекс и «витаминизировать» рацион.

Подробнее о питании при артрозе вы можете прочитать в этой статье…

Что такое синдром Фелти и как с ним бороться?

Такая болезнь преобладает у больных старше 40 лет, преимущественно у женщин. Болезнь, которая до конца не изучена, не найдено единого лекарства, а у больных часто наблюдаются осложнения на разные органы.

Что это такое?

Синдром Фелти — редкое заболевание, возникающее у людей с ревматоидным артритом. Осложнение, которое характеризуется увеличенной селезенкой, понижением количество белых кровяных колец в крови. Такой синдром очень редок, но в большей степени встречается у профессиональных спортсменов, у которых частые травмы и сильные нагрузки на суставы.

Синдром Фелти вв

Симптомы и диагностика заболевания

Не существует одного анализа, который показал бы наличие данного синдрома. Диагностика заболевания основывается на анализах:

  • общий анализ крови;
  • иммунологическое исследование крови;
  • миелограмма;
  • узи суставов;
  • МРТ;
  • рентген.

Чаще всего заболевание начинается с физических признаков, дефектов конечностей, постоянных болей в суставах. Могут возникать также атрофия мышц, присутствие в суставах наростов или водянистых образований.

Обычно болезнь замечают на уже более серьезной стадии. У пациента может увеличиться селезенка, что может привести к ее разрыву, появляется инфекция, может произойти кровоизлияние в желудочном тракте. Все эти симптомы могут проявляться в большей или меньшей степени, главное, как только они возникают, сразу обращаться за помощью к врачу.

Основные симптомы:

  • Низкая выработка лимфоцитов нарушает защитные функции организма. У больных чаще возникают инфекционные заболевания, простуды и воспалительные процессы. Часто появляются язвы на ногах и образование кровоточащих ран в ротовой полости.
  • Синдром Фелти можно определить по увеличенной селезенке, на ощупь она может касаться плотной и твердой, но не вызывать болезненные ощущения.
  • На раннем сроке болезни наблюдается образование тромбоцитов, увеличение сосудов переполненных кровью. На поздней стадии созревание миелоцитов, увеличение нейрофилов.
  • В частых случаях больные ощущают сухость слизистых, нарушение чувствительности, легкое недомогание и частые мигрени и приступы головной боли.

 При заболевании артритом стоит постоянно наблюдаться у врача, делать соответствующие анализы.

Лечение

Лечение синдрома происходит, как и обычное лечение артрита:

  • Если есть раны или инфекции, их лечат локально, чтобы устранить причину.
  • Пациентам с более серьезными инфекциями, которые наблюдаются в стационаре, делают инъекции азатиоприна.
  • Постоянно делать УЗИ и рентген суставов, чтобы видеть результат лечения.
  • В современном мире продолжают искать эффективное лекарство для борьбы с заболеванием. Активно используют препараты на основе лития, пенициллина, поддерживающие желудочно-кишечный тракт.
  • Очень редко, но такая практика бывает — в лечении применяют хирургическое вмешательство. Таким образом, снижая риск дальнейшего заболевания почти на 30%. Больным делают спленэктомию, которая снижает риск инфекционных заболеваний. Правда, у 10% болеющих, даже при удалении селезенки, обнаружено возвращение болезни в еще большей степени.

Лечение, а также профилактику можно совершать с помощью народных средств, они снизят болевые ощущения, улучшат работу кишечника и укрепят иммунную систему. Действенным методом есть:

  • Употребление смеси уксуса с водой перед каждым приемом пищи.
  • На больные суставы можно класть картофельные компрессы, которые ставят на ночь, и которые отлично согревают суставы, снимают легкое воспаление и заживляют мелкие раны.

На любой стадии заболевания компрессы рекомендуют врачи, главное придерживаться рекомендаций и не использовать такой метод продолжительное время.

Профилактика

Главным профилактическим методом при болезни Фелти будет выполнение лечебной гимнастики. Также следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Больше двигаться и правильно питаться.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Стоит быть внимательным к своему организму, при малейших инфекциях сразу обращаться к врачу и лечить их, тепло одеваться и избегать переохлаждений.
  • Использовать народные средства, которые снизят уровень боли в суставах.
  • Врачи рекомендуют проводить сеансы легкого массажа для укрепления мышц.

Синдром Фелти

Для профилактики можно использовать и отвары из трав. Пить отвар из бузины, цветов пижмы, корня аира. Обычно такие отвары не вызывают аллергических реакций, пить следует не более 3-ох стаканов в сутки. Настойки уменьшают боль, согревают суставы, устраняют раздражение. Очень помогает обертывание лопухом больных суставов, и тем самым устранить дискомфорт, хруст в суставах.

Если нет противопоказаний и ран, можно посещать баню или сауну — это расслабляет суставы, снимает боль, уничтожает инфекции и простуду. Больные суставы ощущают расслабленность, а также выводят лишнюю воду из организма, снижают опухлости. Такие методы хорошо устраняют боли и оттягивают прием сильных обезболивающих препаратов, в составе которых обычно сильные антибиотики.

Профилактика и лечение народными средствами рекомендуется врачами при малейших неприятных ощущениях в суставах. При синдроме Фелти они помогут снять болевые ощущения, устранят язвы и укрепят иммунитет. Но перед использованием стоит советоваться с врачом.

Данную болезнь невозможно вылечить до конца, если вы уже болеете артрозом можно только снизить развитие болезни. Во избежание осложнений стоит держать недуг под постоянным контролем, делать анализы и консультироваться с врачом. За последние годы было выявлено, что болезнь может провоцировать кожные заболевания, а также серьезные нарушения иммунной системы. Болезнь также может поражать легочную систему и нарушать работу сердца. Если вы хотите более подробно изучить данный недуг, то вы можете посмотреть лекцию о ревматоидном артрите.

Добавить комментарий