Шаткость походки причины и лечение

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Особенности заболевания шейного остеохондрозаГлавным опорно-двигательным органом в скелете является позвоночник, он состоит из нескольких отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового. Каждый из них имеет определённое количество позвонков, между которыми, для амортизации (снижения давления и трения), находится межпозвоночный диск. Шейный остеохондроз — это заболевание, развивающееся в результате структурной дегенерации позвонков шейного отдела.

  • Симптомы шейного остеохондроза
    • В чём причины развития депрессии при шейном остеохондрозе
    • Как выявить депрессию при шейном остеохондрозе
  • Профилактика депрессии при остеохондрозе шеи
  • Меры профилактики шейного остеохондроза

Причинами развития являются травмы позвоночника, сидячий образ жизни, ещё, с возрастом, структура хряща, располагающегося под и над телом позвонка, уплотняется. А так как он питает межпозвоночный диск, то тот, в свою очередь, теряет свои основные свойства.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондрозаБолевой синдром. Головные боли, дискомфорт в области шеи, мигрени и др. По бокам, в каждом позвонке имеется отверстие для спинномозговых нервов, чем плотнее прижат межпозвоночный диск к позвонку, тем меньше отверстие для нерва, что ведёт к его ущемлению, и вызывает болевой синдром при остеохондрозе.

Онемение пальцев рук. Второй по значимости в диагностике шейного остеохондроза. Самостоятельно можно выяснить между какими позвонками происходит процесс. При онемении безымянного пальца и мизинца — между 7 и 8 позвонками, если средний и безымянный — между 6 и 7 позвонками, а при онемении большого, указательного и среднего пальцев — между 5 и 6 позвонками.

загрузка...

Расстройства вестибулярного характера. Головокружения, шаткость и нарушение координации во время ходьбы. По бокам от шейных позвонков проходит артерия, питающая мозг. Её название определяет выполняющую функцию — вертебральная. При её защемлении, частично нарушается питание отделов головного мозга, а именно вестибулярного аппарата.

Также шейный остеохондроз и головокружение проявляется в следующем:

  • бессонница, отсутствие глубокого сна;
  • развитие депрессии;
  • хронический шум в ушах;
  • невозможность до конца повернуть шею;
  • повышенная утомляемость;
  • неуверенность и панические атаки;
  • эмоциональная лабильность.

Большинство симптомов является следствием анатомического дефекта в результате дегенерации позвонков. Но есть такие, как, например, депрессия, которые не связаны с этим.

В чём причины развития депрессии при шейном остеохондрозе

Описание причин головокружения, депрессии и страха при шейном остеохондрозеДепрессия — это психическое состояние, при котором организм не получает достаточной дозы серотонина и дофамина. Клинически же она проявляется, в пессимистическом настрое, постоянно сниженном настроении, нарушением мышления, заторможенной реакцией.

При шейном остеохондрозе, она имеет хроническое течение, поэтому чаще, корректируется с помощью антидепрессантов, назначаемых специалистом. Хронические ноющие и неутихающие боли как в шее, так и головные, являются основным фактором развития депрессии при шейном остеохондрозе.

  • При остром проявлении боли организм затрачивает большое количество ресурсов, для её устранения, а при постоянных, ресурсов просто не хватает, что является стрессовой ситуацией. А при долгом стрессе, истощённый организм легко впадает в депрессию.
  • Нежелательная смена трудовой деятельности, из-за невозможности выполнять обычную работу.
  • Постоянная напряжённость и панический страх возникновения новых более сильных болей, головокружения и ситуации, при которых они могут проявиться.
  • Приём препаратов, вызывающих дополнительные боли в желудке и печени. И лекарств, у которых побочным явлением состояние депрессии.

Как выявить депрессию при шейном остеохондрозе

Признаки депрессии при шейном остеохондрозеДля начала необходимо понять, что это состояние хронического течения, поэтому если настроение испортилось, а потом через несколько часов снова улучшилось, то это была не депрессия. За основу берут «триаду»: сниженное настроение, нарушение мышления, заторможенность в движениях и реакциях.

Следующими признаками являются:

  1. Снижение интереса к развлечениям, удовольствиям жизни.
  2. Суицидальные мысли и изречения.
  3. Апатия.
  4. Слабая концентрация на задаче.
  5. Заниженная самооценка
  6. Самобичевание.
  7. Заторможенная двигательная и психическая активность.
  8. Рассеянность и растерянность, неуверенность в каждом поступке
  9. Снижение либидо.
  10. Нарушение сна, бессонница
  11. Повышенная тревожность и проявление постоянного страха.

Наихудший вариант развития депрессии, попытка самоубийства. Важно, следить за своим состоянием, или же если диагноз поставлен кому-нибудь из родственников, то за ним, так как чаще всего, попытка суицида является лишь способом привлечь к себе внимание, а никак не желанием отправиться в другой мир.

Как только диагноз депрессия поставлен специалистом, необходимо сразу начинать лечение. Организм просто застрял в порочном круге: при депрессии снижается выработка серотонина, который обеспечивает обезболивающий эффект. Обычная боль усиливается, что приводит к ещё большему угнетённому состоянию. Поэтому придётся начинать приём антидепрессантов.

Профилактика депрессии при остеохондрозе шеи

Необходимо обследоваться при первых проявлениях болей в спине и чувстве дискомфорта, намёка на шейный остеохондроз. Также рекомендуется увеличить физическую нагрузку, при сидячем режиме работы. Для предотвращения депрессии можно применять следующие действия:

  • Профилактика головокружения, депрессии и страха при шейном остеохондрозеСистематический приём назначенных для лечения остеохондроза препаратов (хондропротектеров, противовоспалительных и др.).
  • Если присутствует бессонница, попытаться наладить сон сначала собственными силами, а после пойти на приём к специалисту, для назначения препаратов. Выработать режим сна, отмерив определённое время. Придумать ритуал перед сном. Подготовить спальное место, так чтобы хотелось поскорей заснуть, сменить пижаму.
  • Обеспечить рациональное питание. При недостатке, добавить рыбу, оливковое масло и другие продукты с жирными кислотами Омега. Исключить копчённую, жирную, плохо усваиваемою пищу. Это ещё будет являться профилактикой остеохондроза.
  • При желании можно заняться йогой и начать практиковать медитацию. Это расслабит нервы, предотвратит появление остеохондроза и настроит на позитив.
  • Чаще встречаться с друзьями или найти хобби, кружок, семинары, курсы для души.

Развитие панических атак, связанное с нарушением микроциркуляции головного мозга. К сожалению, это очень грозный симптом, информирующий о том, что кора головного мозга уже поражена и не справляется со своей функцией. Необходимо как можно скорее обратиться к специалисту.

Отдельно, нужно отметить такой симптом, как головокружение при шейном остеохондрозе. Оно появляется вследствие нарушения питания мозга, как и панические атаки, шаткость походки и прочие вестибулярные симптомы.

Как правило, заранее нельзя предсказать проявление головокружения, поэтому нужно тщательно следить за своими чувствами и ощущениями, чтобы не оказаться без помощи в сложный момент. Если же заболевание у родственника, то не стоит надолго оставлять его одного при работе или же другой физической активности.

Шейный остеохондроз, к сожалению, хроническое заболевание. И для достижения максимального эффекта от лечения, необходимо тщательно соблюдать щадящий режим и приём медикаментов, назначенных специалистом.

Ходить на массаж и физиопроцедуры. И ни в коем случае не заниматься самолечением. Можно попробовать сходить на приём к мануальному терапевту. Благодаря его работе, возможно, снижение болевого синдрома, что улучшит качество жизни и предупредит развитие страха и депрессии.

Меры профилактики шейного остеохондроза

  • Профилактические меры для предотвращения шейного остеохондрозасоблюдение режима труда и отдыха;
  • не перенапрягаться;
  • каждый час или полтора, если работа выполняется в сидячем положении, выполнять несложные упражнения (вращения головой, наклоны в стороны и прочее);
  • купить жёсткий и ровный матрас и низкую подушку;
  • наладить рацион и время сна;
  • не сутулиться, держать осанку;
  • избегать травм и повреждений позвоночника;
  • снизить уровень стресса в жизни, относится ко всем проблемам философски;
  • не переохлаждаться;
  • укреплять иммунную систему при помощи контрастного душа и иных методов;
  • и конечно же, избавиться от вредных привычек, ведь они снижают способность организма к противостоянию недугу.

При выполнении этих несложных пунктов, возможно, предупредить появление заболевания, которое впоследствии не излечится. Здоровье каждого, зависит от него самого.

Лечение и восстановление сустава при периартрите голеностопа

периартрит голеностопного суставаПериартрит относится к категории достаточно серьезных заболеваний, ведь он вызывает сильные болевые ощущения и может существенно снижать качество жизни человека.

В силу анатомических особенностей поражение голеностопного сустава и стопы наблюдается достаточно редко, однако доставляет немало проблем.

Поэтому любые болевые ощущения в этой области должны стать сигналом для незамедлительного обращения к врачу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что происходит в организме?

Периартрит представляет собой воспалительный процесс, который протекает в околосуставной ткани.

Он может поражать сухожилия, капсулу сустава, мышечные ткани и связочный аппарат. Периартрит голеностопного сустава и стопы наблюдается не слишком часто, что объясняется анатомической структурой человеческого организма.

Несмотря на это, заболевание может доставлять человеку большой дискомфорт. Поэтому лечение обязательно должно носить комплексный характер.

Причины и факторы риска

Основной причиной развития периартрита голеностопа является наличие лишнего веса, ведь именно этот фактор провоцирует высокие нагрузки.

Кроме того, дегенеративные процессы развиваются под влиянием следующих факторов:

  • нарушение обмена веществ;
  • патологии эндокринной системы;Воспаление сухожилий стопы
  • нарушения в работе сосудов;
  • продолжительное воздействие холода и сырости;
  • некоторые хронические патологии – спондилез и артроз;
  • травматические повреждения сухожилий и мышечной ткани;
  • врожденные нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • осложнения инфекционных заболеваний;
  • возрастной фактор.

Избыточные нагрузки и травматические повреждения костей, связок и хрящевых тканей могут приводить к появлению очагов некроза.

Симптомы и признаки болезни

Эта форма периартрита довольно часто возникает у спортсменов-спринтеров, а также у людей с избыточной массой тела.

При этом заболевание сопровождается такими проявлениями:

  • выраженные болевые ощущения во время ходьбы в стопе и голеностопе;
  • постоянное напряжение мышечной ткани в районе больных суставов;
  • отечность, которая приводит к ограничению подвижности сустава;
  • болезненные уплотнения и узелки, которые могут быть выявлены при ощупывании.

При развитии периартрита стопы дистрофические процессы и реактивные воспалительные процессы в мышечной ткани провоцируют появление пяточных шпор.

Подобные образования могут достигать 12 мм. В результате возникают выраженные боли при ходьбе и нарушения походки.

Формы и виды патологии

Бурсит стопыСуществует несколько форм развития периартрита.

В зависимости от характера протекания патологии выделяют острый и хронический процесс.

При обострении заболевания возникают достаточно сильные болевые ощущения, тогда как хроническая патология вызывает лишь незначительный дискомфорт.

Периартрит может сопровождаться такими болезнями:

  • бурсит – воспалительный процесс, протекающий в синовиальной сумке;
  • тендинит – воспаление сухожилия;
  • капсулит – нарушение суставной капсулы;
  • фасцит – воспалительный процесс в мышцах.

Диагностика и признаки недуга

Основными симптомами периартрита голеностопного сустава считаются отечность тканей, которые находятся в области суставов, и болевые ощущения в них. Такая клиническая картина характерна для множества патологий.

Чтобы поставить точный диагноз, проводится рентгенологическое исследование. С его помощью удается исключить артрит и артроз.

При хронической форме заболевания снимок покажет наличие остеопороза или периостита. Также удастся выявить кальцификацию тканей пораженного участка.

Чтобы диагностировать заболевание, необходимо провести термографическое исследование. Оно покажет разницу температурных градиентов. С помощью ультразвукового исследования удастся выявить периартикулярные нарушения, отечность сухожилий, бурсит.

Методы и цели терапии

Основные цели лечения периартрита голеностопного сустава и стопы включают следующее:

  • устранение симптомов заболевания;
  • купирование болевого синдрома;
  • восстановление подвижности сустава;
  • прекращение деструктивных изменений;
  • профилактика фоновых патологий.

Медикаментозное лечение основывается на использовании противовоспалительных и обезболивающих средств, кортикостероидных гормонов и хондропротекторов.

Если заболевание протекает в легкой форме, для ограничения физической активности применяется иммобилизация при помощи поддерживающей повязки, деревянных или проволочных шин.

Также активно применяются методы физиотерапии:

  1. Фармакопунктура – помогает точно ввести лекарственные препараты и купировать воспалительный процесс.
  2. Акупунктура – дает возможность справиться с мышечным напряжением и болевыми ощущениями.Акупунктура
  3. Точечный массаж – позволяет улучшить двигательную активность, наладить питание тканей, устранить спазмы мышц.
  4. Лазеро- и магнитотерапия – способствуют стимулированию кровообращения, улучшению защитных сил иммунной системы, предотвращению воспаления и отечности.
  5. Электро- и вибромассаж – помогают справиться с повышенным тонусом мышц, способствуют обновлению тканей.
  6. Ударно-волновая терапия – используется для очищения тканей от токсинов и шлаков, налаживает лимфоток.
  7. Гирудотерапия – является прекрасным средством для борьбы с проявлениями тендинита.
  8. Грязевые аппликации – улучшают иммунитет, купируют болевые ощущения и очаги воспалительного процесса.
  9. Электрофорез – с его помощью удается ввести лекарственные препараты непосредственно в место поражения.

Действенным методом терапии периартрита является лечебная гимнастика. Упражнения должен подбирать врач с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Благодаря их выполнению можно устранить болевые ощущения, расслабить мышцы, восстановить их тонус и вернуть необходимую подвижность.

Народная медицина

Чтобы справиться с периартритом голеностопного сустава можно использовать эффективные народные средства лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Главное, посоветоваться с врачом перед их применением.

Итак, к наиболее действенным методам лечения относится следующее:

  1. Ванны из сенной трухи. Для этого 500 г сырья следует залить ведром воды, довести до кипения и проварить несколько минут. Оставить готовое средство настаиваться в течение получаса, процедить и вылить в ванну с теплой водой. Длительность процедуры – 30 минут.
  2. Медовые компрессы. Для этого необходимо приложить к пораженному участку компресс с медом, накрыть пленкой, сверху укутать теплым платком и оставить на ночь.
  3. Компресс из лекарственных растений. Если есть аллергия на продукты пчеловодства, можно приготовить эффективное средство из трав. Для этого нужно смешать цветки ромашки, траву донника и листья алтея в соотношении 2:2:1. Добавить кипяток, чтобы получить консистенцию кашицы, обернуть хлопчатобумажной тканью и приложить к пораженному участку. Сверху укрыть пленкой и теплым платком. Держать этот компресс необходимо до полного остывания ингредиентов.
  4. Лечебный чай. Это средство отлично подойдет для внутреннего применения. Для приготовления состава нужно смешать плоды шиповника, листья брусники, малины и черной смородины в пропорциях 1:1:1:2. Взять столовую ложку смеси, добавить 500 мл воды и проварить 10 минут. Оставить настаиваться 4 часа и процедить. Пить по полстакана 4 раза в день. Делать это стоит перед едой.

Возможные осложнения

Если своевременно не приступить к лечению болезни, он может приобрести хронический характер.

В этом случае у человека могут постоянно присутствовать умеренные болевые ощущения. Если же сделать резкое или неудачное движение, сильная боль вернется.

Профилактические меры

Лишний вес - причины переартритаЭтот вид болезни зачастую появляется у людей с лишним весом. Поэтому профилактика развития данного заболевания заключается в борьбе с избыточными килограммами.

Чтобы не допустить появления пяточной шпоры, нужно предотвратить износ пяточной кости. Если имеется плоскостопие, необходимо заниматься его лечением. Поэтому очень важно систематически выполнять гимнастику для ног и носить удобную обувь.

Периартрит голеностопного сустава и стопы – довольно опасная патология, которая вызывает болевые ощущения. Чтобы не допустить развития серьезных осложнений, при первых же симптомах болезни стоит обратиться к врачу.

Проблема остеохондроза, несмотря на развитие современной медицины, сохраняет высокую актуальность – она не только продолжает беспокоить многих людей, но и характеризуется тенденцией к увеличению распространенности. Дегенеративной патологии отводится первое место среди заболеваний позвоночника. Поэтому у пациентов, приходящих на прием врача с жалобами на боли в спине, чаще всего выявляют признаки остеохондроза. Такая ситуация встречается практически повсеместно, а женщины страдают болезнью вдвое чаще мужчин.

Причины

shutterstock_128536454

Известно, что многие болезни дегенеративного характера появляются из-за недостаточной физической активности. И шейно-грудной остеохондроз не исключение. Малоподвижность негативно сказывается на функционировании осевого скелета, поскольку снижается трофика хрящей и окружающих тканей. Мужчины чаще ведут активный образ жизни, правда, для них характерен и более высокий уровень нагрузки.

В определенные периоды жизни скелет женщин подвержен дополнительному негативному воздействию – это наблюдается при беременности и в менопаузе (после 50 лет). Из-за гормональных изменений в организме уменьшается плотность кости, страдают суставы и окружающие ткани. Другими провоцирующими факторами являются:

  • Нарушения осанки.
  • Избыточная масса тела.
  • Ношение обуви на высоких каблуках.
  • Эндокринная патология (гипотиреоз, сахарный диабет).
  • Курение.

Кроме того, имеет значение и наследственная предрасположенность к дегенеративным болезням позвоночника, увеличивающая риск их развития. В большинстве случаев остеохондроз развивается по совокупности причин, что делает его мультифакторным заболеванием.

Более частое развитие дегенеративной патологии позвоночника у женщин обусловлено особенностями организма, гормональными изменениями и образом жизни.

Симптомы

rannie-simptomyi-protruzii-sheynogo-otdela-pozvonochnika

Шейно-грудной остеохондроз проявляется различными симптомами, охватывающими не только позвоночник, но и другие участки тела. Поэтому иногда бывает нелегко установить связь тех или иных признаков с патологией осевого скелета. Большинство из них характерны для представителей обоего пола, но у женщин все же есть отдельные особенности.

Корешковые

Поражение шейно-грудного или поясничного отделов сопровождается уменьшением эластичности дисков, снижением высоты межпозвонковой щели и образованием костных наростов – остеофитов. Это нередко является причиной сдавления спинномозговых корешков. Тогда пациенты ощущают достаточно выраженные боли в спине и шее (стреляющие, тянущие, ноющие), которые нарастают при нагрузке (больно поворачивать шею, наклонах, движении руками и туловищем), во время глубокого дыхания, кашля, чихания. Уже один этот факт приводит к ограничению функции пораженных отделов, а наряду с рефлекторным мышечным спазмом, проблема становится гораздо ощутимее.

Важным аспектом клинической диагностики являются отраженные боли. Они связаны с рефлекторной передачей импульса в другие участки тела, связанные иннервацией с областью позвоночника. Так, пациенты нередко жалуются на боли в затылке, плечевом поясе, грудной клетке, животе и ногах. Если беспокоит область сердца, то многие подумают о кардиальной патологии, однако их источник находится вовсе не там, а в шее или спине. У женщин часто появляются боли в грудной железе, которые заставляют обследоваться по поводу возможной патологии у маммолога.

Но ощущением боли корешковый синдром не ограничивается. В его структуру входят и другие симптомы, связанные с раздражением нервных волокон или нарушением их функции. Зачастую появляются такие признаки:

  • Онемение, жжение, покалывание.
  • Снижение чувствительности.
  • Слабость отдельных мышц.
  • Изменение сухожильных рефлексов.

При пальпации врач замечает напряжение околопозвоночных мышц и болезненность точек выхода нервных корешков. Зачастую наблюдается сглаженность шейного или поясничного лордоза, могут выявляться и патологические искривления. Физическая активность пациентов снижается.

Корешковые симптомы являются визитной карточкой остеохондроза шейно-грудного отдела, выявляясь с одинаковой частотой у мужчин и женщин.

Сосудистые и вегетативные

Conversation With A Therapist

Симптомы поражения шейно-грудного отдела расширяются за счет нарушения кровотока по сосудам. Часто у таких пациентов диагностируют синдром позвоночной артерии, который имеет ряд специфических признаков:

  • Головокружение.
  • Мелькание «мушек» в глазах.
  • Шум в голове и ушах.
  • Головные боли.
  • Шаткость походки.

Эти симптомы усиливаются при резких поворотах шеей, когда пережимается проходящая в канале позвонков артерия. Она участвует в кровоснабжении головного мозга, поэтому при остеохондрозе и возможны указанные гипоксические явления. У женщин также сильны вегетативные симптомы патологии шейно-грудного отдела:

  • Кашель.
  • Ощущение «кома» в горле.
  • Одышка.
  • Учащенное сердцебиение.

А поражение поясницы может сопровождаться учащенным мочеиспусканием, проблемами в гинекологической сфере (дисменорея, аднексит). Чаще формируются признаки варикозной болезни нижних конечностей.

Лица женского пола более чувствительны к сосудистым и вегетативным нарушениям – такие проявления широко распространены среди пациенток травматолога.

Диагностика

Дегенеративная патология позвоночника требует не только клинического осмотра, но и дополнительной диагностики. Необходимо провести ряд исследований, подтверждающих изменения в осевом скелете. Для этого используют инструментальные средства:

  • Рентгенографию.
  • Томографию (магнитно-резонансную или компьютерную).
  • УЗИ.
  • Нейромиографию.

Женщинам может потребоваться консультация маммолога и гинеколога, чтобы исключить соответствующие заболевания, под маской которых может скрываться остеохондроз.

Лечение

Лечебная программа при дегенеративном поражении позвоночного столба не имеет существенных различий для мужчин и женщин. Используют традиционные методы, позволяющие улучшить состояние тканей, замедлить дегенеративные процессы и восстановить подвижность в шейно-грудном или поясничном отделах. Крайне важно добиться возврата пациенток к активной жизни.

Медикаменты

ne-vse-lekarstva-mojno-prinimat-pri-beremennosti

Чтобы устранить острые симптомы остеохондроза и ускорить восстановление, необходимо применять лекарственные препараты. Они обладают достаточно широкими возможностями в коррекции трофических, сосудистых и метаболических расстройств. Благодаря препаратам удается ликвидировать корешковые признаки, избавив пациенток от мучительной боли. Таким образом, в комплекс лечения включают следующие медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Мовалис, Ортофен).
  • Миорелаксанты (Толперил).
  • Витамины и микроэлементы (Мильгамма, Кальций D3).
  • Хондропротекторы (Дона, Терафлекс, Пиаскледин).
  • Сосудистые (Актовегин).

В периоде постменопаузы зачастую необходима эстроген-заместительная терапия, благотворно сказывающаяся на состоянии опорно-двигательного аппарата. Местное лечение состоит из обезболивающих мазей (Долгит, Фастум, Долобене).

Лекарства назначаются врачом и применяются под его контролем. Самостоятельное изменение рекомендованных доз неприемлемо.

Физиотерапия

217

Быстрее избавиться от неприятных симптомов помогут методы физического лечения. Они оказывают дополнительный противовоспалительный эффект, улучшают микроциркуляцию и течение биохимических процессов в тканях. Физиотерапия уменьшает мышечные спазмы и боль, что позволяет в дальнейшем расширить двигательную активность. При лечении патологии шейно-грудного или поясничного отделов показаны такие процедуры:

  • Электрофорез.
  • Лазеротерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Парафино-озокеритовые аппликации.
  • Водолечение.

Многие из указанных методов доступны для использования не только в стационарных, но и амбулаторных условиях. А особое место у лиц с остеохондрозом занимает санаторно-курортное лечение.

Гимнастика и массаж

Важным компонентом лечения дегенеративно-дистрофической патологии осевого скелета является гимнастика. После ликвидации обострения нужно постепенно приступать к активным занятиям, цель которых – укрепить мышечный корсет и восстановить объем движений в позвоночнике. Для каждого отдела есть своя гимнастика, но комплекс упражнений все равно составляется индивидуально с учетом особенностей организма.

На начальных этапах нужно избегать резких движений, провоцирующих боль. Широко используют постизометрическую гимнастику в сочетании с массажем. А со временем, когда пациентки адаптируются, интенсивность физкультуры возрастает – расширяются объем и амплитуда движений, добавляются упражнения на силовых тренажерах. Но при этом нагрузка, естественно, меньше, чем для мужчин.

Чтобы добиться выраженного эффекта от консервативного лечения, нужно вовремя обращаться к врачу и неуклонно следовать его рекомендациям. Безусловно, такая хроническая патология, как остеохондроз, требует длительной терапии. Но тем значимее станет для пациенток собственное здоровье, которое следует беречь в любом возрасте.

Добавить комментарий