При беременности судороги в ногах по ночам причины и лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Судороги при беременности чаще всего возникают в середине 2-го триместра беременности. Они беспокоят не всех будущих мам, но около 70% женщин сталкиваются с таким неприятным явлением и всегда задаются вопросом, почему возникают судороги во время беременности и как с этим бороться. Появляется чаще всего спазм в ногах, при котором ощущается резкая и неприятная боль. Женщины могут сталкиваться с этим явлением днем или ночью, непосредственно во время сна.

Причины явления

Судороги в ногах во время беременности не возникают сами по себе. Это не является нормой и часто является сигналом, который подает организм в связи с происходящими нарушениями. Основные причины появления судорог связаны с:

  1. Недостатком одного из микроэлементов. Если неприятный симптом беспокоит женщину в первые 9 недель беременности, то причиной чаще всего становится появление токсикоза, сопровождающегося тошнотой, рвотой. В середине и конце беременности судорожный спазм возникает по причине активного роста малыша и нужды организма в дополнительной поддержке в виде микроэлементов и витаминов.
  2. Судороги в ногах при беременности могут возникать по причине снижения глюкозы в крови. Неправильный режим питания часто приводит к недостатку главного энергетического источника, что проявляется в виде слабости, сонливости и судорог.
  3. Если женщина в период вынашивания малыша часто пьет кофе, крепкий чай и курит, могут развиться судороги. На фоне больших доз кофеина мышцы обезвоживаются, что приводит к их непроизвольному сокращению. В результате отравления организма никотином развивается кислородная недостаточность, которая плохо влияет на состояние мышц, вызывая их спазмы.
  4. Судороги у беременных на последнем триместре могут возникнуть по причине увеличения детородного органа. Во время отдыха матка может пережимать нижнюю полую вену, из-за чего венозный отток крови нарушается.
  5. Еще одной частой причиной возникновения судорог ног при беременности является варикоз. Помимо спазма в мышцах женщина может чувствовать боль в ногах, наблюдать отек конечностей, появление на них сосудистой сеточки или увеличение вен.
  6. Если женщина принимает мочегонные препараты, назначенные врачом от отеков, судороги ног у беременных могут возникнуть на фоне вымывания вместе с жидкостью полезных веществ.

Для выяснения точной причины следует обратиться к врачу. Он проведет диагностику и назначит подходящее лечение, которое поможет избавиться от судорог.

Причины явления

загрузка...

Терапия неприятного симптома

Лечат судороги при беременности исходя из причины, которая вызвала появление болезненного симптома. Женщине рекомендовано пересмотреть свое питание. В рацион обязательно следует добавить продукты, содержащие необходимые организму вещества. Следует больше употреблять продуктов, богатых:

  • калием (курагу, морскую капусту, горох, немного чернослива, изюма, фасоли, орехов, чечевицы, картофеля);
  • кальцием (все молочные и кисломолочные продукты, консервы из рыбы, спаржу, капусту, перепелиные яйца);
  • магнием (он содержится в яйцах, сушеных абрикосах, овсяной и гречневой крупах, свекле, моркови, укропе, ягодах и фруктах).

Для восполнения недостающих веществ в полном объеме специалист может назначить прием специальных препаратов для беременных, в которых содержатся витамины и микроэлементы в полном объеме (Магне В6, Прегнавит и т.д.). Эти препараты рекомендуется принимать курсами в период планирования беременности и в течение всего времени вынашивания малыша.

Подробнее о лекарствах против судорог в ногах читайте здесь.

Чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови, рекомендуется будущей маме полноценно и дробно питаться. Пища должна быть богатой углеводами (макаронными изделиями, черным хлебом, крупами, овощами, фруктами). От простых углеводов лучше отказаться, так как они создают ложное чувство насыщения на короткое время. Это относится к кондитерским изделиям, конфетам, шоколаду, варенью, повидлу и т.д.

Как помочь при судорогах?

Появление судорог можно только предупредить, но предугадать их появление практически невозможно. Однако есть несколько простых способов помочь себе в этот период и быстро устранить неприятный симптом, не прибегая к помощи лекарственных средств.

  1. Когда наблюдается непроизвольное сокращение мышц в ногах, следует сменить положение тела. Дальше нужно выпрямить ногу и подтянуть кончики пальцев к колену.
  2. Можно сесть и ущипнуть то место, где проявился спазм.
  3. Чтобы быстро устранить судорогу, можно во время приступа стать на больную конечность и постоять так, пока не восстановится кровообращение и не уйдет онемение.
  4. Хорошо помогает растирание ноги, которую свело.
  5. Если судорога сомкнула ногу в пути, следует по возможности разуться и поставить голую стопу на ровную поверхность.

Как помочь при судорогах?

Эти простые способы помогут облегчить состояние во время приступов, но устранить их полностью этими методами вряд ли получится. Для этого нужно будет перейти на сбалансированное питание, начать принимать витамины и микроэлементы.

Народные советы

Народные средства абсолютно безвредны во время беременности и часто становятся хорошим способом устранения судорог. Предотвратить приступы поможет растирание стоп лимонным соком. Это самый простой, но крайне действенный способ. Делать это нужно на ночь в течение 14 дней. Листики лавра следует настоять на подсолнечном масле, в пропорции 25 г на 100 мл. После настаивания в течение 10 дней средство используется для растирания конечностей во время судорог.

Свежий сок чистотела нужно смешать с вазелиновым маслом в пропорции 1:2 и натирать средством ноги каждый день для профилактики спазмов. Чтобы результат был как можно лучше, необходимо во время растирания делать легкий массаж икроножных мышц, от низа к верху.

Народные советы

Хорошо помогает от судорог и безопасна во время беременности ромашка, которую следует пить как чай перед каждым приемом пищи 3 раза в день. Вместо сахара лучше добавить немного меда.

Когда происходит непроизвольное сокращение мышц, можно снять приступ с помощью поваренной соли. Для этого нужно немного кристаллов положить на кончик языка и подержать так, после чего выплюнуть.

На икры ног можно прикладывать компрессы из капустных листьев или листьев хрена. Для этого нужно свежие листы промыть теплой водой и примотать эластичным бинтом к месту, где чаще всего возникают спазмы. Держать листик на ноге нужно до полного его высыхания, после чего нужно дать тканям отдохнуть и приложить свежий листочек. Такое лечение нужно проводить неделю, комбинируя его со средствами, назначенными врачом.

Меры профилактики

На самом деле предотвратить появление судорог во время беременности очень просто. Для этого необходимо придерживаться простых правил и рекомендаций. Для профилактики судорог следует:

  1. Придерживаться употребления продуктов, богатых микроэлементами. Питание следует разделить на 5-6 приемов и кушать маленькими порциями. Конфеты, пирожные, шоколад, песочное печенье, варенье из рациона следует исключить.
  2. Во время беременности нужно ходить в удобной обуви с небольшим каблучком, чтобы не нагружать дополнительно мышцы и суставы.
  3. Следует отказаться от малоподвижного образа жизни. В течение дня нужно гулять на свежем воздухе, выполнять рекомендованные для беременных упражнения. Если женщина работает, каждый час нужно вставать со стула и делать разминку.
  4. Во время отдых следует приподнимать ноги. Это улучшит венозный отток крови и предотвратит развитие варикоза. Под ноги во время сна нужно класть валик из подушек или других подручных материалов, чтобы его высота была около 8-10 см.
  5. Самостоятельно или обратившись за помощью к мужу нужно каждый день массажировать ноги, растирать их от бедер к стопам.
  6. Если есть варикозное расширение вен, необходимо носить специальное компрессионное белье.
  7. Вечером, чтобы предотвратить появление судорог, можно делать ванночки с добавлением соли. Вода при этом не должна быть горячей, чтобы не спровоцировать выкидыш. Такие процедуры помогут снять усталость в ногах и напряжение в мышцах.

Обязательно женщине в период планирования и во время самой беременности следует отказаться от курения. Именно оно становится частой причиной появления судорог и развития других опасных патологий, причем не только у женщины, но и у ее ребенка.

Содержание:

  • Причины
  • Остеохондроз
  • Нехватка кальция и магния
  • Варикозм
  • Ревматизм
  • Психологические нарушения

Тянущие боли в ногах по ночам – нередкая жалоба пациентов, особенно тех, кто страдает остеохондрозом и прочими патологиями позвоночника. Но для исключения других патологий, например, сахарного диабета или варикоза, врач может назначить целый ряд анализов, на основании которых и ставится правильный диагноз.

Причины

Причин для появления таких болей в ногах по ночам довольно много. Чаще всего такое происходит при наличии остеохондроза поясничного отдела, либо при других болезнях позвоночника. Факторами риска могут быть и такие патологические состояния, как:

  1. Дефицит кальция и магния.
  2. Эндартериит в начальной стадии.
  3. Подагра.
  4. Ревматизм.
  5. Варикозное расширение вен.
  6. Интоксикации организма.
  7. Нехватка витаминов и минералов.
  8. Проблемы с почками.
  9. Беременность.
  10. Синдром беспокойных ног.

И всё же чаще всего это именно заболевания сосудов. Но поставить диагноз самостоятельно, а там более избавиться от болезни не получится, поэтому при данном состоянии обязательно надо обращаться к специалисту.

Остеохондроз

Если тянущие боли в ногах связаны именно с этим заболеванием, то кроме этого симптома пациенты будут предъявлять и другие жалобы. Среди них неприятные ощущения в районе поясницы, судороги, нет чувства усталости в мышцах и тяжести в ногах.

При правильном и своевременном лечении остеохондроза все эти симптомы быстро проходят, но при обострении возвращаются снова. Ведь основная причина здесь – это сдавливание позвонками нервных окончаний, которые отвечают за работу нижних конечностей.

Нехватка кальция и магния

Судорожный синдром, состояние, которое именуется как синдром беспокойных ног и тянущие боли могут появиться при нехватке таких микроэлементов, как кальций и магний. Чаще всего это происходит ночью, причём пациент может спокойно уснуть вечером и просыпается часа в 2 – 3 от судорог.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основное лечение – приём витаминных и минеральных комплексов. Избавиться от симптомов можно уже на 3-й день от начала лечения. Но чтобы уточнить диагноз, надо обязательно сделать анализ крови, чтобы выяснить, точно ли в организме есть нехватка кальция и магния и насколько она сильна.

Кроме нехватки кальция и магния может быть выявлена нехватка витаминов группы В, которые влияют на функционирование нервной системы и на бесперебойную проводимость нервного импульса.

Принимать витамины группы В можно в форме таблеток и в виде раствора для инъекций. На полный курс требуется 20 уколов. Профилактическое введение витамина может потребоваться каждую весну и осень.

Варикоз

Чаще всего данное состояние наблюдается у женщин среднего и более старшего возраста. При этом стенки вен сильно истончаются и не могут выполнять свои функции. Вены расширяются и начинают проступать из-под кожи.

Это приводит к появлению тянущих болей в ногах по ночам, лечение которых чаще всего сводится к оперативному вмешательству. Кроме уже имеющегося симптома, пациент жалуется на постоянные неприятные ощущения, тяжесть и боли, которые не проходят даже после длительного отдыха.

Ревматизм

Заболевания суставов, и ревматизм в том числе, особенно на его последних стадиях – это то, что вызывает самые разные симптомы и различные нарушения, которые связаны с нижними конечностями.

Пациенты жалуются не только на тянущие боли, но и на деформацию суставов, что значительно снижает возможность передвигаться без посторонней помощи. Заболевание опасно не только поражением суставов, но и изменениями, которые происходят в сердце. Лечение проводится в стационаре на протяжении длительного периода. Основной причиной считается инфицирование стрептококком, поэтому при терапии обязательно используются антибиотики.

Психологические нарушения

Тянущие боли в ногах могут появиться и без всякой явной причины. При этом пациент проходит все обследования и никаких патологий у него не выявляется. Все показатели здоровья остаются в пределах нормы.

Но иногда, несмотря на лечение, симптомы повторяются изо дня в день. В этом случае бывает полезно сходить на приём к психотерапевту, ведь основная причина данного состояния – постоянные стрессовые ситуации, которые не позволяют мозгу полностью расслабиться.

Чаще всего неприятные ощущения начинаются в момент засыпания. Пациенту хочется двигать ногами и нет никакой возможности избавиться от этого желания. Это не позволяет уснуть, а мышцам расслабиться. Длиться такие симптомы могут на протяжении нескольких часов, а потом просто исчезают сами по себе.

  • Что такое тетраплегия?
  • Вывих плечевого сустава — первая помощь
  • Симптомы и лечение болезни Легга-Кальве-Пертеса
  • Как снять боль в пояснице?
  • Пароксизмальная гемикрания — что это за болезнь и как ее лечить?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    14 мая 2019

  • Боли в пояснице, таблетки не помогают — что можно сделать?
  • 03 мая 2019

  • Боли в пояснице, перешли в ногу — как лечиться?
  • 01 мая 2019

  • Боль в ребрах, головокружение и учащенный пульс
  • 30 апреля 2019

  • Боль в левой стороне спины с тошнотой
  • 27 апреля 2019

  • Боль в пояснице — может ли быть причиной периневральная киста на уровне S1 слева?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Добавить комментарий